母乳喂养提供了人们应该停止分享的神话

关于母乳喂养的恐慌情况更糟糕，尤其是当您听到如此多的母乳喂养神话时。 我无法告诉你有多少人在我怀孕期间告诉我，我要么会有一个轻松的时间母乳喂养（“你已经有了大胸部，你可能不会有问题”）或者有一个好的我的牛奶供应量很低。 （“大多数人都知道，所以你现在应该开始服用草药。”）

但所有这些神话确实使人们担心妈妈们无法进行母乳喂养或者在尝试时会遇到严重的困难。 反过来，这些神话可能是为什么这么多女性放弃母乳喂养的原因。 根据美国疾病控制和预防中心的数据，当婴儿出生6个月时，母乳喂养婴儿的出生量将减少近一半。 到了一岁，这个数字再次减少了一半，只有22.7％的婴儿在他们的第一个生日仍在母乳喂养。

无论是因为缺乏雇主，家庭成员和医疗保健专业人士的支持，还是因为他们因母乳喂养的谬误而受到影响，了解这9个母乳喂养供应神话背后的真相非常重要。 使用它们来教育自己，并为那些可能正在努力或担心供应的人提供支持。

误区1：如果你的宝宝护士太多，他们会排出你的供应

尽管你可能已被告知，你的乳房不是 真正的 水壶，你的宝宝不能通过太多的护理来减少你的供应。 （抽得太多也不会让你的乳房脱掉牛奶。）事实上，事实恰恰相反。 根据 今日心理学 ，按需提供母乳喂养可确保您不会用完牛奶。 护士越多，身体产生的乳汁就越多，以满足宝宝的需求。

误区2：软乳意味着你的供应减少了

在母乳喂养的前几周，我的乳房比我一生中更多地触摸了我的乳房 - 它们很大，很硬，而且几乎在整个地方泄漏了牛奶。 许多妈妈可以与这种感觉有关，但软乳房意味着你的供应减少的神话绝对是不真实的。 KellyMom指出，当您的乳汁供应受到调节时，您的乳房可能感觉不那么饱满和沉重，但这并不意味着您没有生产足够的乳汁。 它只是意味着你的乳房已经适应了宝宝的需要，而且他们不再生产过多的牛奶，而是宝宝需要多少。

误区3：你的乳汁供应与你的乳房大小有关

女士们，在牛奶供应方面，尺寸无关紧要。 根据 Fit Pregnancy的 说法，脂肪组织可以让你的乳房变大，但这并不是母乳的组织，因为它没有乳管。 如果你可以在没有文胸的情况下去或者觉得你需要两天的时间没关系 - 你的乳房可以制作牛奶而不管它们的大小。

误区4：你最有可能有供应问题

我担心我无法母乳喂养我的女儿。 也许是因为有很多关于母乳供应的神话？ 听到有人无法母乳喂养或有严重的供应问题，这种情况很常见。 许多都是真正的问题，但总的来说，根据KellyMom的说法，供应和需求就足以让你有足够的牛奶供应。 如果您按需要给宝宝喂奶，您的身体会产生足够的乳汁 - 这不是一个复杂的设计。

误区5：你必须喝牛奶来制作牛奶

这是一个古老的妻子故事，但它是一个需要被放逐的故事，特别是对于那些不含乳制品或不能每天想到一杯牛奶的妈妈们。 根据婴儿中心的说法，虽然您需要充足的水分来保证健康的牛奶供应，但您不必喝牛奶来制作母乳。 它没有任何害处，但没有证据表明牛奶可以帮助你的生产和供应。

误区6：泵送输出不良意味着你的牛奶正在减少

许多妈妈担心，如果他们没有多抽水，那么他们的宝宝就没有足够的牛奶。 不对。 Leaky Boob指出，你的宝宝从乳房中取出牛奶的效率要高于泵，因此判断你的抽水量是否合理是不公平的。

误区7：如果你的宝宝经常护理，那是因为你的乳房没有为他们生产足够的乳汁

不对。 有很多原因可以解释为什么宝宝可能会更长时间地进行母乳喂养，或者为什么喂食后它们看起来很挑剔。 但KellyMom指出，这并不意味着你的乳房不能为它们生产足够的乳汁或维持足够的供应。 只要宝宝的体重很好，而且尿布的湿和脏都很好，你的乳房就会产生足够的乳汁。

误区8：某些食物和草药可以增加你的供应量

如果你想增加牛奶产量，你可能被告知要吃某些食物或草药，但根据Oasis Lactation Services的说法，没有太多的研究支持这些声称。 在同一主题上，某些食品和草药没有证据证明它们可以减少你的牛奶供应。

误区9：如果你怀孕，你的供应会消失

KellyMom指出，如果你怀孕了，你的牛奶供应会减少，但它不会消失。 事实上，你的受管制的牛奶供应应该在很大程度上保持不变，你可能会注意到你的乳房产生的牛奶量减少了。