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准妈妈们经常被告知婴儿会改变一切，虽然情绪可能令人讨厌，但这也是事实。 新妈妈必须让自己的身体恢复，适应波动的荷尔蒙，照顾一个小小的人，同时保持一些理智（至少在某些时候。）新的爸爸也面临着自己的生活变化和挑战。 毫无疑问，在这个改变生活，美丽和紧张的生活阶段，人际关系有时会动摇。 但是，不要让你的关系动摇，有很多方法可以在生完孩子后帮助你们建立关系。
但是，为了确保你们两个人在宝宝后保持坚强，我们采取了哪些步骤？毕竟，新父母的压力足够大，而不必感到彼此脱节。 当然，通常的关系建议 - 沟通，同情和联系 - 在这里发挥作用。 你也必须愿意投入一点点工作，即使你可能已经从尿布税中抽干了。 但也有一些对新父母特别重要的事情。 以下是帮助您在生完孩子后保持健康的七个重要提示，这样您和您的伴侣就可以共同为您美丽的宝宝提供稳定的基础。
1.管理围绕性的期望
让我们马上解决这个话题。 生完孩子后做爱是完全健康的。 但根据 “纽约时报” 的一篇文章，性问题在新父母中很常见。 在调整到新角色和新时间表（在某些情况下，新的身体）之间，在生完孩子后恢复性行为可能是一个复杂的问题，可能会对夫妻造成压力。 为了应对，对分娩后的亲密关系采取切合实际的期望（不要忘记，亲密关系不仅限于性行为）。 虽然六周是获得“绿灯”恢复性交的一般时间，但如果您需要更多时间进行调整，那就完全没问题了。
2.互相欣赏
“ 今日心理学”的 一项研究发现，许多新父母不会被伴侣所感激，而且在怀孕和宝宝出生后六个月之间，他们对角色安排的总体满意度下降。 尝试承认你的伴侣什么时候投入，并在他们做一些特别的事情时感谢他们。
3.在婴儿之前登上同一页
好的，如果您已经是父母，这个建议可能没那么有用。 但是，当代家庭委员会的一项研究发现，当双方都认为自己是这项重大家庭决定的一部分时，他们更有可能应对在工作和家庭方面平衡双方合作伙伴需求的挑战。 如果你们事先和孩子一起生活，那么之后你们可能会有更轻松的关系。
4.优先考虑时间
