我和女儿最珍贵的回忆是那些安静的时刻，我和她一起在胸前，母乳喂养，并为她提供了成长所需的营养。 但在我与产后抑郁症的斗争中，他们有时也感到困惑。 当我有这张美丽的脸盯着我时，我怎么能感到沮丧？ 我很快就知道有很多方法可以体验产后抑郁症和/或婴儿忧郁症，而且我的冲突情绪并不少见。 但如果你是母乳喂养，宝宝的忧郁会更糟吗？ 它会加剧PPD吗？
哺乳专家兼LatchPal母乳喂养夹的发明者Melissa LaHann在一次电子邮件采访中告诉Romper，“虽然有些母亲在哺乳期间可能会患上婴儿忧郁症，但母乳喂养实际上有助于 减少 婴儿忧郁症。” “母乳喂养有许多身体和情感上的好处：与母乳喂养相关的皮肤接触和激素释放通常会增加依恋，亲密和母性的感觉。这些与母乳喂养相关的依恋感和亲密感有减少感觉的能力。哺乳母亲的悲伤。“
LaHann还指出，尽管母乳喂养并不能预防产后抑郁症，但研究表明PPD和婴儿忧郁症在母乳喂养的母亲中可能不那么普遍。 2012年的一项此类研究发现，母乳喂养婴儿的妇女可降低患PPD的风险，并在产后4个月内保持良好效果。
GiphyLeigh Anne O'Connor，国际理事会认证哺乳顾问（IBCLC）和育儿教练向Romper解释说，虽然婴儿忧郁症对于母乳喂养和非母乳喂养的妈妈都很常见，但激素的兴衰 - 包括与生产有关的激素母乳 - 产后状态可“对新妈妈产生重大影响”。
“对于一个人在怀孕，分娩，分娩和产后接受护理的事情，这更多的是一种级联效应，”O'Connor谈到在母乳喂养期间可能正在经历婴儿忧郁症或产后抑郁症的女性。 例如，母乳喂养的困难与失望的感觉相结合会对母亲的心理健康产生影响，O'Connor说。
旧金山大学护理系的注册劳务和分娩护士兼助理教授坎培贝尔同意并补充说，正在经历婴儿忧郁症或产后抑郁症的母乳喂养的母亲也可能身心疲惫或缺乏支持来自她的伴侣和/或家人和朋友。 “因此，它可能与母乳喂养没什么关系，”她在一次电子邮件采访中告诉Romper。
多伦多心理健康顾问Mark Henick表示，虽然母乳喂养通常被认为是母婴之间最亲密的关系之一，但与婴儿忧郁或PPD相关的一些症状可能会让新妈妈以不同的方式解释这种体验。 。
“例如，母乳喂养提供的这种联系，可以抵消孤独，孤立和不重要的感觉，实际上可能无法加速，因为认知扭曲更大，”他告诉Romper。 “我称他们为抑郁症告诉你的谎言。有时候抑郁症就是低语，有时它会尖叫得如此响亮，你听不到任何其他声音。”
当然，像奥康纳一样，亨尼指出，经历母乳喂养困难或母乳喂养困难的母亲可能会受到体验的精神影响。
“因为在很多圈子里，母乳喂养已成为父母应该做的'好'的事情，如果他们做不到，母亲可能会感到失败，”他说。 “她可能会感到羞耻，这可能会进一步加剧她的孤立感和不足感。尽管不是每个人都可以出于各种原因进行母乳喂养。”
Henick指出，当最初标记为婴儿蓝调的东西变成PPD时，需要由医疗保健专业人员解决。 根据 Fit Pregnancy的数据 ，约有70％至80％的新妈妈受到婴儿忧郁的影响，只有10％到20％的人患有PPD，持续时间超过几周，伴随着更激烈的情绪。
“新妈妈死亡的主要原因之一就是自杀，”亨尼说。 “根据一些估计，超过90％死于自杀的人在死亡时会有可诊断的精神疾病。然而，PPD和各种形式的抑郁症都是可以治疗的，并且预计可以恢复并且可能在人们获得帮助时需要。” Henick说PPD最有效地用心理疗法，药物治疗和/或社会支持治疗。
我的非医学意见？ 不要让任何人告诉你母乳喂养或产后体验“应该”看起来某种方式。 从一位母乳喂养女儿并且患有PPD的妈妈那里拿走它 - 如果你正在受苦，那么你并不孤单。 寻找您需要的帮助，无论是哺乳顾问，您的医生还是心理健康专业人员，不仅是必需品，而且往往是您一直期待的希望灯塔。
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