目录:
伙计们，第一次产后医生的访问是可怕的。 我有点知道该做些什么准备，但不知怎的，我让自己都努力到了我害怕去看医生的地步。 我的分娩后荷尔蒙意味着处理很多焦虑，我失去了对婴儿的信心。 这一切都让我自己说得更难了。 所以，出乎意料的是，在我的第一次产后医生访问期间，我想要一些我想要的东西，我只是害怕要求它们。 我想听到，尤其是我的医生，但是新的母性让我很难为自己辩护，更不用说提问或表达我的担忧了。
当我生下我的女儿时，我感到非常不安全。 我不知道如何成为一个母亲，伴侣，甚至是我自己。 这种焦虑成为一种全面的产后抑郁症，对我作为一个母亲的新生活的各个方面都造成了严重破坏。 所以当我第一次在产后看医生时，我害怕很多事情。 我的医生会透过我为每个人穿上的门面吗？ 或者更糟糕的是，他是否会忽视这样一个事实，即我迫切地需要有人来看我并听到我的声音，这样我才能采取必要的步骤，为了我和我的孩子而在精神和身体方面做得好？
在我有了女儿之后，当我开始第一次约会时，我有一份我知道需要要求的事项清单，但我知道恐惧会阻止我这样做。 现在，当我回头看时，我希望我有勇气要求以下内容：
被听到
Giphy当我最终完成这个任命时，我已经关闭了。 部分原因是由于睡眠不足，以及成为新父母的艰苦调整。 除了我的新生儿之外，我并没有真正与任何人说话。 事实上，大多数人不知道我在做什么，他们只知道我的宝贝。
我的伴侣同样累了，我们甚至努力促成谈话。 我希望我的医生会以某种方式从脑中拉出所有的想法并与我谈论他们，这样我就感觉不那么孤单了。
被人看见
Giphy当我的焦虑急剧转向抑郁症时，我对自己的皮肤感觉不舒服。 我的眼睛下面有袋子，我走进那个凌乱而又失败的约会。 感觉就像没有人注意到这不仅仅是影响我的新生。 事实上，就像没有人注意到我一样。 我迫切地需要我的医生看看我隐藏的东西，我找不到力气要求他深入了解一下。 这太难了。
理解
Giphy一位新妈妈经历了很多。 其中一些是可见且明显的，但其中很多是内部的。 在精神上，身体上和情感上都有很多治疗方法。 我希望我的医生了解我所经历的一切，如果我问的话，我只是害怕看起来很虚弱。
同情
Giphy应该认为，在我第一次产后医生的访问期间，我会因为经历了正在分娩的艰苦过程而获得某种同情。 我很幸运，我有一位非常优秀的医生，他不需要我亲切地请求我的肩膀，或承认怀孕是多么艰难，以及我是多么令人惊讶。
合法性
Giphy我只是想要有人承认我做了另一个人类的母亲，尽管做得不够好，但我做得很好。
友情
Giphy作为一个新妈妈，我花了很多时间独自一人，基本上是孤立的，因为我试图弄清楚什么对我和我的宝宝有用，什么没有。 我非常需要感觉我在团队中; 就像有人在我需要的时候有我的背。
我的医生对我的幸福或对我的信心不负责任，但我希望如果我需要任何东西他会提供帮助。 即使我再也没有去过另一个约会，我也不顾一切的友情。 我需要有人提醒我，我并不孤单。
对未来充满希望
Giphy即使我需要严重的事情，我的产后焦虑和抑郁也会使我的说话能力失控。 我希望我的医生提供希望和鼓励的话，并提醒我，如果我给它时间，它会变得更好。 我很感激他不仅给了我一个期待未来的理由，还认识到了我的抑郁症，并指导我接受治疗。 这本身就是我所需要的全部希望。
观看Romper的新视频系列， Romper的Doula日记 ：
查看整个 Romper的Doula Diaries 系列以及Facebook和Apple TV，Roku和Amazon Fire TV上的Bustle应用程序上的其他视频。
