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淋浴似乎是你无法搞砸的东西，对吧？ 你在水下闲逛，干净。 这有什么难的？ 虽然确实没有 错误的 淋浴方式，但是你可能会在淋浴时犯下一些对你的卫生不利的错误。
许多人都有一个淋浴例行程序，包括他们在他们记忆中一直以同样的方式进行的仪式。 但是你可能想重新考虑一些这些终生习惯，因为它们实际上可能会导致你的美容或护肤问题。
也许你从来没有想过 如何 淋浴，这是完全可以的。 更可能的是，你的身体进入自动驾驶仪，温水冲击你的头部。 但现在没有时间来更新您的卫生习惯。 利用这个机会将“知道更好，做得更好”的口号付诸实践，并实际看到一些结果。 对你的淋浴方式进行一些小调整可以获得很大的收益，无论是你的外表 还是 你的健康状况。 而且，就像自己洗澡一样，令人耳目一新。
你不要替换你的丝瓜或泡芙
淋浴喷雾是细菌生长的理想场所，因为它们潮湿而且黑暗。 为了确保您不会在死皮细胞中沐浴， Good Housekeeping 建议每三到四周更换一次丝瓜。
你每天洗头发
对于一些头发质地，有一个神话，你需要每天洗头发。 错了错！ 每天洗头发实际上可以让你的头发更加 油腻 ，因为它会去除头皮产生的天然油脂，迫使它做更多的补偿。 每隔一天或每隔三天尝试洗头。 没有洗过的头发仍然看起来很棒。
你首先刮你的腿
如果你在洗澡时做的第一件事就是开始刮你的腿，你可能想重新考虑一下。 等待至少15分钟，让水中的热量打开你的毛囊，让你更光滑，更贴近剃须。
你用烫伤的热水
即使在寒冷的日子没有比热水淋浴更好的感觉，热水实际上可能对你的皮肤有害。 它可以清洗皮肤上的天然油脂，让它感觉非常干爽。 温暖（甚至凉爽）的水是更好的选择。
你分享你的剃刀
当你与某人分享剃须刀时，你也会分享细菌。 有些疾病，如丙型肝炎，甚至可以通过共用剃须刀转移。 确保你有自己的剃刀，没有其他人使用。
你在洗澡时刷牙
如果您是多任务处理，您可能无法为您的牙齿提供应有的护理和关注。 相反，在镜子前刷牙，在那里你可以真正看到你在做什么，并确保你清洁你的每一个珍珠白。
你用肥皂清洗整个身体
就像使用太热的水一样，肥皂剥去其天然油脂的皮肤，使其变干。 为了防止干燥，只在你需要的地方起泡 - 通常是在你的手臂下，在你的乳房下，在你的腿之间。
8.你不要先化妆
大多数肥皂和清洁剂不适合卸妆。 因此，如果您使用普通的清洁剂在淋浴时洗脸，那么您很可能会留下化妆品残留物。 这会增加你患上青春痘和瑕疵的几率，所以你最好在进入前使用卸妆液。
你用指甲擦洗你的头皮
即使头皮刮伤感觉很棒，它实际上也会损伤你的头皮。 使用指甲会导致割伤或剥落。 相反，在洗脸时用指尖按摩头皮。 毕竟，你不想让淋浴感觉比你介入时更糟糕。
