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因此，您已经决定将宝宝从家庭病床搬到卧室的另一个位置了。 恭喜 - 这是一个里程碑，即使它不像把孩子搬进他自己的床那么重要。 由于这一举措将涉及每个人的一些变化，有一些方法可以从床上共享过渡到共同睡眠，这将使它更容易一些。
让您孩子独立的睡眠区成为一个小睡的好地方可能需要您做一些计划。 毕竟，摇篮，婴儿床或边车睡眠者可能不会像心爱的家庭床那样温暖。 然而，只需花费一点时间和精力，您就可以让您孩子的卧室角落一如既往地舒适。
对于它的价值，共同睡眠让你很好。 根据美国儿科学会的说法，婴儿与照顾者在同一个房间睡觉是最安全的，不会共用同一张床。 这样父母就可以密切关注小孩并立即满足需求，但也可以防止宝宝被睡着的成人挤压。 以下几种方法可以让家庭床的移动更顺畅。
1.让宝宝回到睡眠状态
GIPHY当你把宝宝放在她的摇篮或婴儿床上睡觉时，确保她在她的背上。 事实上，如 父母 所述，总是让婴儿仰卧睡觉是降低婴儿猝死综合症风险的重要途径。 这是宝宝最安全的睡眠方式。
2.清除区域
GIPHY宝宝的睡眠表面应该非常清楚。 正如圣母大学的母婴行为睡眠实验室所指出的那样，填充的动物，枕头或蓬松的被褥不应该放在孩子的婴儿床上。 这些可能会造成窒息危险。
3.让宠物远离睡觉的宝宝
GIPHY当然，你的猫在她睡觉的时候（或者那些老太太的故事声称）不会 真正 偷走宝宝的灵魂。 但就目前而言，最好让宠物远离卧室并完全远离婴儿床，正如PET-happy所说。 这意味着您，您的宝宝和您的宠物将能够轻松入睡，而不必担心咬伤，划伤或拉尾巴。
4.使用图层
GIPHY如果你的宝宝常常睡在你旁边，床头摇篮可能会感觉有点冷。 为了让您的小宝宝保持温暖，请从婴儿中心获取提示，并为宝宝分层穿衣，如睡衣或睡袋。 这将使您的婴儿保持温暖和安全。
5.保持密切
GIPHY为了让每个人都能轻松过渡，您可能希望将摇篮尽可能靠近您的床，至少在最初的几个晚上。 如 育儿所述 ，这可能有助于减轻宝宝的压力。 此外，您不必为那些夜间喂食而走得太远。
6.考虑一辆侧车
GIPHY根据The Stir的说法，你可以用正常的婴儿床制作一辆侧车。 它可以让妈妈和宝宝享受最大的睡眠空间，同时仍然保持在手臂的范围内。
7.保持健康的睡眠空间
GIPHY您分享床位的许多规则仍然适用。 例如，确保您的卧室完全无烟可以帮助您的宝宝安然入睡，正如安全睡眠运动所指出的那样。 这甚至可能降低婴儿获得小岛屿发展中国家的机会。
8.与您的合作伙伴签约
GIPHY共同睡觉是您家中每个人的最佳选择吗？ 在您稍微调整一下之后，请与您的伴侣一起办理登机手续。 也许婴儿在你房间里的存在让人放心，或者可能是因为他们的睡眠时间安排不合时宜。 无论如何，确保共同睡眠设置不会让任何人处于寒冷状态是个好主意。
9.与你的医生聊天
GIPHY即使是最初探究儿童睡眠研究，也会向您展示一个信息冲突的世界。 如果您仍然不确定共同睡眠是否是您家人的最佳选择，那么请不要犹豫与您的儿科医生讨论所有选项，如The Huffington Post所述。 量身定制的专业建议是最好的。
