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这终于是约会之夜，你知道夜晚会如何结束。 也许这是一个周年纪念日或与新合作伙伴的第一个晚上。 不管是什么，你想让这个晚上难忘。 但是一个错误的动作可能会毁了整个晚上。 当你准备好的时候，如果你今晚有性生活，有些事情你不应该对你的身体做些什么。
有时你认为会让你心情愉快的东西实际上会破坏它，就像喝酒一样。 根据 喝酒时 ， 喝酒会降低感受刺激的能力。 我知道我已经度过了许多晚上，我喝了太多杯葡萄酒，一旦我上床睡觉就让我睡着了，这对任何人来说都不好玩。 如果你知道自己正在做爱，那么你可能也想看看你正在吃什么食物。 你想要的最后一件事就是你午餐时吃的印度食物，让你的伴侣焦急地坐在沙发上。 不要忘记放屁; 屁可以快速杀死夜晚。
有很多方法可以开启，令人惊讶的是，有很多方法可以让你的身体脱离。 这就是为什么，如果你今晚发生性关系，重要的是避免一些这些即时情绪杀手。
1.吃某些食物
Giphy在约会之夜你最不想要的就是把它花在浴室里。 我们的身体在食物上茁壮成长，但有时你不知道你的身体会对某些食物产生什么反应。 你是否知道热狗是性爱之前你应该避免的可怕食物？ 根据心理学和性治疗师医生杰奎琳理查德的说法，热狗的饱和脂肪含量很高，它会阻塞阴茎和阴道动脉 - 现在这不是好事！
2.弄蜡
Giphy“ 欲望都市 ”的发布改变了所有人的一切。 他们告诉我们，完全打蜡是我今晚得到的一个标志。 纳塔利娅·罗曼连科（Natalia Romanenko）是纽约州剥离部蜡染部的专家，他说你应该在打蜡后等待24小时才能参加性感时光。 打蜡可以扩大毛孔，等待一天有助于减少肿胀和发红。 在此之后，你的毛孔应该回到他们的平均大小。
3.服用处方药
Giphy我的父亲，化学老师，总是确保我的兄弟姐妹和我远离处方药。 他会谈论副作用会如何破坏你的性欲。 感谢关心，爸爸。 但事实证明他是对的。 Alvarado医院的性医学主任，医学博士Irwin Goldstein告诉 Health， “抗抑郁药通过提高血清素来改善情绪。不幸的是，这也会降低性欲。” 最好的办法是与您的医生讨论为您找到合适的药物。
4.得到喷雾谭
Giphy如果你像我一样，太阳不是你的朋友。 幸运的是，喷雾晒黑是让肌肤焕发新鲜光彩的绝佳方式。 不幸的是，在棕褐色完全干燥之前参加任何身体活动会使棕褐色运行，在您的床单上留下污渍甚至染上另一个人。 建议在做任何会让你出汗的事情之前等待12个小时。 这包括，嗯，你知道。
5.喝酒
Giphy虽然酒精可能会让我们感到更加兴奋，但威士忌d * ck这个词是真实的。 众所周知，酒精是男性勃起功能障碍的最大原因。 美国国家医学图书馆的一项研究表明，对于女性来说，酒精会影响其天然润滑，使它们更难被弄湿。 身体中酒精含量越多，大脑在感受刺激的能力下降得越多，从而难以达到性高潮。
6.使用电动牙刷
Giphy根据比佛利山区董事会认证的皮肤科医生Tsippora Shainhouse博士的说法，电动牙刷会导致牙龈撕裂，从而更容易患上疮和性病。 也许切换到通用牙刷不是一个坏主意。
7.喝太多咖啡因
Giphy如果你已经厌倦了并想要一些能增强你的性能力的东西，你可能会认为咖啡因就是答案。 但根据纽约大学医学院医学助理教授Roshini Rajapaska的说法，咖啡因会强调肾上腺（产生我们需要放松的激素）。 这反过来会导致焦虑，影响你的性欲，让你“心情不好”。
8.用薄荷醇吃任何东西
Giphy这会让你三思而后行。 根据 Anabolic Man的 说法，薄荷含有可以降低睾丸激素的薄荷醇。 选择口香糖时要小心。
9.工作太难了
Giphy北卡罗来纳大学的研究人员将高强度的工作与较低的性欲联系起来。 研究表明，那些训练程度较低的人报告的性欲高于那些训练较强的人。 虽然锻炼是一种促进性欲的好方法，但在健身房过度锻炼会使你太累而无法享受卧室的乐趣。
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