来自儿科医生的14个水上乐园小贴士让您和您的孩子可以玩得开心

夏天即将到来，这意味着各地的家庭都在为各种有趣的夏季活动做准备。露营，海滩，当然还有夏季的最爱 - 前往水上乐园。虽然水上乐园对于孩子和成年人来说都很有趣，而且在炎热的夏天，这对于让孩子们保持凉爽（并且不在家里）是一种很好的方式，但是儿科医生提供了一些水上乐园的提示，父母应该知道这个季节让孩子们保持安全。

我与Hazel Health的首席医疗官Rob Darzynkiewicz博士，Dignity Health医学基金会的儿科医生Brian Nguyen博士和MemorialCare医疗集团的Dean Jacobs博士一起检查了父母需要注意什么。参观水上乐园。大多数这些提示可能看起来像常识，但有时它有助于理解规则背后的原因。虽然可能很明显为什么我们有“不要在池中撒尿”这样的规则，你是否也知道氯不会杀死所有的细菌？了解这些提示背后的原因可能有助于您执行规则并帮助您的孩子理解这些规则，以便他们更有可能遵循这些规则。

水上乐园的伤病也很常见，所以你需要注意。 Nguyen博士说，他在办公室看到的一些最常见的水上公园受伤和疾病包括“中暑，脱水，休闲水病（最常见的是腹泻），皮疹，急性外耳炎（游泳者的耳朵），刮伤/割伤，瘀伤和各种肌肉骨骼疾病，如扭伤或骨折。虽然罕见，脑震荡和溺水事件也可能发生。“ 如果您已经吓坏了并重新考虑这次旅行，请不要取消您的计划。下面的专家提示将有助于保证您的家人安全，因此您可以尽可能轻松地享受水上乐园 - 无论如何，当您还是妈妈时。别忘了毛巾。

1.不要忘记防晒霜

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这似乎是显而易见的，但许多父母忘记的是，为了避免晒伤，需要多长时间使用防晒霜。雅各布博士说：“对于6个月以下的婴儿，请在阴凉处避免阳光直射。对于6个月及以上的儿童，一定要使用SPF为15至50的广谱防晒霜。重新涂抹至少每两个小时给孩子涂防晒霜，游泳后或用毛巾擦干。“

Nguyen博士指出，即使是阴天，父母也需要记得戴上防晒霜。 “此外，请记住，无论是晴天还是阴天都需要防晒霜。确保你的防晒霜是防水的，至少SPF 30，并且具有防紫外线和UVB射线的保护。”

2.了解你的孩子

水上公园可能会变得拥挤，所以如果您知道您的孩子是流浪者，请务必密切关注他们并制定一些规则。一个不是强壮游泳运动员的孩子也应该保持密切。如果您是有特殊需要的孩子的父母，Nguyen博士说他们“应该有与溺水风险相关的个性化预期指导。患有癫痫，自闭症谱系障碍（ASD）和心律失常的孩子特别危险。或者淋浴，癫痫患儿应始终由成年人密切监督。癫痫控制不佳的儿童应在进行任何游泳或水上乐园活动之前与儿科医生或神经科医生讨论水的安全问题。您不必跳过水上乐园的旅行，但如果您的孩子可能需要额外的照顾，请制定计划。

3.穿水鞋或凉鞋

防护鞋可以帮助防止孩子脚上的细菌，并帮助他们在潮湿的表面上行走时保持牵引力。 “当一个兴奋的孩子在楼上或水上活动中滑倒时，滑滑的表面会导致受伤，所以一定要提醒你的孩子一直走路，并考虑让你的孩子换水鞋，”雅各布斯博士说。

氯不意味着无菌

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对于很多父母来说，这是一个粗鲁的觉醒。仅仅因为用氯处理池并不意味着没有细菌。 Rob博士说：“氯化水不是无菌水。某些细菌仍然可以在氯化水中存活相当长的时间，导致孩子受到刺激或感染眼睛（结膜炎），皮疹（皮炎或毛囊炎），咳嗽适合（支气管炎），或腹泻（感染性腹泻）。“ 这就是为什么最好让孩子在离开水面时淋浴，并告诉他们永远不要吞下泳池水。

雅各布博士证实了这一点，并说：“一个普遍的神话是氯会杀死所有东西，但不幸的是，这不是真的。水上公园确实存在细菌和疾病，并且可能导致娱乐性水病，如诺如病毒，大肠杆菌，隐孢子虫和贾第虫。虽然最常见的感染是胃肠道腹泻，但也可能发生其他皮肤感染，眼部感染和耳部感染。“

5.带上额外的水

我知道这听起来很明显，但很容易忘记在阳光下即使在水中也会变得多么容易脱水。这对父母和孩子都很重要。 Nguyen博士说：“为了帮助预防水上公园的脱水和/或与热有关的疾病，多喝瓶装或过滤的液体/水 - 避免饮用含有甜味剂或咖啡因的饮料。如果您感到困惑，头晕，或有恶心或呕吐，立即寻求帮助。“

