无论你是第一次怀孕还是挣扎于不育症，你都有机会花很多时间研究提高怀孕机会的技巧。 在特殊粉末，补品和睡眠充足之间，似乎建议永无止境。 但是你可以让你的鸡蛋更强壮，以增加你在烤箱里放一个面包的几率吗？ 看起来，就像击中健身房一样，你可以为你的鸡蛋注入活力，但专家说这并不是那样的。
“这是我们最常被问到的问题之一，”TrulyMD的联合创始人，纽约科罗拉多州生殖医学中心主任Jaime Knopman博士在一次电子邮件采访中告诉Romper。 “但不幸的是，没有神奇的子弹。没有秘密食物或隐藏的药剂来改善鸡蛋质量。”
然而，诺普曼说，虽然女性可能无法 强化 鸡蛋，但她可以小心地采取不会降低其质量的步骤。 所以，你猜对了：这意味着将香烟和蔬菜交换成甜甜圈。
“香烟不仅可以降低鸡蛋质量，还可以导致更年期提前，”她说。 “虽然健康的饮食不能改善鸡蛋的质量，但它可以使你的整体健康受益。”
根据 Fit Pregnancy和Baby的 说法 ， 其他可能有帮助的事情包括避免酒精和咖啡因 - 我知道 - 我知道 - 并且尝试针刺，已经证明可以增加血液流向生殖器官， 国际妇女健康杂志 指出。 减轻压力也很关键，所以尝试在街区周围慢慢走动或抽出时间进行冥想。
当然，密切关注您的排卵周期对增加怀孕几率也很重要。
最重要的是？ 如果它的尝试次数比您想象的要多，或者怀孕似乎没有在卡片中，那么就不要打败自己。 在2002年，没有任何责任归咎于你的年龄或你的决定会有所帮助。 与您的医生交谈，如果您还没有这样做，请询问有关高级帮助的问题，如体外受精，代孕和收养。
因为当你最终成为一个父母 - 无论它如何发生 - 你将有足够的妈妈内疚，让你终生难忘。 诺言。
