每当我想到怀孕期间的产后抑郁症（PPD）时，我总是想象医疗小册子里那个看起来很伤心的女人。 你知道，这位漂亮的女士盯着一个雨水缭绕的窗户，看起来很体贴，有点蓝色。 事实上，产后情感障碍包含了令人难以置信的一系列情绪和行为，尽管所有海报中的光照不快乐的女性都提高了意识，但她在捕捉女性真实体验方面几乎没有表面。 那么PPD究竟是什么样的呢？ 宝宝出生几个月后你会发生产后抑郁吗？ 分娩后多久你必须继续注意吗？
Romper采访了MSW，产后压力中心的创始人兼主任Karen Kleiman，以及几本关于产后抑郁和焦虑的书籍的作者，包括 治疗和产后妇女。 根据Kleiman的说法，PPD的症状可以在你分娩后的第一年随时改变他们丑陋的头脑。 然而，正如Kleiman在电子邮件采访中所写，一些女性在接触医疗保健提供者之前已经患有轻度至中度症状很长一段时间，希望这个问题能够自行解决。 因此，在某些情况下，PPD可能在一年（甚至两年）之后才被诊断出来。
女性在完美的压力下承受着很大的压力，当她们成为母亲的那一刻，压力就达到了沸点。 Kleiman解释说，
“产后女性非常擅长看起来很好。他们经常竭尽全力确保其他人看到他们控制和感觉良好，这样他们就不会被认为是'坏妈妈'……因为这种倾向于完美主义……真正遭受苦难的女性经常陷入医学界的缝隙中。“
希波克拉底在公元前700年左右首次记录了产后情绪障碍，并且在80年代和90年代，PPD被医生和名人广泛宣传。 然而，正如克莱曼所说的那样，“耻辱仍然存在并且很好。”
我不了解你，但我发现这种缺乏进展令人气愤，尤其是因为它使女性的健康受到威胁。 Kleiman指出，当女性掩饰自己的症状时，她们最终会感到恶心。 “这就是我们前线的许多人正在推动更多筛选和更精确的评估协议的原因。”
就个人而言，我想知道PPD是否特别滑，因为在自己内部很难识别。 在我自己的情况下，我女儿出生后并没有感到沮丧，但我确实经历了被称为“婴儿忧郁症”的动荡和混乱的现象。 根据 医学 博士Laura J. Miller于2002年发表在 美国医学会杂志（JAMA）上 的一篇文章，50％的女性报告感觉“产后忧郁”，其中一些将继续发展真正的PPD。
在女儿出生后的几周内，一股令人难以置信的情绪冲击袭击了我的身心。 我经历了一种无声的感情，无论好坏。
Giphy我自己的建议？ 调整自己，并期待意外。 生育后不要感到惊讶，不仅感到悲伤，而且还有愤怒，烦躁，恐惧，恐慌，无能为力，失眠，激动和令人难以置信的快乐 - 可能同时出现。
还要注意侵入性的，可怕的想法，这些想法比你想象的更常见。 正如Kleiman所写，“除了产后抑郁症，我们越来越多地听到产后期间可能出现的严重焦虑症。”
例如，已知强迫症（OCD）在宝宝出生后会恶化，而新妈妈“可能会认识到这些想法是不合理的（如果我在给她洗澡时不小心淹死了我的宝宝怎么办？ ），焦虑……会感到无法忍受。“
在这件事情上，你不必忍受侵扰性的思想，持久的悲伤或任何其他令人不安的情绪。 你没有必要穿过，你当然不必立即成为超级妈妈。 无论您分娩多久，都不要害怕与医疗保健提供者联系。 然后告诉他们真相，告诉他们一切。
专业人士不希望你有某种感觉，或者看起来像海报上的悲伤女人。 事实上，你可能看起来很棒。 但如果你感到悲惨，你还没有解决问题 - 只是掩盖了它。 不要让耻辱或文化期望让你沉默，也不要让可治疗的条件拖延多年 - 这是不值得的。 越早接受治疗，越早开始感觉好转。
