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众所周知的儿童书“ Everyone Poops” 说得对。 每个人都真的做大便。 如果你是健康的，你可能不会考虑这么多，除非有什么变化或有明显的问题（或者你和那些你不熟悉的人一起旅行并且必须通过考虑离散的物流（）。 质疑你的消化系统是否正常运作？ 然后你会想要注意你没有足够的奇怪迹象（除了马桶里没有便便）。
但是，在堕落和肮脏之前，重要的是你 应该 多久经常进入第二，嗯，根据Greatist的说法，在大便方面，对于什么是正常的，没有硬性规定。 然而，大多数人每天三次到每三天一次，这意味着大多数人平均每天约一次。 虽然有一些警告标志可能表明存在大问题（铅笔稀薄的大便，以及其他症状可能表明结肠直肠癌，根据Healthline），尽管你的浴室习惯的大多数变化都不是过分担心，尽管如果你是，胃肠病学家可能会给你一些建议，让你高枕无忧。 如果你没有足够的体重，特别是如果你超出正常范围，并且你担心它，多运动，多喝水，多吃蔬菜都可以帮助你更加“正常”。 “
但是要弄清楚你是否需要首先实现这些习惯，看看这些迹象你没有得到足够的结果。
你有胃痛
GIPHY胃疼，疼痛和痉挛可能意味着很多事情。 然而，根据 女性健康， 腹痛也可能是一个迹象表明你没有充足，你便秘，或者你可能有肠梗阻。 如果疼痛严重到可能是肠梗阻，你可能需要前往ER，但如果它更温和（虽然仍然，显然，烦人和不舒服），这可能是你需要去洗手间的标志。
你的胃口减少了
GIPHY这可能是非便便问题的一个指标。 但根据日常健康，没有足够的可能会降低你的胃口。 如果持续时间过长会导致无意识的体重减轻，据WebMD称，这会导致您与医生预约。
你很臃肿
GIPHY腹胀可能不舒服（或者可能难以察觉）。 根据前面提到的 女性健康 文章，如果你有点浮肿和臃肿，这可能表明你没有足够的体重。 当伴有严重的腹痛，呕吐和无法通过气体时，它也可能表明肠梗阻，因此如果您有胃胀，请务必注意其他任何可能的症状。
你筋疲力尽了
GIPHY感觉有点迟钝，只是，好吧，累了？ 根据日常健康的同一篇文章，虽然这可能表明更紧张的时间表或其他压力，但不足以导致迟缓也会导致迟缓。
你很尴尬
GIPHY根据同样的WebMD文章，没有足够的东西可以让你恶心，有时会导致呕吐。 再次，呕吐可能是肠梗阻的征兆，所以请告诉医生。
6.你经历了背部疼痛
GIPHY很奇怪，对吗？ 但是，根据癌症研究英国网站的说法，你的背部疼痛可能是一个你没有足够的足迹。 基本上，在这种特殊情况下，你的背部疼痛是由于浪费给你的骶神经施加压力。 事实证明，去洗手间也可能有助于清理背部疼痛。
