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心脏烧伤是与妊娠晚期相关的最常见症状之一。 但这对于那些体验它的妈妈来说并没有那么令人沮丧或痛苦。 虽然有一些方法可以治疗怀孕期间的胃灼热，但由于你的宝宝越来越多地给你的器官施加压力，因此你的胃的空间越来越少，这是不可避免的。
在我的两次怀孕结束时，我都被胃灼热困扰着。 无论我吃什么，酸反流似乎都让我的饭菜变得不愉快，吃了几个小时后最好不舒服。 如果我知道许多妈妈发誓的简单疗法，我怀孕的最后几周可能是另一回事。
大多数这些补救措施可以在家里制作，简单，易于找到的成分。 其他人有助于防止胃灼热首先发生。 无论您决定尝试所有这些补救措施还是只使用一两种补救措施，对这些家庭胃灼热治疗进行一些实验可以减轻您在怀孕的最后几周内的不适感，这样您就可以享受为您做好准备宝贝，而不是专注于你的不适。
1.吃小的，经常吃的饭
Giphy在怀孕结束时，你不一定有大餐的“空间”。 尽管如此，根据美国怀孕协会的说法，吃更少，更频繁的饭菜可以帮助减轻你的胃灼热，并防止它在未来发生。
2.吃酸奶或喝一杯牛奶
GiphyMama Natural表示，少量牛奶或酸奶可以帮助立即缓解胃灼热。 然而，随着时间的推移，它被认为会使胃灼热恶化，所以限制你的摄入量并根据需要食用。
3.避免辛辣食物
Giphy根据您的期望，辛辣的食物是一个胃灼热的触发器，怀孕的妈妈应该避免这一切，特别是如果你有胃灼热的历史。
4.尝试苹果醋
GiphyHealthline指出，苹果醋已被证明是一种有助于治疗胃酸反流和胃灼热的药物，对孕妇来说是安全的。 尝试将它与柠檬和蜂蜜一起加入一杯水中，或者，如果你感觉很勇敢，可以用一汤匙直接用一些甜点作为追逐者。
5.喝柠檬水
Giphy前面提到的Mama Natural文章解释说，柠檬增加了身体消化液和胆汁的产生，帮助你的身体消化过程，并希望减少胃灼热。 在水中加一片或两片，全天饮用，以获得最佳效果。
6.吃高酶食物
GiphyBabble说，木瓜，菠萝，鳄梨和香蕉等高酶食物可以帮助你的身体更有效地消化食物，从而减轻你的胃灼热。
7.涂抹芦荟
Giphy芦荟的舒缓特性被认为是一种安全有效的方法，可以帮助孕妈妈减轻胃灼热的痛苦。 根据Belly Belly的说法，在胸部和颈部摩擦凝胶方向是从植物中获益的最佳方法。
8.喝大量的水
Giphy前面提到的Mama Natural指出，喝大量水的妈妈 - 一整天，而不是一下子，请注意 - 不太容易发烧。
9.加一些生姜
GiphyHealthline指出，少量生姜可以起到抗炎作用，所以尝试制作一些生姜茶，将其加入到你的饭菜中，或者购买一些干燥的蜜饯姜，以便在一整天内吃零食。
