手淫的15个原因应该是你日常生活的一部分

在你的生活中，你永远不会有太多的爱，这也是为了自爱。 事实上，手淫应该成为你日常生活的一部分的原因几乎无法列出。 从您的身体健康到心理健康，手淫是为了您的利益。

当然，前几代人认为手淫是一种最好避免的坏习惯。 但实际上，手淫几乎没有任何缺点。 只要你不痴迷并且不去做你的日常工作，就没有理由放弃你最喜欢的氛围一点时间。

事实上，现在它被认为与兴趣相去甚远，因为手淫往往被视为自我护理程序的重要组成部分。 这可能听起来很奇怪，但许多鼓励你每天减压和多喝水的健康专业人士也提倡自慰。 它不仅可以帮助您感觉身体更好，还可以帮助抵御感染和缓解疼痛。

而且，站在肥皂盒上一会儿，女性的身体每天仍然受到过多的审查，而且很容易对你的身体状况感到气馁。 但是当你和自己享受私人时间时，所有这些根深蒂固的判断都会逐渐消失。 你可以享受你的身体。

1.它增加身体积极性

手淫可以帮助您在身体和象征上与身体保持联系。 事实上，根据Mind Body Green的说法，经常手淫可能会让女性对自己的身体更加积极。 这并不奇怪; 当它给你如此美好的感受时，你为什么不觉得自己的身体很棒？

它没有任何成本

当然，您可能需要考虑一下氛围或按摩淋浴头的初始成本。 但在大多数情况下，手淫是生活中的乐趣之一，不需要任何费用。 毕竟，据说生活中最美好的事物是免费的。

它帮助你专注于现在

留意并生活在当下是一个伟大的目标，但它可能是一个棘手的事情。 值得庆幸的是，手淫可以帮助你学会放下外面的烦恼并活在当下。 至少，你会在性高潮瞬间专注于现在。

它有益于你的性生活

无论你的关系状况如何，手淫都可以帮助你的性生活。 根据赫芬顿邮报的说法，手淫可以帮助你更熟悉你的身体和触动你的身体。 掌握了这些知识，您可以将知识传授给您的伴侣，或者只是为了您自己的利益而使用这些信息。

它舒缓疼痛

下次您头疼时，请考虑适应您的氛围。 如WebMD所述，手淫可能有助于缓解疼痛感。 至少，你可能会分散几分钟的疼痛和注意力。

6.它促进睡眠

你还没睡过去，无法关闭吗？ 正如Best Health所述，手淫可能有助于通过降低血压和释放内啡肽来促进睡眠。 它可能成为您睡前常规的最佳部分。

7.它减轻了月经痉挛

抽筋是最糟糕的，但你可能有一个简单的方法来应对它们。 手淫可能有助于缓解月经来潮，正如“ 今日心理学” 所解释的那样 ， 很多女性正是因为这个原因而使用手淫。 您也可以采取一些措施来充分利用惨淡的经历。

它减轻了压力

如果那些深呼吸练习无法帮助，也许是时候自我爱了。 根据赫芬顿邮报的说法，手淫是对抗压力的绝佳方式，可能是因为内啡肽水平升高。 嘿，如果你感到烦躁不安，为什么不试试呢？

9.它会教你关于你的身体

自我探索是了解自己身体的最佳方式。 通过沉迷于手淫，你可以了解所有你喜欢或不喜欢的性行为。 另外，你有机会只关注你自己的身体几分钟，这种情况经常发生多少？

10.增加骨盆底强度

强是性感的。 根据你的探戈，手淫可以帮助加强那些最重要的骨盆底肌肉，这既可以改善你的性生活，也可以帮助你保持膀胱控制。 这种力量训练不需要你淘汰自由重量或本瓦球。

11.它有助于预防宫颈感染

阴道区域的感染可能非常令人担忧。 据“ 独立报” 报道，这是接受日常手淫的另一个原因：在觉醒期间发生的子宫颈开放可能有助于防止宫颈感染的发生。 什么对你的健康，对吧？

12.它可以帮助你避免许多风险

即使是世界上性生活最积极的人，也可能在他们的脑海中对怀孕或性传播感染有一些担忧。 但手淫幸福地摆脱了这些，或者其他任何其他担忧。 你可以享受所有的高潮，并承担任何风险。

13.它加强了身心联系

生活在你的脑海中很容易忘记身体的全部。 但与您生活的皮肤保持联系更加健康。每天手淫几分钟可以帮助您重新接触自己的身体状况。

14.它有助于你的心

关心通过自己的方式来改善健康状况？ 根据Diply的说法，即使在单独飞行时经常达到性高潮的女性也可能会患上更少的心脏病。 即使你只是躺在床上，让你的血液泵送是健康的。

15.它提升了幸福

嘿，大多数人都需要一点生活中的额外快乐。 如果手淫让你开心，为什么不每天享受？ 你可以随心所欲地享受你的身体。