7种方式在一天内更加身体积极，因为自我爱从一个简单的步骤开始

身体积极性可能是最难实践的习惯之一。无论你来自哪个家，或者你的父母有多努力为你提供一个健康的自我形象，女性都有很大的压力去寻找某种方式。需要很多人来听取社会和同行的所有负面评论，并且仍然喜欢他们的身体形态。并且在消除消极性的过程中，可以测试一些方法，让他们在一天内感受到更多的身体积极。

作为两个了不起的女儿的母亲，作为一个女人自己，重要的是鼓励身体积极性。但是当你在内衣和互联网的每个角落都被塞进内衣的超大乳房和完美的光泽皮肤打招呼时，保持对自己身体的自我价值感可能具有挑战性。

身体积极性是一个过程，所以如果你有一天你认真地觉得如果有人愿意为此付出琐事，你就不要贬低自己。关键不在于假装你是身体尊重的高耸理想，而是在日常生活中记住你的自我价值。这里有七种方法可以让每一天都更加积极，并教导别人感受到同样的感受。

1.专注于你的身体能做什么

专注于你身体所能做的所有令人惊奇的事情，不仅可以将注意力从美学上移开，还可以为你的一天增添感恩之情。研究表明，感恩可以提高整体幸福感。

避免宣传“完美”身体的出版物和电视节目将使你不能将自己与其他女性（顺便说一下，可能会被大量的照片）相比较。

在谈到我的身体时，我的丈夫只用爱和赞美给我洗澡。这是每个人都应得的爱。有许多男人和女人喜欢许多不同类型的身体，关键是不要认真对待不喜欢（不仅仅是）你的类型的伴侣。

通过放下某人的外表，你强化了令人窒息的想法，即女人有一种“正确”的方式进入她的身体。

如果你看起来很好，你会感觉很好。无论社会说什么，穿上你认为对你好的东西。

使用社交媒体对您有利。在Twitter和Instagram上有很多身体积极的账户可以提醒你要始终高度评价自己。

无论您的信息是什么，请将其贴在浴室镜子上，这样您就可以看到它并每天重复一遍。一个简单的笔记的力量，每天像咒语一样阅读，可以是美妙的。