你可以在头三个月做的事情让你的第三个三个月更容易

在你的第一个三个月期间，你可能最关心的是在征服每一次孕吐时，因为他们罢工或调整的事实是，你带着一个真正的婴儿在那里。 但是，如果你能够，你可以在头三个月做一些事情，让你的第三个三个月更容易。 因为，不管你信不信，有时候第三个三个月可能会比你第一次更加不舒服。

即使提前计划并不是你的强项，将这些技巧融入你的日常生活中将有助于你在未来七个月内完成所有你想做的就是让你的孩子尽快离开你。

这些提示中的每一个都非常直观 - 您不需要有人告诉您，在您实际上分娩之前计划休产假会更方便。 但是，如果没有足够的能量来完成所有工作，那么拥有待办事项列表可以帮助您掌握最重要的事项。 有些人专注于你可以做的有形物质来帮助你的身体做好准备，而另一些则有助于确保一旦你的宝宝在这里，事情顺利进行，让你不必担心。

1.充分休息

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如果您在孕早期没有发生严重的孕吐，您可以通过准备宝宝的托儿所来解决早孕的兴奋。 首先列出您需要的东西，并在准备好后创建您的注册表。 当你怀孕8个月并且只想坐下来休息你的肿胀的脚踝时，你会很高兴这些东西不会被挡住。

4.计算你的产假

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而不是等到最后一分钟才能确定贵公司的产假政策，在确认您怀孕后立即处理。 家长们 建议您尽可能休假，并在您申请休假之前阅读贵公司的福利以及您有权享受的权利。

保持身材

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Fit Pregnancy 建议妈妈们在怀孕初期开始锻炼 - 甚至是轻微锻炼。 它有益于您的宝宝，您的体重增加，并最终，您的劳动顺利。

6.吃得健康

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虽然APA告诫不要在怀孕期间节食或限制饮食，但在整个九个月内饮食健康有很多好处。 该协会建议吃各种各样的全食物，并确保你获得足够的蛋白质给你能量。