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经过漫长的一段时间，一对夫妇可以陷入嗡嗡的节奏。 回想起来，感觉就像你的两个人在比获得护照所花费的时间更短的时间内从运动员和运动裤和Netflix开始。 除此之外，共享一间浴室，绝对是最让人兴奋的。 但是，嘿，不要惊慌，它总是发生，并且有很多方法可以让你的婚姻摆脱一种可以带回那些经常光顾你的肚子的蝴蝶。
当你和一个人长途跋涉时，路上的小疙瘩肯定不止一次发生。 仅仅因为婚姻正在经历下滑并不意味着它的时间被称为退出。 当你们既需要重新评估自己和你们的婚姻，又忙着努力恢复火花时，这些就是你们关系中的时刻。 即使你的爱情燃烧的火焰可能已被埋藏在一堆共同的责任，日常生活和太多的夜晚取出之中，它仍然在某处被点燃。 一次又一次地投资你的关系就像打一场比赛，让你的爱情生活一团糟。
为了让你的婚姻摆脱困境，把这些13个想法中的一些作为灵感，然后把它们自己旋转以带回蝴蝶结 - 弓 - 弓。
1.开始吧
在卧室里调味一下，重新与伴侣联系。 正如 “魅力” 杂志所指出的那样，性是关系的一个关键要素，有一件事绝对值得投资。不要害怕计划和策划一场嬉戏，开始走出困境。
2.改变你的弹药
您是否觉得您和您的配偶在重播循环中有同样的斗争？ 如果您从未找到解决方案，那么现在是时候改变您处理这种情况的方式了。 根据“ 妇女健康 ”杂志的报道，如果没有解决问题，你不能继续以同样的方式辩论。 花点时间评估一下发生了什么，然后改变你的方法。
3.从研磨中脱颖而出
分享生活通常意味着分担家庭的工作量和责任。 正如 Real Simple 所建议的那样，利用这段时间与伴侣谈论你的目标，希望和梦想，充分利用家务和差事。 轮流谈论你想要的东西将有助于把你拉近距离。
4.约会之夜
日常的忙碌与工作和孩子们混在一起可能会让我和丈夫很难进行一对一的讨论。 通常，我们发现约会之夜是有效（和有趣）的方式，而不是在漫长的一天后在沙发上连接。 花一些时间独自离开房子，这会分散注意力，让我们有机会以有意义的方式聊天和大笑。
5.给自己一些爱
为了在婚姻中给自己，你需要确保你的私人坦克充满了爱。 根据 O 杂志的网站，自爱可以被忽视，但需要倾向于使关系有效。
6.和朋友一起去
在朋友的帮助下，可以更轻松地推动车辙。 根据“ 男性健康 ”杂志的说法，在社交上花时间可以对你的关系产生好处，因为它让你有机会以不同的眼光看待对方并记住你可能已经忘记被吸引的配偶。
7.重温旧时尚
如果你和你的配偶过去常常整个周末都在撕毁舞池，那么可能是时候计划一个吵闹的夜晚了。 重温一下你们两个在早期一起享受的最喜欢的活动，会让你记住那些有趣的时光，以及做一些你们都觉得有趣的新记忆。
8.保持轻浮
不要让调情的艺术死去 - 给你的配偶发一个时髦的文字以保持火花。 正如 育儿 杂志所建议的那样，尝试每天至少进行一次性感交换，以对抗所有与日常生活有关的人。
9.一起笑
突破车辙可能就像分享更多的肚子笑一样简单。 “没有什么比微笑和快乐的伴侣更性感，”根据关系专家劳拉博士的网站说。 “对于黛比·唐纳来说，很难感到多汁。”
10.给他们一个惊喜
通过一些有趣的惊喜打破每天的单调。 送上班的礼物，无缘无故地制作自己喜欢的甜点，或折叠配偶的衣物并将其丢弃 - 任何带有惊喜元素的小手势都可以帮助你感受温暖的模糊。
11.表达感激之情
被视为理所当然并不觉得性感。 指出积极而不是消极，以保持你的婚姻强大。 根据 红皮书 杂志，神奇的公式是每个负面的20个积极时刻。
12.通过笔记
用提醒你的爱来写下彼此的小笔记。 为了给这个笔记传递手势增添一点乐趣，按照“ 家长 ”杂志的建议，将它置于一个意想不到的地方，让你的伴侣措手不及。
13.拥抱它
如果你想在婚姻中度过难关，可以延长你拥抱的时间。 根据 “妇女节 ”杂志，当我们接触时，感觉良好的激素催产素会释放，但它也有助于我们的大脑在情感上与我们拥抱的人联系起来。 计算并按住每次挤压至少两分钟。
