患有多囊卵巢综合征（PCOS）的人可以理解，可以找到许多长度来寻求解脱。 但是你怎么知道什么是真正提供舒适性和什么只是蛇油。 谁知道，除非我们问，对吧？ 那么，椰子油可以帮助PCOS吗？ 事实证明，专家们的答案是每个患有PCOS的女性都应该知道。
我不了解你，但似乎在过去的几年里，椰子油被普遍誉为最终的治愈方法。 从软化我的头发，到清洁牙齿，到治愈我们所有的健康疾病，它似乎是一个来自众神的全能的狂野。 但实际的科学说什么呢？ 这是众神的美食吗？据说这是健康大师的聊天室吗？ 它能帮助缓解PCOS的症状吗？
要找出答案，首先要清楚我们要问的是什么。 什么是PCOS？ 根据卫生和公共服务部妇女健康办公室的说法，PCOS是一种相对常见的疾病，影响了十分之一的卵巢患者。 医学界有关于PCOS的原因的理论，从丰富的雄激素到丰富的胰岛素。 但没有什么是肯定的。 根据外行人的说法，患有PCOS的人可能会在卵巢上形成囊肿，并且在某些情况下会变得不能生育。
PCOS意识协会警告说，仅仅因为一个人没有卵巢囊肿，并不意味着他们不会有其他PCOS症状。 PCOS的其他症状包括但不限于：错过，不规则或比正常时期更重，骨盆疼痛，脱发，多余毛发生长和疲劳。 再说一次，仅举几例。
PCOS可导致不孕和剧烈疼痛，因此如果您正在寻求缓解，请注意此处不应使用任何替代医疗建议。 PCOS意识协会表示，由于无法治愈PCOS，因此控制症状以保持舒适应该是您的首要目标。 同样重要的是要理解，并非所有PCOS患者都有相同的治疗目标。
例如，有些人可能是计划生育，因此希望管理生育能力。 而其他人可能对计划生育不感兴趣，只期待痛苦和不适。 对于每个人，找到一位合格的医疗服务提供者，您信任的人，讨论您的治疗目标和所有治疗方案至关重要。
在Perwsonally，我喜欢尝试家庭疗法。 我的意思是，我不会停止听科学或其他什么，但有时好的大蒜茶似乎会让一切变得更好。 正如我所说，椰子油似乎确实可以做任何事情。 作为家庭疗法的超级英雄，专家们对椰子油舒缓PCOS的能力有何看法？ Paleo for Women的 Stefani Ruper鼓励女性寻找经常开出的避孕措施和胰岛素调节的替代品。 Ruper说用椰子油准备饭会有助于PCOS患者完全避免使用不健康的种子油。
PCOS意识协会指出，缓解PCOS症状的最佳方法是通过营养和锻炼。 虽然他们没有特别提到椰子油，但互联网上的个人健康教练和营养师都对椰子油的营养价值感到遗憾。 例如Amy Plano，自称“PCOS营养师”，他说椰子油“稳定血糖水平，改善血脂水平，有助于甲状腺调节，促进理想体重。”
Giphy然而，似乎并没有西方医生预示到椰子油的野外型益处。 事实上，哈佛大学公共卫生学院营养学系的沃尔特威利特博士警告说，健康博主肯定会得出结论证据，目前证据并不支持。 威利特写道：
但是，就目前而言，我会谨慎使用椰子油。 到目前为止，大多数研究都包括短期研究，以检查其对胆固醇水平的影响。 我们真的不知道椰子油如何影响心脏病…椰子油的特殊高密度脂蛋白增强作用可能使它“低于高饱和脂肪含量”，但它仍然可能不是许多可用的最佳选择油减少心脏的风险。
根据梅奥诊所，我们知道心脏病是美国女性的头号杀手。 因此，如果椰子油对你的心脏有利的可能性最小，那么PCOS可能带来的好处并不会超过风险。
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