生活方式 围产期抑郁症后,感到忘恩负义
围产期抑郁症后,感到忘恩负义

围产期抑郁症后,感到忘恩负义

Anonim

在尝试了这么长时间后怀孕应该感觉很棒,对吧?但是当我的丈夫去上班时我努力去处理生活的需求是非常困难的,而我却生病和沮丧。 我花了很多时间震惊,我把它做了20周。 我知道这很愚蠢,但我有点想要出错,因为我并不像我应该在开始时那样感激。 我很聪明,知道围产期抑郁症不是我的错,因此它不应该受到惩罚,但有时你无法阻止不理智的事情浮现在脑海中,你知道。

本月我努力将整体健康发挥到高潮。 我尽力吃得更好,每周至少走三到四天。 在那些日子里,我通过散步,全天吃水果和蔬菜来踢屁股。 但其他一些日子并不那么好。 我对最小块的垃圾食品感到内疚。 过去几个月我与食物互动的方式非常令人沮丧。 我使事情过于复杂化,并最终压力并使自己疯狂。

这是过去一个月里最艰难的一部分 - 愧疚地嘲笑我正在吃的东西。 我不得不努力工作,不要将这些信息内化,因为我觉得这会让我走上与食物建立非常负面关系的道路。

关于身体形象,这个月也很难。 我觉得自己像个鲸鱼,这些天我的大腿看起来更像是美人鱼,这无济于事。 当你把它添加到随机的人的评论中,关于我太大或太小时,这是一种感情的集体。

值得庆幸的是,我的一个朋友也怀孕了,尽管我们的生活非常不同,但她了解我正在经历的很多事情。 我们确实试图让彼此保持联系。 另外,我尽我所能提醒自己,过去几个月我在情感上和身体上经历的所有艰辛都会在宝宝来的时候值得。

本月也是每个人都在等待的重要事件。 在我20周的预约期间的最后一分钟,我决定我 确实 想知道宝宝的性别。 在我们去约会之前,我丈夫写下了我们的猜测。 赌注的赢家将选择婴儿的带回家服装。 我的丈夫是对的 - 在我们20周的约会中,我们发现我们有一个小女孩!

发现我有一个女孩带着各种情绪。

我仍然难以置信。 我从未想过我会有机会成为女儿的母亲。 虽然我的丈夫一般都有一个中立的性格,但他承认他很高兴有一个女孩,而这正是他所希望的。

我愿意打赌,当我的劳动卷起来时,枢纽会忘记他应该选择她的带回家服装,因为他赢了赌注。 但话说回来,他似乎很兴奋,也许他不会。

发现我有一个女孩带着各种情绪。 在过去的两年里,我一直是“一个男孩的妈妈”,现在这将会改变一些。 当然,我会考虑一些事情,比如她会是什么样子,她的声音如何发声,她会在世界上完成大事吗?

但有一天,我也有一点焦虑,不得不准备她应对种族主义和性别歧视。 担心这些事情似乎还为时过早,但是黑人父母开始思考我们的孩子在他们到达之前很久就会受到种族主义的影响。

更幸福的是,我们非常肯定我们知道我们要给她起什么名字,尽管我们现在只告诉家人。 然而,中间名称情况则是另一回事。 我更关心找到一个坚实的昵称而不是中间名。 我们的儿子有五个,她必须赶上。 在我和下一次超声检查之间有两个月的时间。 在那之前,我只是在等待和享受沿途的踢腿。

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