不幸的是，大多数女性在怀孕的头三个月都会出现“早晨”疾病。 众所周知，这不仅仅发生在早上。 对于一些不幸的女性，她们的恶心甚至持续整个怀孕期间。 然而，这些女性的共同点是试图找到方法，以任何方式帮助消除恶心。 对我来说，来自当地一家榨汁店的生姜，苹果和菠萝冰沙是唯一有帮助的。 对于其他人来说，他们声称这是泡菜。 咸菜是否适合恶心？ 如果是这样，那究竟如何运作？ 在我的第一个三个月期间吃泡菜的想法让我想要投掷，所以我很好奇为什么它似乎帮助其他女人。
“可以通过食用柠檬，生姜味或酸味食物来缓解恶心和孕吐。泡菜有酸味，浓郁味和酸味 - 怀孕女士往往渴望的所有口味。它们可以帮助缓解孕吐到一定程度，” Amanda Capriglione是一位注册营养师，也是营养与饮食学院的活跃成员，也是Mommy和Me RD的创始人，他告诉Romper。但是，由于咸菜含盐量很高，它们会让你感觉更糟，更臃肿， Capriglione警告说：“另外，请记住，患有先兆子痫的孕妇需要避免饮食中含有过多的盐分，”她说。然而，这种咸味的一个好处是，味蕾上的盐会导致多喝水， “这对孕妇来说非常重要，”她说，“尝试腌姜（他们给你的寿司）来帮助缓解你的孕吐（但没有寿司）或黄瓜加柠檬汁或醋和少许盐“为了一个家 ade“泡菜”款待。
然而，对于一些女性来说，咸味和酸味实际上可能导致恶心。 根据西尔斯博士的网站，你应该记住“三P（泡菜，薯片和椒盐脆饼干），以避免让你的唾液空腹。 空腹对唾液过敏，很快就会出现恶心。“
为什么这么多女性在怀孕期间渴望泡菜呢？ “泡菜是酸，酸，咸 - 所有大胆的味道诱人的味蕾。 归咎于孕妇的所有特定渴望的荷尔蒙。 在怀孕期间，一些激素会增加，女性会对口味和气味变得敏感，“Capriglione说。
对于其他一些不包括腌制泡菜汁来治疗恶心的替代品，Capriglione提出了一些建议，其中最重要的建议是全天保持饮用水甚至是苏打水。 她说，这应该有助于“极大地”恶心。 “食用像吐司和薄脆饼干这样的温和食物也有帮助。 对于孕吐和恶心最糟糕的事情就是空腹（实际上可能会使恶心恶化）。 热柠檬水和生姜甚至可以帮助缓解一些孕吐。 如果你整天不能喝水，可以尝试一种清爽的味道，如柠檬或酸橙的低糖冰棒。“
此外，Capriglione建议全天不吃大餐，并远离油炸，油腻的食物，这可能会使恶心恶化。 “如果你的功能太恶心，请告诉你的OB-GYN服用维生素B-6。 研究表明，它可以帮助减轻孕吐，而不会对正在成长的婴儿造成任何伤害，“Capriglione说。
每个女人都有不同的渴望和解决方案来治疗怀孕期间的恶心。 对于一些人来说，它可能是咸菜，对于其他人来说，泡菜的想法可能会使它们成为bar.. 因为钠含量高，所以一定要吃那些泡菜或适量饮用泡菜汁。 祝你好运，我希望你很快就会好起来的。
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