21关于双相情感障碍，乳糖不耐症等的真正母乳喂养问题，由专家回答

产前母乳喂养课程是我在生女儿之前在小册子中读到的事情之一，但从未真正考虑过参加。事实上，我没有参加任何分娩或母乳喂养课程。我以为我会知道在时机成熟时该怎么做，并且迫使自己担心“ifs”会让我陷入焦虑的境地。

但事实是，在你分娩之前，一些关于母乳喂养的教育可能会非常有益。这就像研究潜在的测试; 你不必成为一名专家，但在你尝试之前知道会发生什么以及母乳喂养的一些基础知识真是太好了。因为相信我，你会有一些问题。国际理事会认证哺乳顾问Kate Fresso告诉Romper，支持团体和母乳喂养课程可以为任何护理妈妈提供巨大帮助，但她也会回答您真正的问题，为您提供更有价值的信息。（但是没有人可以向你充分解释你自己的牛奶会被覆盖多少，所以只需要为此做好准备。）

1.重新泵送后泵送

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妈妈的方式去。 Fresso现在说，你需要确定她正在积极喂养。 “听着阵阵吞咽，然后休息，然后再次吞下更多的燕子，”她说。 “这听起来像'kah'的声音。有效转移的其他迹象是你的乳房在喂食后应该感觉更柔软，宝宝应该放松，而不是生根或咀嚼她的手。” Fresso指出，如果你确信自己护理得很好，就可以继续护理她，而不是抽水。

2.一段时间后的护理打击

“如果下降与你的周期有关，你的供应应在几天内恢复，”Fresso说。 “我的第一个建议是检查你的泵，以确保它正常工作。管中是否有胶囊？你有没有更换膜？你可以尝试的一件事是手动泵甚至手动表达。目标是每三个白天工作时间，如果你可以管理一个小时。“

Fresso还建议您继续尝试让宝宝再次锁定。 “坚持和耐心是关键，”她说。 “当他昏昏欲睡时，或者只是从小睡中醒来，然后潜入那里，试着抓住他。他可能会闩锁。”

雷格兰

“不幸的是，Reglan可能会产生一些非常可怕的副作用。我通常不会向妈妈推荐它，”Fresso说。 “处理低牛奶供应的最佳方法是弄清楚可能导致它的原因。它有很多不同的原因可以发生，以及许多不同的治疗方法。我建议阅读 Make More Milk 并联系您所在地区的知识丰富的IBCLC帮助您确定可能导致供应问题的原因。“

与此同时，Fresso建议阅读有关牛奶分享的内容。 “由于各种原因，许多妈妈都有额外的牛奶;他们可能供应过量，或者他们可能已经抽出并储存了大量牛奶，然后才发现他们的宝宝过敏，”她说。您可以在您所在地区找到牛奶给宝宝。

4.乳头疼痛

根据Fresso的说法，这样的疼痛并不正常。她说：“如果没有看到你亲自给宝宝喂奶，很难说这可能导致这种情况，但听起来你可能有疱疹或牛奶水泡。” “寻找你的乳头上的任何小白点，并感觉你的乳房堵塞。它会感觉像皮肤下的小豌豆。” Fresso还指出，悠闲的母乳喂养也可能有所帮助。

宝宝停止哺乳

“你确定他没有变得充实吗？他可能会变得更有效率，能够更快地排空你，”Fresso说。 “频繁的护理可能与增长突增有关，这在这个年龄也很常见。如果到目前为止你还没有任何问题，这是唯一发生变化的事情，那么这两件事情很可能就会发生上。” Fresso说重要的是要确保你的宝宝体重增加，并且他正在排出你的乳房。如果他不是，你会想联系IBCLC进行面对面的咨询。

6.重新定位

根据Fresso的说法，根据您的宝宝的年龄，（哺乳期多长时间），您停止母乳喂养的时间，以及为什么您的乳汁会干涸，可能会有很大的意义。 “你可以做的一件事就是开始抽水或用手表达。刺激越多（需求量），你就越有可能再次开始生产（供应）。在24小时内瞄准8到12个泵，并用手关于抽水技术，“她说。 “Galactagogues可以提供帮助，但它们不是一个适合所有人的解决方案，你可能想联系IBCLC来帮助你弄清楚它们是否适合你。良好的支持是关键。”

