你哭的时候会告诉自己的13件事，因为睡觉

一个婴儿睡眠训练的“哭出来”方法绝对不适合每个家庭，但许多父母 确实 找到了成功，包括我自己。 这并不是说睡眠训练我的宝宝并不难，因为（有时）真的， 真的 是。 然而，在睡眠训练的另一边出现了两个伟大的睡眠者，我可以诚实地说，斗争是值得的。 如果你正在练习“哭出来”的方法，那就知道它不会那么容易。 即使在宝宝睡着之后，你所拥有的想法和你在“哭出来”时告诉自己的事情，往往会让你夜不能寐。

“哭出来”背后的科学已经创造了奇迹，揭穿“哭出来”的想法，正确练习，伤害孩子，但听着你的宝宝哭，即使只是几分钟，也不容易。 我们的第一个儿子在我们睡觉训练他的几天内开始自己睡着了，但那些日子似乎更像几个月他哭的时候我们在哭泣，我们在这一切都很沉重。 我挣扎着让我的儿子在几分钟内哭出来，但无论如何都坚持了下来。 我很高兴我没有放弃，因为我们睡着的婴儿最终使我们 整个 家庭受益，但坚持让许多人认为有争议的事情的决定并不是我轻视的事情。

我知道睡眠训练并不会让我成为一个坏妈妈，但这并没有阻止我思考这一点，以及以下13件事情，而我正在这样做。 头脑是一种善变，无情的事情，特别是当你没有睡觉时。

“我要睡得那么多！”

当我们儿子的儿科医生告诉我们他已达到适当的年龄开始睡眠训练他时，我很怀疑。 他告诉我们，我们的儿子能够连续睡12个小时并且彻夜难眠。 听起来很棒，对吗？ 我对于儿子的儿科医生所描述的梦想犹豫不决，但是这种想法的概念激发了我的乐观情绪，让我做白日梦，好吧，如果我被分配了一个坚实的夜晚休息，我将会有 真正的 梦想。

“好吧，自从他们独自躺在床上以来有多久了？”

睡眠训练的第一个晚上很 粗糙 。 我把儿子放进婴儿床，亲吻他晚安，他似乎非常满意，直到他听到门关上了我。 就好像门响起了内部警报，我的儿子才 知道 事情已经发生了。 我在门外等着，听着他发牢骚，哭了一小时，但实际上只有三分钟。

“真的吗？只需三分钟？”

这是一个科学事实，在听到婴儿哭泣的时候，时间停滞不前。 好吧，我还没有阅读任何科学数据来支持我的说法，但这是件事，你们。 时间停止了。 这是科学。

“坚强点”

在我离开儿子的房间后，他会开始哭泣，并会发生连锁反应。 他会哭，然后我会哭，而我们都哭了，我会盯着时钟，不耐烦地等待分配的时间过去，我可以进入他的房间。 我可以通过他的哭声说出他刚刚疲倦，没有潮湿或饥饿或痛苦，但它仍然让我感到内疚，因为没有立即跑到他身边。 他的医生告诉我们，这会发生，所以我耐心地看着时钟，尽我所能保持坚强。

“这对每个人都有好处”

当我坐在那里看钟时，我试图提醒自己，我们所做的 非常 必要，不仅仅是为了我们的儿子，而是为了我们整个家庭。 当你有一份全职工作时，只需要几个小时的睡眠，除了做妈妈之外，还有一种让我们老去很快的方法。 我本可以在我眼中的袋子里装上一周的杂货。 我知道我们 都 急需睡觉。

“这不会让我成为一个坏妈妈”

我的丈夫和我在睡觉训练我们的儿子时 非常 小心，并且很清楚你不应该让宝宝哭出来的时候，但我们仍然对练习这种特殊的方法感到有些内疚。 我可以看到一个没有尝试过的人，或者一个没有正确行事的人会反对让一个孩子哭出来，但我 不 明白为什么这些人会把它当作一个不合适的母亲。 有些人坐在他们的键盘后面，告诉父母“哭出来”，他们正在折磨他们的婴儿。 我猜他们的匿名让他们勇敢，但我在这里告诉他们，让宝宝哭出来绝对 不会 折磨他们，所以不要让那些练习它的父母觉得他们是可怕的人。

“这比我认为的要困难得多”

在 我们开始睡眠训练 之前， 我以为自己已经筋疲力尽，但 在 此 期间 ，我感到非常疲惫。 通过睡眠训练需要耐心和一致性，而我恰好缺少两者。

“呃，听着哭泣的婴儿是可怕的”

没有人 喜欢 听婴儿哭泣，即使它一次只是几分钟。 这就是为什么录制哭泣的孩子被用来折磨人们的原因。 是的， 真的。

“我再也没有孩子了”

我发誓，每天在睡觉训练我们的儿子，我们再也没有孩子。 让他整晚睡觉并不容易，我很肯定我再也无法完成同样的任务了。 我的孩子相隔15个月，所以显然我并不害怕记得采取我的避孕措施，但仍然。

“等等，他们真的睡着了吗？”

睡眠训练的第三个晚上是我将 在余生中 记住的一天。 我把他放下来过夜几分钟后检查了我的儿子，令我惊讶的是，他没有再次进入他的房间。 我没 必要 ，因为他沉默了。 我看着他在视频监视器上滚到他身边，慢慢但肯定地，他的眼睛开始关闭。 他独自睡着了，没有打架。 你们这就是梦想。 那是梦想。

“哦，天啊！那工作了吗？”

我丈夫和我完全震惊地盯着显示器。 它只花了三天，但它肯定好像几个月。 我们无法相信我们儿子的医生的建议实际上 与他说的一样 。 我的意思是，那个男人可以把我所有的钱用于我余生，因为他送给我们的礼物。 是的，睡眠很重要。

“甜蜜，光荣的睡眠！”

我们的儿子睡了一整夜的第一个晚上，我们非常兴奋，以至于我们并没有真正入睡。 另外，我们习惯于整夜起床喂他，我的身体甚至不能一次睡几个小时。 然而，经过几个晚上有一个睡了整整一夜的婴儿，我们也幸福地看到了原木。

“现在我想念我的孩子”

当然，让宝宝整晚睡觉是每个父母生活中的一个重要里程碑，但我们的房间里没有犯罪让我有点难过。 他从来没有真正睡在我们的床上，但他睡在我们床边的一个小包里，我们可以在整个晚上看到和听到他。 我们有视频监视器，这很好，但是不能只是为了看着他的呼吸让我的心脏受伤，至少几个晚上。