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我丈夫最喜欢的节目是A&E的 Hoarders 。 我拒绝看它，因为它太悲伤和极端 - 我绝对无法处理动物尸体。 几乎100％的时间，这不仅仅是因为他们“不干净”，而且这些人通常会有某种创伤和/或有精神障碍导致极度囤积的情况，他们的家园远远超出“混乱” “你的家可能不是囤积者级别的混乱，但如果你注意到到处都有不断积累的”东西“，这可能是这九个令人惊讶的混乱原因之一。
Paloma Baillie是5Miles的认证教练和组织专家，他告诉Romper我们许多人生活在我们家中可谓的“有毒积累”中。 她说：“作为部落生物，我们往往是习惯的生物，我们从我们的家人和朋友那里继承学习行为，并传授给我们。” “虽然这可能是习惯性的，但它也可能是心理上的。改变可能是可怕的，摆脱混乱是一种形式 - 一项艰巨的任务。”
我个人有点喜欢杂乱无章。 在我看来，它让我们的房子对我来说更加谦逊，而且更不那么无聊了。 我想，我喜欢“活着的样子”。 此外，我们的房子大约1200平方英尺，我们有一个9个月大的婴儿，两只小猎犬，两只猫，我和我丈夫都生活在一个屋檐下。 我们喜欢生活危险。 我丈夫和我也是一对多愁善感的夫妻，喜欢为记忆和情感保留东西。 所以我想我们到目前为止已经在这个列表中找到了九个原因中的两个。
1.感伤的原因
GiphyMerry Maids清洁专家Debra Johnson告诉Romper，“Clutter经常可以为那些对物体产生情感价值的人建立起来。很难放弃一个人记忆的物品，但是有一些秘密要清理这杂乱无章。“ 约翰逊建议将感性物品装入储存容器中，设定一个时间限制，保存物品的时间长度，甚至拍摄不需要的感伤物品，这些物品会使您的空间变得混乱。
2.抑郁症
GiphyRhea Becker是波士顿的“整理专家”，他告诉Romper，在她17年从事“整理”和组织工作的过程中，她看到很多情况下父母的死亡引发了自我护理的减少，导致混乱 - 特别是对于中年人。
Energy Cleaning的清洁专家Stephanie Cooper在极端整理的情况下工作，告诉Romper她的一位客户患有抑郁症而拒绝离开他的家。 因此，他们呆在室内，只吃了每顿饭的外卖，房子里装满了盒子。
保持一个干净整洁的房子绝对属于自我保健的范畴，如果你感到沮丧，你甚至只需要洗澡，你怎么可能觉得花时间去接你的屋？
3.过去的创伤
Giphy许多年前，贝克尔有一位客户告诉她，当她还是个孩子的时候，她的母亲会进入她的房间并窥探。 作为回应，她的客户成为成年人的囤积者。 贝克尔说：“我们相信这是她拥有东西并保持对自己事物的控制的一种方式。”
心理学今天 报道说，这是因为“累积'东西'填补了创伤留下的情感漏洞，并允许个人避免处理疼痛。后来移除这些物品会引发高度焦虑，特别是如果其他人摆脱这些没有囤积者许可的物品。“ 此外，文章指出，“最近，研究还表明，与单独使用强迫症的人相比，同时具有强迫症和表现出囤积症状的人更可能经历过至少一次创伤性生活事件，这表明强迫性购物的行为收集和保存物质对象的强烈需求可能成为悲伤，失落或创伤后压力的应对机制。“
坏习惯
Giphy根据Merry Maids专家约翰逊的说法，我们中的许多人都有一些不良习惯会导致混乱。 它始于你走进门时所做的事情。 许多人只是脱掉鞋子把它们留在那里，把车钥匙放在一个“全能”的桌子上，把夹克和书包扔到任何可以找到地点的地方，然后把邮件扔在桌子上。 约翰逊建议有钥匙，夹克和书包的挂钩，在某处有一个鞋子存储解决方案，当你拿到它时立即通过邮件 - 抛出垃圾邮件并有一个普通邮件的地方。
5.家庭结构
Giphy“杂乱有时只是根据房屋的设置进行编译。杂乱并不一定意味着扔掉所有东西，它可能只是一个标志，将一些新的节省空间的存储想法融入你的家中，”Merry Maids的约翰逊说。 。 她建议不要在门口放一张桌子或架子，以便成为一个“全能”，购买一个可以存放珠宝和头发产品的镜子，使用带有秘密储物箱的家具，重新设计衣柜空间，以及使用空间存放大多数人都无视。 “例如，厨柜的顶部是放置大盘子的好地方。”
6.舒适
Giphy专业组织者谢丽尔史密斯说，杂乱可以为人们提供一些安慰，并且与情绪一脉相承。 “有一种感觉是被那些使你感觉良好的东西所包围，”她告诉连裤。 “这可能是对该项目的记忆提供给你的感受。如果一个人对他们目前的情况不满意，无论出于何种原因，他们都会默默地对待他们的'混乱'，这是一种安全感。”
7.没有系统
GiphyBetternest首席执行官Dewan Farhana博士表示，当你没有一个有效的系统帮助你“自然地”保持井井有条时，就会发生混乱。 “这不是'不想打扫'，而是在它变得凌乱之前不要让自己成功，”她告诉连裤。 “例如，有许多存储物品可以战略性地放置在整个空间中，以帮助防止混乱。当一切都有地方可以去时，保持井井有条。”
8.为启示录做准备
Giphy极端的疏散专家Cooper说她曾经有一个客户，住在庄园里的人正在为大灾难做准备（或者他们告诉他们）。 “他们拥有一切，我的意思是一切，藏在房间里。房子完全无法使用。他们很好，甚至为他们拥有多少东西感到自豪。请注意，这对夫妇20年前开始准备……”
9.缺乏时间
Giphy在我看来，可能是最常见的原因，也许并不令人惊讶。 由于我们大多数人在生活中的时间有限，无法做我们想要或甚至需要做的一切，Farhana说这有助于看似永无止境的循环。 她建议采用流行的KonMari方法。 “例如，KonMari方法是一种让用户一次性完成所有整理和组织的方法。当你的整个房子或公寓完全整理时，保持井井有条比在分段中更容易。 “
来自Merry Maids的约翰逊补充道，“根据最近的Merry Maids调查，48％的美国人同意，如果他们在一天中额外花费两个小时，他们就会花钱清洁。在忙碌中，组织和清洁并不总是优先考虑的事情。我们都面对的时间表。“
但不要绝望。 Baillie说：“像冥想一样，组织需要自律，更不用说优先顺序了。我们优先考虑对我们来说真正重要的东西，所以承诺一个无杂乱的生活并不容易。但是，有一个受欢迎的文化现在，减少混乱现在很酷。“ （KonMari有人吗？）
“所以，虽然需要付出努力去解决根本原因，但在一个不那么混乱，更有效的生活和家庭中，我们会感到高兴。（顺便说一下，这也适用于我们的生活和工作环境，关系， “如果你想要它发生，只需深呼吸并开始。
