13迹象表明你的婚姻有毒，可能是时候离开了

没有任何关系是完美的，但如果你发现自己在寻找婚姻有毒的迹象，这可能是听取你的直觉的暗示。 当然，说起来容易做起来难。 赫芬顿邮报报道说，陷入有毒婚姻是一个非常普遍的现象。 但无论如何，这是一场有毒的婚姻？

心理治疗师巴顿戈德史密斯博士告诉 今日心理学 ，有毒的关系需要一段时间才能改变其丑陋的头脑。 那些表现出有毒行为的人，比如不断的贬低，讽刺，不诚实和骂人，最初可能会隐藏这种类型的东西。 随着时间的推移，你会注意到他们从来没有贯彻他们所说的他们会做的事情，总是试图“让你留在你的位置”，并且可能是明显的卑鄙和辱骂。 戈德史密斯说，要认识到曾经爱过的人变成了一个你无法忍受的人，这可能是疏远的。 在赫芬顿邮报中提到的这一点，这个人会让你失望。

这个人也可能是你。 如果你的配偶带来毒性行为怎么办？ 心理学家和作家Steven Stosny博士在另一篇文章中告诉 “今日心理学” ，某些人可以根据战斗或飞行范式触发你的压力情绪反应。 这不是你想要结婚的那种人。 换句话说，如果你嫁给了一个能够带给你最坏的人，那么这个家里肯定会有一些毒性。 以下是可能表明你处于有毒婚姻状态的其他迹象。

你的配偶贬低你

在 今日心理学的 另一篇文章中，斯托斯尼声称贬低行为是有毒情绪虐待的标志。 你的配偶让你觉得自己的价值低于你的价值是不正常的。 配偶贬低你以使自己感觉更好是不行的。

你的配偶赐福给你

日常女权主义称气体照明是一种滥用形式。 简而言之，当人们试图通过一种操纵手段（ 今天的心理学） 试图将一个人拉过来时，煤气灯照明。 你甚至可能都没有意识到有人对你不以为然，因为这是他们操纵的一部分。

3.你的配偶控制你

Meghan Hunter，关系专家， Bait&Switch的 作者 ：在令人难以置信的浪漫之后拯救你的关系变成了令人疲惫的混乱 ， 告诉 红皮书 ，如果你觉得你不能和朋友或家人交谈，或者你必须向你报告你要做的一切你的配偶，然后你有一个有毒的婚姻。

你的配偶打电话给家里的所有镜头

赫芬顿邮报报道说，如果一个伙伴打电话给家里的所有镜头，那么这种关系就会变得有毒。 婚姻是基于一系列谈判，配偶一直在一起做出决定。 如果您对财务和医疗保健没有发言权，或者您发现自己的需求 始终排在 第二位， 那么 您应该更密切地考虑这种关系。

你的配偶期待你的完美

临床心理学家Susan Heitler博士告诉 今日心理学 ，当配偶希望你完美时，他们基本上希望你按照自己的方式做事。 这是有毒行为，可能表明你的婚姻已经发生毒性变化。

你的配偶会责怪你的一切

心理学家Neil Farber博士， The Blame Game：The Complete Guide To Blaming的作者 告诉 心理学家Toda y，当一个配偶责备你的一切时，就像是在进行“口头殴打”。 他继续说，责备是一种有毒的非生产性沟通形式，特别是在浪漫关系中。 它还可以引发责备，内疚和自我厌恶的循环。

你的配偶从不道歉

梅奥诊所认为，当人们表现出自负，自命不凡，傲慢自大，从不对消极行为承担任何责任时，就会出现自恋型人格障碍。 虽然他们夸大了自己的才能和成就，但他们似乎没有做错任何事，但是你的论点首当其冲。 这完全有毒。

你的配偶用尽了你

根据The Huffington Post的上述文章，如果您的配偶因为表现出任何（或许多）上述行为而吸引您的精力，请将其视为您的关系需要修复的标志。 我不仅仅是在谈论厌倦了配偶烦人的习惯，而是谈论情绪枯竭。

9.你选择与配偶打架

情侣争吵。 这是关系的事实。 但根据SheKnows的说法，如果你经常和你的配偶打架，那就是一个可怕的错误。 过着不遗余稳定的生活是没有办法结婚的，对吧？

你打得很肮脏

XO Jane指出，在健康的婚姻中有公平的斗争规则。 但是，如果你在争论中低于腰带，有时候你或你的配偶都不会“听不到”可怕的指责，结果你的婚姻会受到影响。 如果你是咒骂，侮辱对方的父母，提出离婚，并不断标记你的配偶，那么你就是在肮脏。 那是有毒的。

11.你已经失去了边界感

根据PsychCentral的说法，边界是婚姻的基本原则之一。 如果你没有明确的界限，你和你的配偶可以融入“一个存在”，这对你和你的婚姻都不健康。

12.你失去了自我意识

捎带上述观点，如果你觉得你的关系没有明确的界限，或者你觉得你开始迷失自己的婚姻，那就是毒性的标志。 然而，根据思想目录，这并不意味着关系失去了所有的希望。 你可以采取一些积极的措施来恢复你在婚姻中的自我意识，并从有毒的倾向中痊愈。

13.你对你的配偶做了以上任何事

根据The Fix，你必须对自己负责，没有其他人，甚至不是你的配偶。 所以，如果你认为你可能有一个有毒的婚姻，你应该看看你自己的行为有毒性的迹象，除了看你的配偶的行为。