9乘坐长途汽车旅行时，母乳喂养很糟糕

作为一个孩子，公路旅行是我最喜欢的旅行方式。但作为一个有孩子的妈妈，并没有那么好。它们仍然很有趣，但它比我想象的更难，特别是如果你是一个母乳喂养的妈妈。如果没有将胸部分开以便让宝宝坐在后座上，那么最好的方法就是在乘坐长途汽车旅行时进行一些母乳喂养。

根据美国交通部的数据，91％的长途度假旅行是通过汽车完成的。虽然在飞机上带宝宝不是野餐，但我认为主要区别在于您可以将宝宝抱在飞机上。一般来说，母乳喂养不是5000英尺的问题。你可以自由地四处走动，抱着挑剔的宝宝，随时随地喂它们，基本上感觉你就像在家一样。（如果家里有一个非常不舒服的椅子，旁边有一个咳嗽的陌生人被压扁了。）

但是当你在长途高速公路上开车时，你必须有一些计划。无论您的旅行是六个小时还是两天，这九个母乳喂养的黑客可以帮助您和您的宝宝以最小的创伤做到这一点。（除了整个尿布在50英里长的空旷高速公路上的汽车座椅上吹出的东西。这将永远坚持你。）

1.为您的泵获取汽车适配器

即使您通常不用泵，也应随身携带，并为其取一个车载适配器。 Fit Pregnancy 指出，即使你开车，在车内抽水也是一个巨大的帮助，但为了让它起作用，你需要完全免提。使用您的电动泵，您可以找到一个汽车适配器，这样您就不必在车内用手表达任何牛奶并减轻您的乳房。即使你几乎没用过它，泵的重点是什么？您的宝宝可能会通过一些喂食来睡觉。如果你想保持你的牛奶供应，但你不想唤醒它们，你将不得不在旅途中抽水。

2.进入汽车之前的母乳喂养

我不能强调这一点。这就像你知道你不需要小便一样，但是你只想在上车之前确定 - 最后一次给你的宝宝喂食，然后每个人都进来。这样，没有惊喜的饥饿暗示（你希望）距离您的公路旅行5英里，您可以继续开始计划，当您下一站进行护士时。

3.用宝宝的饲料计划停止计划

说真的，你将不得不停下来。我知道，没有人愿意这样做，特别是当你处于旅行的节奏中时，你的宝宝无法在没有停下来的情况下完成整个行程。一方面，Breastfeeding Place指出，在旅行时尝试倚过宝宝的汽车座椅护理他们是非常不安全的。如果你发生了意外，身体的重量会压碎你的小孩。因此，保存停止的喂食。无论如何，你需要离开并伸展双腿，所以在你开始计划什么时候停下来之前需要一些时间。如果您的宝宝每两个小时吃一次，请遵循该时间表。如果您认为您的宝宝可以长时间拉伸，那就去吧。如果你知道你需要几个小时的气体，请继续并计划同时护理。

4.有一个冷却器方便

由于几个原因，冷却器可以成为您的救星。根据疾病控制和预防中心（CDC），母乳在室温下的温度大约为6到8小时。如果你的旅行时间比这长，那么冷却器可以帮助你保持母乳凉爽，直到你到达目的地。只需在冷却器中放一些冰块或冰块（或找一个可插入汽车适配器的冰块或冰块），您将有一个很好的方式来运输牛奶。但是你也可以在凉爽的地方储存自己的小吃和充足的水。 Lansinoh指出，在母乳喂养和旅行时保持水分非常重要，手头有水可以消除任何停留。（当然，小便除外。）

5.研究休息站和餐馆

当您进行长途旅行时，您可能会在旅程的某些路段看到更多的树木而不是餐馆。一定要事先做一些功课。 Lansinoh建议你已经知道你必须停下来护理并让你的宝宝离开他们的汽车座椅，所以研究休息站和餐馆尝试。如果你知道有一家餐馆就在你两个小时之前什么都没有，那就把它停下来，护理你的小孩，然后在继续旅行之前放松一下。赫芬顿邮报还建议查阅您所在州的母乳喂养法律，以便了解自己的权利，并做出您需要做的事情。