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女性以多种不同的方式，从许多不同的方面了解女性卫生和正确的身体护理方式。 从人（如你的妈妈，阿姨，老师，医生或朋友，可能不知道你多），到资源（如书籍，小册子，维基百科或女性卫生用品的商业广告），有有很多方法可以了解女性的身体。 但可能的是，仍然有一些女性卫生技巧没有人教过你。
当一个女人长大成人时，她期望（并且需要）做出帮助她照顾自己的决定。 而且他们并不总是那么容易。 在您选择的常规卫生习惯与您当月购买的各种女性卫生用品之间，女性需要做出许多与女性卫生相关的决定。 这些决定不仅非常个人化，而且可以根据需要和新信息在成人生活中改变。 教育是一个非常重要的组成部分，这就是为什么要知道这些六个技巧 - 从选择棉花到说不，再到气味 - 以前你可能从未被教过，这可能会改变整个游戏规则。
1.远离气味
有时很难忘记这个，即使你以前曾经教过它。 女性卫生用品的商业广告不仅如此普遍，而且有香味的产品也会让女性自觉地害怕被玷污。 但据Nemours的TeensHealth说，你应该避免让你闻到“清新干净”的产品，因为香水可能是主要的刺激物。
2.谨慎使用Pantiliners
虽然如果需要，定期使用女性内裤护垫可能看起来 更 卫生，但据Mill Creek OB-GYN的工作人员说，每天的护垫都是禁忌。
3.选择棉花
棉是一种非常透气的面料，这就是为什么它是内衣的理想面料选择。 根据日常健康，棉质内衣可以减少你的女士位附近的水分，这可以减少细菌生长和感染的风险。 （另外，你应该远离丁字裤。）
4.使用新鲜毛巾
Marisa Weiss博士告诉BreastCancer.org，经常更换毛巾和毛巾是个好主意，因为细菌会粘附在毛巾上，可能会让你有感染的风险。 Weiss建议购买一些柔软，价格合理的毛巾或毛巾，每次使用新毛巾，然后在洗内衣时再洗一次。
5.尽快换掉湿衣服
根据Mill Creek OB-GYN工作人员的说法，请务必尽快换掉湿式泳衣或超级运动装备。
6.擦拭右边
别忘了。 总是从前到后擦拭，尽管你可能已经知道了。
