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从你怀孕的消息公开的那一刻起，从你的祖母到在你身后的女人身边的每个人都在神奇地转变成一位医学专家。 无论你喜欢与否，他们都不会羞于告诉你他们认为你应该做些什么来帮助你未出生的孩子。 但是你怎么知道哪些建议值得听？ 如果按照你所提出的所有建议进行排序会给你带来悲伤，那么你需要知道你应该忽略的过期怀孕建议。
不要误解我的意思，在怀孕期间成为关注的焦点可能会很好，据专家称，这将持续10个月，据 The Today Show 网站 报道 。 还有什么比怀孕更好的理由来委派你的一些日常工作？ 但是，当别人的建议被误导和过时时，它有时会令人烦恼甚至有害。 你的顾问可能认为他们有帮助，但如果他们告诉你要减肥，限制你的活动，避免重要的疫苗，他们可能弊大于利。
所以下次Next Door Neighbor博士告诉你放下你的咖啡杯，你可以微笑并礼貌地告诉她跳进湖里。 如果您有任何疑问，最好咨询您的医生或助产士。
你正在吃两个人
GIPHY曾经有一段时间建议孕妇尽可能多地为了婴儿的利益而进食。 但正如BabyGaga提到的那样，孕妇只需要在怀孕期间每天消耗200至300卡路里的热量。 尽管偶尔喝奶昔是完全可以的，但是你的怀孕饮食应该充满瘦肉蛋白，新鲜水果和蔬菜。
2.远离海鲜
GIPHY你应该和不应该吃的东西往往是你怀孕时主动提出的建议。 人们认为海鲜对孕妇有害。 但是，某些海鲜中的omega-3脂肪酸对宝宝有益。 在 父母 提到的一项研究中，怀孕期间每周食用12盎司海鲜的妈妈生下了具有较高语言智商和其他智力优势的孩子。 务必去寻找含汞量低的海鲜。
3.远离你的脚
GIPHY除非您的医生建议卧床休息或活动受限，否则在您等待宝宝到达时移动是没有害处的。 根据婴儿中心的说法，怀孕期间的安全运动有助于改善情绪，甚至可以帮助减轻分娩。
硬膜外麻醉使母乳喂养变得困难
GIPHY您可能因为曾经被认为会抑制母亲的护理能力而被警告不要使用止痛药。 但你可以把这个建议放在旁边。 正如 Fit Pregnancy 所说，硬膜外麻醉药未被证实会影响母亲的母乳喂养能力。
流感疫苗对宝宝不好
GIPHY您可能会因为担心它会对您的宝宝有害而对您的流感疫苗犹豫不决。 但恰恰相反。 正如WebMD所指出的，没有证据表明流感疫苗对胎儿有害。 此外，怀孕期间感染流感可能对母亲和婴儿有害。
6.对咖啡说不
GIPHY您可能需要与您的三倍浓缩咖啡说再见几个月，但这并不意味着您不能偶尔喝杯咖啡。 根据The Bump的说法，咖啡因适量（200毫克或更少）对宝宝无害。 别担心，当你的宝宝到来时，你将弥补所有错过的杯子。
7.不要染发
GIPHY别担心，接下来的九个月你不必花两丝头发。 正如WebMD所提到的，染发剂中的化学物质只在极少量的皮肤中吸收，对宝宝无害。 如果您仍然担心，您可以暂停访问您的沙龙，直到您的第一个三个月结束。
