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如果你让孩子有机会向你展示，孩子们真的是智慧的小门户。 曾几何时我都失去了每一寸理智，他们就在那里; 一些诙谐的轶事或圣人的建议。 突然之间，无论是什么压力我都不是那么糟糕。 实际上，我已经保留了一些很棒的建议，我的孩子们给了我处理我心中最重要的社交焦虑的建议。 他们不知道他们的话语有时会有多强大（或搞笑），而且他们的不确定性让它变得更加可爱。
现在，我的孩子们在生活方式上的差异很大。 我的大女儿，我的女儿，非常喜欢她的父亲，因为她喜欢（并且需要）成为一只社交蝴蝶; 在一天中的任何时候都可以看到。 她是一个吵闹的，一个可怕的倾听者，但是体贴，善良，富有同情心。 我的儿子，宝贝，非常喜欢我。 他是一个深思熟虑的人，主要依靠自己，虽然仍像他的妹妹一样善良，富有同情心和体贴，但他也可以咄咄逼人并且保护他的妈妈。
我告诉你这个是因为，为了理解他们的建议，你必须先了解他们的个性。 从像我这样的讽刺gal中培育出来，毫不奇怪我们的房子里装满了单行和快速修复的笑话，比如“你的妈妈”或“你的脸”。 是的，非常成熟，我知道。 我们喜欢嘲笑别人可能会哭的东西，也许这会让我们感到奇怪或不同，但对我来说，它让我们很棒。
尽管如此，所有的笑声都来自生活，这是一连串的惊喜。 这只会吸引我令人兴奋的一系列疾病，包括焦虑。 我的焦虑有自己的想法，所以即使我有最好的意图（只是去邮箱），它反叛（我永远不会再去邮箱）。 我的孩子已经长大，知道这是我的一部分，所以我看起来并没有“不同”，我认为这实际上有助于促进同理心。 他们不仅帮助我度过了社交压力的情况，而且我确信如果我不在身边的话会发生这种情况会很有用。
在那个注意事项中，这里有一些最好的掘金我的小块子告诉我关于我（非常尴尬）的社交焦虑。 如果它只对一个人有帮助，我会给他们一个饼干（或者我的车钥匙，但只能和duh一起玩）。
“Breave”
GIPHY我的男孩有一个最微小的声音，所以当他说话时，我的耳朵振作起来。 我可能会在城镇广场中间发生一次全面的惊恐发作，他会转向我说“breave”，我可以完全忘记为什么我一开始就吓坏了。 虽然在内部崩溃中呼吸并不总是那么容易，但我喜欢他和他的妹妹看起来多么容易。 就像，如果我无法呼吸，请吸一口气然后就这样做。 不知何故，他们逻辑的简单性是有道理的。 饥饿？ 吃。 累？ 睡觉。 急？ Breave。 完成！
“你应该去大便”
GIPHY当然，我对他们所做的一切的建议都缩小为几个选择类别：多睡觉，吃东西或去洗手间。 所以，当我的宝宝告诉我同样的事情时，我不应该感到惊讶。 虽然一开始听起来很有趣，但也许他们是对的。 Pooping修复了很多东西，包括我会走进一个充满了我不想看的人的房间。
“给它一个拇指向下”
GIPHY到目前为止，这是我儿子曾经说过的最好的事情之一，当时我蹲下来哭着不得不去某个我不想去的地方。 他转过身来对他说：“只要大拇指向下，你就会感觉更好。” 再一次，他让我摆脱了我的消极循环，迫使我微笑并按照他说的做。 而他是对的 - 给它一个大拇指向下 确实 让我感觉更好！
“和我们一起玩”
GIPHY也许我想做的最后一件事就是为了减轻我的社交焦虑，花点时间和我的孩子一起玩一组小组。 摆脱这种焦虑的心态对我来说需要很多，但是一旦我提出请求并且去我的孩子拉我几分钟的地方，我通常会放松到足以交谈（至少一点点）。
“如果你害怕，请握住我的手”
GIPHY我喜欢我的孩子们知道当有人受伤或有需要时，要提供同情和安慰。 有时需要的是皮肤与皮肤的接触，以提醒我，我很安全。 焦虑是善变的，并且欺骗我的大脑去思考，所以让孩子们得到这个，想要像我一样在我身边的人，有点证明我可能不会做这么糟糕的工作毕竟这个妈妈的事情。
“只是笑一下”
GIPHY正如我所说，我们是一个笑得很多的家庭。 它让我们经历了艰难的时期，否则我们可能没有幸存下来。 我认为孩子们已经根深蒂固地自觉地想：“如果你感到不安，那就笑一下吧。” 虽然灌输是一件好事，但绝对不是那么容易。 当然他们还不太了解，这就是为什么我认为听到它让我想要至少尝试一下。 现在，说一些有趣的话。
“如果你有恐慌，对我说悄悄话，我们会去”
GIPHY你的心脏可以更快地融化吗？ 是的，我的儿子已经这样说了， 是的 ，我立刻放弃了焦虑，因为我不想破坏他在我被迫参加的任何功能上可能带来的任何乐趣但是 - 天哪 - 这真的是任何人都可以说的最甜蜜的事情。我在盘旋的时候。
社交焦虑有时会影响我的生活，无论我多么努力地去战斗它。 然而，通过我孩子的眼睛看到它使它不那么可怕，有时甚至是愚蠢的。 虽然他们的建议无法解决我所有的问题（而且 我的 工作就是帮助 他们 ），只要知道他们相信我能打败它就足够了。
