自从Ali Fedotowsky于2016年7月生下她的女儿Molly Manno以来，她一直对她的产后身体非常坦诚和开放。 Fedotowsky有这个惊人的诀窍，告诉它完全一样，这就是为什么妈妈会欣赏Ali Fedotowsky谈到她停止母乳喂养后体重增加的原因。
在接受“ 美国周刊” 采访时，Fedotowsky了解了一个普遍现象 - 停止母乳喂养后体重增加。 根据 女性健康 ，妈妈们可以“每天消耗300-500卡路里”，这解释了为什么妈妈们一旦完成母乳喂养就会体重增加。 根据Fedotowsky的说法，一旦她停止母乳喂养Molly，她在两周内总共增加了10磅体重。 Fedotowsky告诉 我们每周 ：
我停止了母乳喂养，并在两周内增加了10磅体重。 我吃的太多了，但是我把它全部都烧掉了。 我的髋关节问题大约在同一时间开始。 因此，我不仅没有走路或锻炼，而且还做了母乳喂养。 所以我只是爆炸了。
当然，体重增加是完全自然的，特别是对于新的父母来说。 据HealthDay称，“分娩后一年中，近75％的女性比怀孕前更重。” 因此，根据统计数据，体重增加是一种常见的妊娠后变化，而体验它的妈妈并不孤单，也没有做错任何事。
然而，在Fedotowsky的案例中，她仍在努力适应她的新身体和所有变化。 最终，Fedotowsky只是渴望“健康”，并且不会回避表达她的不安全感。 与许多妈妈一样，Fedotowsky的身体部位让她感到困扰 - 她并不害怕指出它们。 你必须欣赏这种诚实和开放的程度，对吧？
Fedotowsky告诉 我们每周 ：
我只是想开始看我正在吃的东西多一点。 我希望我能说我很健康，一直去健身房，但我没有。 我非常傻笑。 在我的衣服下我很摇晃。 在一天结束时，这是关于健康，我不健康。
Fedotowsky在这里的承认令人耳目一新，但也没有代表身体积极的观点。 有一种“摇晃”并不是令人感到羞耻或感到羞耻，对许多人来说，这并不是健康状况不佳的表现。 虽然只有Fedotowsky和她的医生知道她的健康意味着什么。
无论如何，Fedotowsky勇敢地向全世界揭示她的不安全感，特别是因为许多妈妈经常被迫在每一个方面都是完美的（无论那意味着什么）。
至于Fedotowsky打算如何变得更健康，那么莫莉就是最好的选择。 Fedotowsky说，她发现用Molly锻炼是最好的（也是最有趣的）锻炼方式之一。 据她的博客Ali Luvs说，Fedotowsky解释道：
当我和莫莉一起玩的时候，我会多次把她扔到空中帮助调整我的手臂。 如果她变得焦躁不安，我会围着房子跳舞，然后跳起来傻到让她受理。 我知道你们会认为做这些事情不可能达到很好的状态，但我向你们保证！ 每一点点都很重要！
在一天结束时，Fedotowsky的主要目标是更好地对待她的身体，这是许多父母可能与之相关的情绪。 据 美国周刊 报道，Fedotowsky说：
分娩让我意识到一个女人的身体是多么令人难以置信，所以我想要更好地对待我。
是的，自我保健是 如此 重要。 无论你如何看待自己的怀孕后身体，都要注意照顾好自己，因为你的身体应该得到善意。
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