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想象一下，对母亲的前景感到兴奋一分钟，然后幻想着下一个跳楼。 或者为你未来的孩子购买连体衣，只是为了在更衣室里摔倒，因为你突然觉得你的宝宝会讨厌你。 虽然在怀孕期间经历一些情绪波动是正常的，但产前抑郁症在另一个层面上。 我知道，因为我亲身经历过它。 两次。 在经历产前抑郁症的过程中，我害怕要求许多事情，回想起来，我真的希望自己有这种情绪。
根据美国怀孕协会（APA）的数据，14-23％的女性在怀孕期间会因某种抑郁症状而挣扎。 抑郁症 - 无论是产前，产后还是一般 - 都有一种方法可以隔离最外向的人。 虽然每个人都不同，所以他们对抑郁症的体验会有所不同，根据我的经验，产前抑郁症有一种诀窍，让你感觉好像绝对没有人关心你。 当我感到沮丧的时候，我觉得自己变得毫无价值和不配，甚至自私地选择成为一个妈妈。 我受了很大的痛苦，但由于抑郁症普遍存在耻辱而沉默。 我的意思是，我怀孕了，所以我应该感到高兴，对吗？
在怀孕40周（或多或少）的过程中，抑郁使得最小的感觉就像世界末日一样，我每天每小时都感到脆弱，这无疑使我无法以自己需要的方式为自己辩护。 回想起来，这些是我希望在漫长而复杂的月份里要求的东西。 也许如果我只是简单地说出来，事情会有所不同。 也许。
有人要说话
Giphy大部分时间我真正需要的只是友好的耳朵。 但是我正在工作，我的丈夫正在工作（很多），而且我对任何家人或朋友都不满意。 所以，在大多数情况下，我很孤单。
我的朋友
Giphy有时我想要的只是回到我怀孕前和我遇到丈夫之前的生活，这样我才能和朋友们一起出去玩。 在那些日子里，我的朋友是我的生命线，但是当我结婚并结束怀孕时情况发生了变化。 我的大多数朋友错误地认为我不需要它们，但事实并非如此。
单独旅行
Giphy我经常梦想逃跑。 但更重要的是，我只是希望有机会独自呼吸 - 我自己 - 再次呼吸。 我在与丈夫见面前一年在路上度过了几个月，所以当我们无法负担得起旅行时，很难适应住。
同情医生
Giphy在我第一次怀孕的时候，我有一个完全无能的OB-GYN。 他有可怕的床边方式，并在错误的时间开玩笑。 在一天结束时，我想要的只是一位愿意倾听的医生，谁会为我提倡，谁会照顾我和我的未来的孩子。
更多时间写作
Giphy虽然我在两次怀孕期间一直处于失业状态，但我并没有时间写作。 有时我的丈夫会下班回来，想要发泄他的一天，或者我母亲会在门口爆炸（因为我们住在一起）并打断我的流量。
我想要的只是一段时间，而不是我的想法和言语。
治疗师
Giphy我当时就知道我需要治疗。 我现在知道，回想起来，在我怀孕期间，我需要与专业人士交谈有多糟糕。 作为一个容易产生焦虑和抑郁的人，我怀孕期间都服用了大剂量的剂量。 它有助于得到诊断，并知道我并没有像我想象的那样“搞砸”。
药物治疗
Giphy我知道药物往往是不受欢迎的，无论女性是否怀孕，但我确实认为，当你怀孕时，低剂量和安全食用的东西对我有很大的帮助。 就这样，我自己很难完成产前抑郁症。 特别是在我最黑暗的时刻，缓解疼痛的事情会非常有益。