6.不要忘记你孩子的浮选装置

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如果您的孩子不是强壮的游泳运动员，请务必携带救生衣或其他可靠的浮动装置。 Nguyen博士说：“如果孩子不能游泳或者身高不到4英尺，他们应该穿着美国海岸警卫队批准的救生衣。”

但即使有他们的救生衣，你仍需要保持紧密，以防万一。雅各布博士说，父母应该“与他们一起入水，以确保他们始终在手臂的范围内”。

7.永远在观察

事故可能在瞬间发生，因此父母不要分心是很重要的。记住：溺水并不总是像溺水一样。 “真正的溺水并不像我们所描绘的那样（手臂捶打和尖叫寻求帮助）。通常是一个孩子默默地拼命想要把头放在水面上，”Rob博士警告说。

8.水上乐园游乐设施不平等

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向您的孩子展示哪些骑行对他们来说是安全的，以及他们应该远离哪些。 “拥挤的波浪池与三英尺深的懒人河流截然不同。虽然救生员在水上公园接受过专门训练，但你想确保你的孩子在公园的适当部分玩耍，”Rob博士说。谈论对您的孩子安全的区域，并确保您始终在手臂的范围内。

9.讨论安全规则

在您离开公园之前，请与孩子讨论重要的安全规则，并在抵达时进行审查。如果不遵守规则，则通过创建后果来实施规则。重要的规则包括：“不要在游泳池里撒尿，不要吞水，知道哪些水上乐园的游乐设施对他们来说是安全的，以及使用伙伴系统，”Rob博士建议道。

对于较小的孩子来说，拥有一个好朋友或与父母在一起是特别重要的，但年龄较大的自给自足的孩子可能想要自己出去。雅各布斯博士说：“即使是青少年，至少要确保他们在任何时候都与他们有一个伙伴。提醒他们遵循公园规则，首先要先踏下水滑梯，不要潜入水中，这也是一个好主意。浅水 - 旨在帮助预防严重脊髓损伤的规则。“

如果出现问题或有人与小组分离，您还需要制定计划。 Nguyen博士补充道，“如果有人迷路，建立一个会面地点”，这在拥挤的地方可能是一个有用的提示。选择一个重要的里程碑，让年幼的孩子在迷路时能够发现，并确保他们知道如何找到一名员工。

10.游泳休息

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当你开心的时候很难记得停下来休息一下，但罗布博士说，“每小时抽出一个时间10分钟。这是他们去洗手间的好时光（以及之后洗手）），涂抹更多的防晒霜，喝点水，听听他们在公园玩耍的乐趣以及他们骑的是什么样的游乐设施。这也是拍照的最佳时机。

11.练习健康游泳

父母和孩子都应该在参观水上乐园时练习“健康游泳”，以保护自己和他人。 “如果你的孩子不健康（例如，患有腹泻病），请等待几天直到你去 - 不要让其他人都生病，”Rob博士说。 “让你的孩子在进入游泳池之前淋浴，去除身体上的污垢或其他任何东西，并在游泳后去除残留的污垢和细菌。对于年幼的孩子，让他们穿上水尿布并检查并经常更换。他们的底部用肥皂和水更换。而且是在浴室里，而不是在泳池边。“

一些疾病对氯有抵抗力，因此Nguyen博士说：“对于患有隐孢子虫病的患者，在腹泻消退后不再游泳两周。隐孢子虫耐氯，可以用目前建议的氯水平持续存在于处理过的水中超过10天。“

如果你的孩子容易发生耳朵感染或游泳者的耳朵，你可以通过“保持耳朵干燥尽可能在游泳后彻底擦干耳朵”来降低患上不适的风险，Nguyen博士说。

12.不要依靠救生员

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水上乐园通常有值班救生员，他们经过培训可以应对任何事件，但不会完全信任他们。相反，要留意你的孩子。雅各布博士说：“即使有救生员，对于你作为父母来说，最重要的是关注水安全。溺水是1至4岁儿童伤害死亡的头号原因，溺水通常是快速而沉默的，和年幼的孩子可以在一英寸的水中淹死，“所以你最好能够随时看到和/或触摸你的孩子。

13.确保每个人都有水能力

即使你的孩子是一个没有经验的游泳运动员，他们仍然可以胜任水安全。 Nguyen博士说：“我今年夏天前往水上公园的第一个也是最重要的建议是确保家庭中的每个人都具备水资源能力 - 这是预测，避免和生存常见溺水情况的能力。能力包括水安全意识，基本游泳技能，以及识别和应对陷入困境的游泳运动员的能力。如果您计划参加以波浪池，懒人河流或幻灯片结束的景点，这些知识尤为重要。池“。作为家长，如果您计划今年夏天花费大量时间在水附近，那么参加心肺复苏术或救生员可能是一个好主意。有一天，为了教育自己和孩子而付出额外的努力是值得的。