作为一个新妈妈我迫切需要的6件事，但是太害怕了

完美就是让我的宝宝在我的身体里长达40周（或多或少），终于从我体内出来，准备好亲吻和依偎。尽管如此，和那些最初的新生儿时刻一样精彩，有时候我还犹豫要求任何我需要的东西。当所有的目光都在我的新生儿身上并且我被期望采取相应的行动时，我需要作为一个新妈妈的东西，我很遗憾，太害怕要求他们了。

这几乎就像现在我是一个妈妈，我的需求和需求除了这一点。为了我现在负责的新生活，他们需要被搁置。毕竟，并不是说我们总是告诉母亲为孩子做的事吗？牺牲任何事物和一切都没有打击眼睛？现在，这不是我有意识地想到和/或相信之前（或者甚至之后，说实话）我成为了父母。事实上，我不认为我真的意识到这个想法，直到我有两个孩子参加这个育儿演出。这是一个很长时间害怕问你需要什么的地狱！

问题是，朋友们，我认为我的经历并不常见。妈妈似乎总是忘记自己。是因为我们都害怕寻求帮助，还是我们认为没有时间让我们的需求得到满足我们必须做的一切？不管出于什么原因，我实际上害怕要求这些东西成为新妈妈，你也可能会这样：

时间孤单

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老实说，我认为一个妈妈在生完孩子之后就花时间独处，这意味着可能新妈妈毕竟没有为这整个育儿事情做好准备。也许新妈妈，OMG，一个坏妈妈！

（提示：因为想要独处时间，新妈妈不是一个坏妈妈。）

成人拥抱

在我的第一个孩子出生后的头几个星期，我真的想要成年人的偎依。事实上，我需要一个成熟的温柔，温暖的拥抱和坚实的摇篮。如果我是诚实的话，我有点想再次成为一个婴儿，但是我太害怕了。

一杯酒

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我现在知道，对于母乳喂养的妈妈和新生儿来说，喝一杯葡萄酒会很好。不过，我绝对担心要求一杯葡萄酒作为新妈妈。人们会评价我吗？我本来想要一杯葡萄酒吗？它会渗入我的母乳并让我的新生儿喝醉吗？（剧透警告：一杯葡萄酒不会让你的宝宝喝醉。）想要一杯葡萄酒意味着我没有像我应该那样关心我的孩子吗？

幸运的是，我的婆婆在我的第一个孩子出生一周后访问了她，并带来了一个漂亮，清淡的霞多丽供我们分享。现在我想起来了，也许在她找到我的伴侣之后她也有类似的焦虑，她不想让我不得不问。昂！谢谢，马！

哭泣的许可

在我的第一个孩子出生后想要哭泣，我感到非常内疚。不过，这种哭泣的可能性很可能是婴儿忧郁症。作为一生中一直与重度抑郁症斗争的人，我知道我的感觉绝对不能保证产后抑郁症的称号。但是，足以说明，直到我的第三个孩子，我才真的觉得我可以要求时间或空间来哭泣。

现在想起来，这似乎很愚蠢。我希望我允许自己哭泣。怀孕和分娩是我生命中最艰难，最具启发性，最具破坏性和最具变革性的两种体验。当然，我需要身体和情感释放一个好哭。

多睡

随着关于新父母的睡眠剥夺的所有炒作，你会认为我可能已经完全没有要求我的伴侣或可能愿意看宝宝的朋友多睡一觉。毕竟，每个人都知道新父母需要小睡！但我真的很害怕，你们。特别是当我的宝宝达到这个点（大约5-6个月）时，其他父母声称他们的婴儿整夜都在睡觉。我想也许我做错了什么，如果我是诚实的，除了我的伴侣和儿科医生之外，我并不想真正想要自己。

我应该要求所有这些小睡。我的长子差不多8岁了，他们的睡眠时间远远低于普通人的幼崽。原来睡眠困难是婴儿和儿童的常见问题，后来被诊断出患有自闭症谱系。换句话说，我应该要求更多的小睡。

现在我已经是一位经验丰富，经验丰富的八年妈妈了，我知道在帮助孩子们放他们的东西之前，我必须戴上自己的氧气面罩。我知道定期的自我照顾（包括要求事情）对于妈妈持续的理智和父母的能力至关重要。所以我会要求，并在必要时要求我需要的东西。我的心理健康很重要。