7.回到工作岗位时抽水

“我通常会在典型的上午9点到下午5点的工作日提供三次建议，”Fresso说。 “所以，你应该在上班前给宝宝喂奶或母乳喂养，然后瞄准早上中午泵，午餐时间泵，然后是午后泵。然后在你团聚后立即进行母乳喂养或泵送和宝宝一样，并像往常一样在整个傍晚和晚上继续喂食。“ 因为这是基于上午9点到下午5点，如果时间不同，只需根据自己的时间表进行调整。

8.担心供应

“让我向你们保证，有时候每个人都有这种感觉。我的意思是每个人， ”弗雷索说。 “而不是寻找可以制造更多牛奶的东西，而这些牛奶甚至可能不是必需的，你应该建立对自己身体的信心，并让自己熟悉宝宝已经足够的迹象。”

根据Fresso的说法，您可以检查以确保您的宝宝适当增加，每天大约半盎司到一盎司，以及看到足够的大便。她说：“第一个月至少有三个大便超过四分之一，那么它可能会减慢一点，但不会太多。” 您还可以检查以确保您的宝宝在喂食后感到满意 - 他们应该保持冷静和放松，不要生根或咀嚼他们的手。如果您仍需要提升信心，Fresso建议寻找支持小组。

9.建立泵送程序

Fresso表示，“在某些工作中很难抽出时间来抽水，”但她指出，无论多么艰难，你都有权依法获得抽水时间。 “我的实际建议是，更频繁，更短的泵断裂对于您的供应可能比不那么频繁，更长的泵更好，”她说。 “不要试图让你的班次中有一两分钟的时间来抽水，而是尝试三到十五分钟的训练。” Fresso还建议将所有泵零件组装在一个装有冰袋的冷藏袋中，这样您就不必每次都将它们拆开并重新放在一起。

10.双极药物和母乳喂养

Fresso建议找一位知识渊博且支持母乳喂养的医生，以便他们能够密切监控您和您的宝宝。有一些信息可以提供锂，而母乳喂养不是禁忌，但找到可以提供帮助的人仍然是一个好主意。

11.护理年龄较大的儿童

“这完全有可能，只要他没有忘记如何锁定，”弗雷索说。 “让他试一试，看看它是怎么回事。确保你的新宝宝先被锁住并喂食，然后让他试试。”

12.乳房增大和母乳喂养

你肯定有机会。 “当乳头被切除后，乳管被切断，神经可能会受损。随着时间的推移，导管可以再通，或者一起重新生长，”Fresso说。她指出，与IBCLC进行一对一的产前检查以了解您的病史并制定母乳喂养计划是值得的。

13.蹒跚学步在夜间经常醒来护理

“夜间醒来是生物学上的常态，但我可以看到一年后这会让人感到疲惫，”Fresso说。可能是时候尝试一些晚上断奶，但如果你正在尝试的东西不起作用，就不要推它，她指出。退后几天，尝试别的东西。

14.幼儿护理很多

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“这绝对是正常的，只要你们两个都快乐就可以了。母乳喂养的孩子有很多好处，如免疫力，舒适度和粘合力，”Fresso说。 “正如你所看到的，幼儿通常都想按照自己的意愿做事情，所以她在这里和那里想要更频繁地护理是完全正常的。护士，妈妈。”

15.怀孕期间泄漏的初乳

“怀孕期间的泄漏是正常的，并不是早产的迹象，也不是宝宝会早早出现的，”Fresso说。 “你可以保存那个从小容器或注射器中出来的初乳，然后把它放在你的冰箱里随身携带到医院，但如果你不想处理，我会建议不要过多刺激很多泄漏。“

16.切换到工作公式

首先要注意的是，您不必因为回去工作而放弃母乳喂养。 “很多妈妈在工作时抽水，将母乳留在一个婴儿奶瓶中，像往常一样在不工作时进行母乳喂养。你的牛奶会为她提供她所需的所有营养，同时保护她免受疾病的影响，“弗雷索说。 “但如果你决定不想抽水，一些妈妈们发现，当他们和照顾者在一起时，可以给宝宝配方，并在他们回家后继续母乳喂养。” 如果你采取这种方式，你的供应可能会下降是没有价值的，因为你会长时间没有去除任何牛奶。

“如果你要引入配方奶粉或瓶子，你可能想慢慢开始，这样你就可以确保宝宝在你回去之前能够忍受它，”Fresso说。 “尝试每天给一瓶或两瓶配方奶，大约在你必须重返工作岗位前一周。”