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似乎没有两种类型的育儿方式完全相同 - 这并不是一件坏事。 事实上，我认为我不认识任何父母，他们甚至会以同样的方式对待孩子。 睡觉，似乎没有太多的变数，可能是我的朋友群中一个激烈争论的话题。 一些人发誓分享房间，其他人坚持打瞌睡的独奏是最好的。 虽然每个人都不同，但是有一些原因可以让你的孩子在改变共同睡眠时获得更好的睡眠。 我不只是在谈论随机意见。 实际上有很多科学发现可以证明这种共同睡眠方式如何有益于你的小孩。
如果我在“分享房间”时失去了你，请不要担心。 它真的没有你想象的那么复杂或不寻常。 那么，修改共同睡眠的是什么？ 当你接下来的时候，任何类型的调整共同睡眠方法都意味着适应父母和孩子在睡眠期间共享房间的方式，如圣母大学母亲 - 婴儿行为睡眠实验室解释。 无论您是将宝宝的摇篮放在手臂的触及范围内还是只是在同一个房间睡觉，请查看这些可靠的原因，修改后的共同睡眠可以帮助您的孩子更好地睡眠。
他们的温度很稳定
GIPHY当你想到它时，成年人和婴儿并没有那么不同。 如果你在床上太热或太冷，那肯定会影响你的睡眠质量。 根据发展心理学家Diana Divecha博士的说法，经常进行身体接触，“帮助婴儿保持更稳定的体温。” 保持你的小宝贝温暖无疑可以帮助他们更好地睡觉。
你可以定期喂食
GIPHY如果您的小孩仍处于需要乳房或奶瓶喂养的年龄，将它们放在附近可以减少中断。 在由杜伦大学出版的Helen Ball博士领导的一项研究中，根据您的共同睡眠方法，您可以更频繁地喂养宝宝。 将它们放在附近可确保您的婴儿不会不必要地保持清醒等待进食。
你是同步的
GIPHY我认为没有比睡觉时宝宝稳定呼吸的声音更甜美的了。 事实证明，在同一个房间里扮演着重要的角色。 正如威廉姆斯西尔斯博士在他的网站上所指出的那样，改良的共同睡眠有助于调节宝宝的呼吸，主要是因为他们在生物学上是硬连线的，可以与你同步。 因此，下次当你听到宝宝幸福地睡觉时，也要深呼吸一下，让自己放松一下。
4.他们可以轻松访问
GIPHY改变家人共同睡眠方式的一种方法是使用可以安全地连接到床上的睡眠。 根据KellyMom的说法，修改后的共同睡眠让您的孩子轻松接触到您。 一旦他意识到我就在那里，我的儿子就会冷静下来 - 这让周围的睡眠更加美好。
你的债券增长了
GIPHY根据我的经验，共同睡眠为我的儿子和我提供了一些急需的高质量时间。 对于那些在白天不能花很多时间陪伴孩子的父母来说尤其如此。 这就是为什么，根据“期待什么”的专家，找到合适的睡眠方式可以加强父母和孩子之间的联系。 知道你共享相同的空间，你们都会睡得更好。
6.它帮助他们的中枢神经系统
GIPHY与成人不同，婴儿和幼儿尚未完全发育中枢神经系统。 根据圣母大学母亲 - 婴儿行为睡眠实验室的说法，修改共同睡眠的好处之一是它有助于“认知和智力发展的发展”。 基本上，当你能够响应他们的信号因为你非常接近时，这有助于他们了解诸如因果之类的概念。 此外，即使一夜之间，他们也会感到更加安全，因为他们始终为他们提供服务。
