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每个尝试它的母亲都不容易母乳喂养。 这绝对不适合我，但我没有准备好面对任何困难，当事情没有按计划进行时我感到茫然。 最初的几次医院喂养是灾难性的，但我确信，只要稍加练习和耐心，问题就会自行解决。 换句话说，我忽略了微妙的红旗，我的母乳喂养焦虑是一个更大的问题，坚持不辜负我认为护理应该是什么样子。 如果我相信自己的直觉，我会对自己更加友善，因此产后生活会更容易。
说实话，我几乎立刻就知道出了什么问题。 当我在医院时，护士和哺乳顾问迫使我练习某些保持和闩锁技术，即使我怀疑我是否想要母乳喂养。 计划护理是一回事，但实际上将这些计划付诸行动是另一回事。 我女儿出生后，我觉得自己身体里的陌生人，但我不惜一切代价进行母乳喂养。 我感到不舒服，压力大，不堪重负，精疲力竭。 尽管如此，我还是觉得我欠我的女儿去尝试，即使我遭受了结果。
我最终患上了产后抑郁症，我毫不怀疑母乳喂养引起的焦虑情绪起了作用。 支持母乳喂养妈妈是一回事（我们应该！）但是妈妈要母乳喂养并损害他们的心理健康是另一回事。 所以考虑到这一点，这里有一些我在处理母乳喂养焦虑时完全忽略的微妙红旗：
当我不安和烦躁时
Giphy虽然生完孩子后感到焦躁不安和烦躁是正常的，但我知道我的感受不仅仅是压力。 我不能和我的新宝宝坐在一起，当我这样做时，我对它很生气。 我把它作为疲劳传递下去，但在内心深处，我知道这是因为我不想母乳喂养。
当我无法入睡
Giphy整个“当你有婴儿用品时不会睡觉”是很常见的，但是当侵入性的想法或强迫症让你无法入睡时，即使宝宝睡着了，也可能会出现问题。
我一直在强调下一次母乳喂养会议。 我害怕它，痴迷于它，结果我第二天就是一个僵尸。 我花了很多时间担心母乳喂养，以至于我无法获得足够的睡眠以便第二天充分发挥作用，这是不行的。
当我不断担心
Giphy作为一名母亲，担心领土。 但我担心疯狂，它开始以非常消极的方式影响我的生活。 天啊，我担心我不能再担心母乳喂养足够长时间与我的宝宝结合了。 我担心在每次护理会议之前，期间和之后，最终我开始表现出强迫性倾向的迹象。
这可能很微妙，但如果你担心没有终点，那就值得一试。
当我的心情突然改变
Giphy很难知道你的情绪波动是否是产后生活的正常部分，或者它们是否表明更大的事情。
女儿出生后，我的情绪从兴奋变为悲伤。 事实上，我的心情似乎一直处于低位，老实说，我从未感到完全清醒或存在。 我根本不是 我 。 直到我得到专业帮助，我才开始觉得自己又像个自己。
当我对我关心的事情失去兴趣时
Giphy我对母乳喂养，或抱着我的宝宝，或者真的照顾我的宝宝不感兴趣。 我不在乎自我保健，甚至不在乎自己下床。 对所有事情完全缺乏兴趣迫使我看看母乳喂养是如何导致我未确诊的产后抑郁症。
当我无法停止哭泣
Giphy当然，哭泣并没有什么不对，产后流泪也很顺畅。 但是当我无法停止哭泣时，尤其是在我母乳喂养的时候，我应该知道出了什么问题。
当我想要孤立自己的时候
Giphy虽然可能不是那么微妙，导致戒断的母乳喂养焦虑可能是产后心理健康问题的严重迹象。 我花了几个星期与我的宝宝结合，即使我这样做，这种粘合感觉脆弱和断裂。 我把很多时间和精力集中在母乳喂养上，以至于我忽略了真正重要的事情。 如果我让它重新做，我会把自己放在第一位，这样我就可以成为我宝宝所需要的一切以及我们应得的一切。
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