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分娩后的情绪可能有点令人困惑。 在怀孕期间，每个人都告诉你母亲将会有多么美妙，以及婴儿带来的所有快乐。 一旦你的宝宝出生，你就会非常爱她，但可能会有一些强烈的感情阻碍你成为你所设想的母亲。 没有人知道他们怀孕后是否会与产后情绪障碍斗争，所以知道要寻找什么症状是很重要的。 而且由于许多症状相似，你可能会问产后焦虑和产后抑郁症是一回事吗？ 这是一个需要回答的重要问题，因为知道哪个有助于确定如何向前发展。
根据UNC医学院网站上的女性心情障碍中心页面，尽管产后焦虑和产后抑郁是两回事，但其中一个往往与另一个相吻合。 这并不意味着所有患有一种疾病的女性都会拥有另一种情况，这两种情况可能会对某些母亲独立发生。 正如马萨诸塞州综合医院心理健康中心的网站报道的那样，这两种情绪障碍的区别在于它们经历的症状和严重程度。 通常，一种情况将成为主导条件，并且可以得到适当的治疗。
产后焦虑症（PPA）
确定您遇到的问题的第一步是了解PPA的迹象。 根据婴儿中心的说法，以下是与产后焦虑症相关的症状。
- 极度焦虑或烦躁
- 不安和激动
- 呼吸急促
- 胸痛或不适
- 感觉窒息或窒息
- 头晕
- 颤抖和颤抖
- 出汗
- 模糊
- 热或冷闪光
- 害怕死亡，疯狂或失去控制
据“ 今日心理学”杂志报道 ，新妈妈在出生后立即开始体验这些感受，并在婴儿出生后的第一年逐渐感受到。
产后抑郁症（PPD）
荷尔蒙的变化和新宝宝的额外责任可以带来一丝feels感觉。 虽然新妈妈感到有点喜怒无常，但是如果你的心情从未变得轻微，变得严重，或者你觉得你无法控制自己的情绪，那么事情可能会发展成为PPD。 为了解这些症状，梅奥诊所提供了产后抑郁症症状列表。
- 情绪低落或情绪剧烈波动
- 哭得过多
- 难以与宝宝结合
- 退出家人和朋友
- 食欲不振或进食多于平时
- 无法入睡（失眠）或睡眠过多
- 压倒性的疲劳或能量损失
- 减少您过去喜欢的活动的兴趣和乐趣
- 强烈的烦躁和愤怒
- 害怕你不是一个好母亲
- 感到无价值，羞耻，内疚或不足
- 思考清晰，集中注意力或做出决定的能力下降
- 严重的焦虑和惊恐发作
- 伤害自己或宝宝的想法
- 反复出现死亡或自杀的想法
虽然产后焦虑和产后抑郁症都是女性在生完孩子后经历的情绪障碍，但它们有一些明显的差异。 了解这些差异可能是获得正确治疗和康复类型的第一步。 如果您遇到任何这些症状，请联系您的医生，他们可以帮助您在此期间获得所需的支持。
