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新妈妈经历的疲惫程度如果不是地狱般的话就没什么了不起的。 我很确定这种类型的疲惫甚至没有定义。 这是一种致幻状态， 没有任何 咖啡因可以治疗眼睛下方的黑眼圈（相信我，我已经尝试过了）。 因此，如果其他人不会让事情变得更难，那就太酷了，包括告诉我们新妈妈我们的感受。 这就是为什么你可以打赌你知道 - 当你告诉她她“只是累了”时，新妈妈真的听到了什么。 伙计们，这不是积极的。
在女儿出生后的几天和几个月里，花了很多精力才感到有些正常。 毕竟，她是我的第一个孩子，直到那时，我的生活相当简单。 所以说，当我产后时我非常疲惫，这将是一种极其轻描淡写的说法。 我 知道 我看起来像垃圾，因为我觉得这样。 我 知道 我的一些谈话是语无伦次的，因为我试着说话时能感觉到我的头在旋转。 而且我 知道 我说过或做过的任何事都不会被认真对待。 我知道人们很快就会忽视我的感觉，因为最终，他们很容易将疲劳归咎于他。
在我被诊断出产后抑郁症（PPD）后，我意识到实际上是红旗，警告标志经常被朋友和家人忽视。 对大多数人来说，我“只是累了”或“需要休息”。 如果我的医生决定不再继续提问以评估我的感受，我毫不怀疑我的抑郁症将会失控。 因此，考虑到这一点，并且因为我们都应该认真对待，所以当你告诉她她“只是累了”时，这就是新妈妈实际听到的内容。
“你看上去很糟糕”
Giphy每当有人说我“只是累了”，我就会自动听到，“你看起来很可怕。” 是的，那没用。
“你的遮瑕膏是笑话”
Giphy每当有人解雇我的感受时，我几乎都认为我的化妆失败了。 这并不像我没有试图看起来像是一个每晚都要求她建议八小时睡眠的人，因为神圣的地狱我正在努力。 因此，如果有人快速告诉我，我“只是累了”，那就是我提醒投资一个新的，重型遮瑕膏。
“你的其他感觉并不重要”
Giphy因为我太累了，以为我累了，任何其他的感觉我都没有被注意到或被扫除。 当我有一个合法的头痛？ 显然我只是累了。 当我因为妈妈以外的原因度过了糟糕的一天？ 可能累了。 没有人想停下来，实际上听我讲的是什么。
“你是最糟糕的妈妈”
Giphy除非你要告诉一个新妈妈你在那里通过烹饪，清洁和给她一个该死的休息来挽救这一天，所以根本不要说什么。 一世
我实际上开始认为每个人都低调地认为我是世界上最糟糕的妈妈，因为每个人都告诉我我所有的问题都是因为我“只是累了”。 我的意思是，每个人都一直都很累，对吧？ 因此，如果人们经常提醒我我的疲惫程度，也许我并没有因为整个妈妈的事情而被切断。
“我很高兴，我不是你”
Giphy我总觉得人们要么嘲笑我，要么在我脸上摩擦，以至于他们在空着的时候不必过着自己的生活。 没有新妈妈应该像我一样经常听到“我很高兴我没有你的生命”的潜台词。 无论我有多累，我一直都会感激生命。
“你永远不会再睡觉”
Giphy谢谢，Buzzkill博士。 因为你知道我的生活中的一切以及我得到多少（或多少）的睡眠，你宁愿把我推到更深的抑郁洞中，提醒我事实上它并不容易。 你会告诉我他们如何经历不同的睡眠阶段，除了它不会让我感觉更好。 哦不，它让我觉得比我已经做的更糟糕。
对新妈妈，人们要积极乐观。 我们需要所有良好的共鸣。
“你是荒谬的”
Giphy不，当你因为我是一个妈妈而完全放弃我的感情时， 你就是 荒谬的。 一个婴儿从字面上改变了一切，作为一个妈妈第一次，我可以做到没有人认为我一直缺乏睡眠是我的每一种感觉背后的原因。
最重要的是，新妈妈需要更多的支持，理解和帮助，而不是简单的“你只是累了”可能会给他们。 听我们说，我的意思是真的倾听，因为这可以真正让世界变得与众不同。
