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当你想到度假时，许多人可能会想到在海边放松，可能还有手中的玛格丽塔。 但对于母乳喂养的妈妈来说，这种形象往往被你的牛奶放松的感觉或机器的声音抽走而压扁。 没有解决它：母乳喂养肯定会是一个 轻微的 烦恼和中断应该是一个无压力的休息。 但它不必破坏你的旅行。 在度假时有一些坚实的母乳喂养技巧，可以减少喂食或抽水。
无论您是去海滩度假，还是计划在游乐园度过一个充满活力的假期，您都无法完全避免需要母乳喂养或抽水。 远离熟悉和不合时宜的事情可能会给您的旅行和度假带来压力。 所以，想知道你是否能够平衡一些急需的休息和放松与母乳喂养的责任是完全正常的。 如果你担心自己会如何享受自己并同时喂养你的小孩，那么这六个在度假期间母乳喂养的技巧将摆脱一些焦虑并帮助你享受你的时间。
1.带上你自己的母乳
在度假期间很容易找到啤酒 - 母乳不能。 您可以随身携带一个可以随身携带的小型货物并保存在酒店的冰箱中，这是制定备用计划或在度假时允许一些妈妈时间的好方法。 如果您正在飞行，请不要担心：根据TSA，只要您在安全检查站申报检查，妈妈（有 或 没有孩子）可以携带超过三盎司的母乳。
2.装一个泵
如果您不习惯抽水或没有吸奶器，请在包装行李之前考虑购买并将其纳入您的日常用品。 因为医疗保健立法要求大部分保险计划涵盖母乳喂养用品，根据Pumping Essentials，使用泵不需要额外费用。 当您旅行时，母乳喂养时间表偏离轨道并且提供泵是一种简单的方法，可以让您的旅行减轻对每个人的压力。 如果您要出国旅行，请记住您的泵可能需要一个适配器。
3.不要谦虚
你正在度假享受自己，这意味着要远离规则和期望。 如果您正在享受您的一天并且您的宝宝感到饥饿，请拉起最近的座位（最好是池畔）并给他喂奶。 不要通过感觉需要自己隔离或试图坚持计划，为您的假期增加不必要的压力。 相反，如果可以的话，放松并顺其自然。
4.随身携带必备品
抓住一个超大的钱包或你最喜欢的尿布袋，并在外出时随身携带。 您可能会想到的一些母乳喂养必需品包括掩盖，打嗝布，手动泵（以防万一），保持水分的水，补充母乳喂养能量的零食，以及在母乳喂养时阅读的好书。
5.提前计划
如果您正在飞行，请咨询您的机场或航空公司，了解是否有可以母乳喂养或泵送的私人区域。 然后，相应地计划。 根据Mom Aboard的说法，有很多适合母乳喂养的机场选择。 但是，如果您开车去度假目的地，请花几分钟时间查看休息站或沿途的资源。 因为没有人能够预测婴儿什么时候会饿，所以提前了解你的选择可以减轻在不熟悉的情况下出现的一些压力或问题。
6.让你的衣橱为你工作
GIPHY当你在度假时，大多数时候你想要尽可能舒适。 幸运的是，护理坦克和胸罩虽然不总是最时尚，但却非常舒适。 如果你想和你的小孩一起出去想想你最终会吃母乳喂养，那就扔些东西，你可以很自在地喂她。
