每个身体pos女人应该阅读13本书

在我身体积极旅程的早期，寻找宣扬自我接纳信息的书籍是绝对的生命线。 多年来，我已经编制了每个正面女性应该阅读的书籍清单，并且经常会购买我最喜欢的书籍副本以传递给朋友（特别是如果他们正在堕落自我厌恶的兔子洞。）自我赋权的书籍就像纸张形式的信心。 如果我有一段时间被肥胖恐惧症磨损，我转向我的身体积极性的坏屁股作者库，以帮助充实我的女权主义者的魔力。

作为一个加上大小的女人，在一个奖励瘦弱的世界里，可能会非常孤立。 媒体不断发出的信息表明，即使是最自信的女权主义者，你的身体也不符合社会的美丽理想。 这是在自信的道路上发现旅行者的地方，确实非常神奇。 关于我自己与食物，体重和外表的关系的许多灯泡时刻是在一个身体pos倡导者花了几个小时与一个踢屁股书后发生的。 这里有13个很好的翻译标题，可以在任何重量下提升身体形象，并且需要在您的书架上。

1.杰克贝克的“没有人会告诉胖女孩的事情”

博客作者杰斯贝克（Jes Baker）写的这本令人惊叹的书，是一本关于“毫无歉意的生活”作为一个明显胖女人的授权宣言。 关于种族，精神疾病和残疾的客座文章确保 没有人会告诉胖女孩 不仅仅包括白人女性的声音，而且真正具有包容性。 令人耳目一新，鼓舞人心。

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2.“各种规模的健康：关于你体重的令人惊讶的真相”作者：Linda Bacon

当对女性体重的假性健康问题不断被用作身体羞耻的方式时， 每个尺寸的健康 都有统计数据证明健康不仅仅与服装尺寸有关。 每当我吃饼干时，谷歌医生都在喋喋不休地讲述“二型糖尿病”，这本书中的段落对我很有帮助。

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3.娜奥米·沃尔夫的“美丽神话：如何利用美丽的形象”

我在大学读过这本书，可以说它改变了我的生活。 与许多早期女权主义经典着作不同， “美女神话” 已经老去很久了。 关于拆除媒体宣传还有很多非常重要的想法，以及如何浏览关于它是什么样的美丽的日常信息。

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来自Virgie Tovar的“热与重：生命，爱与时尚的炽热女孩”

Virgie现在是我最喜欢的身体积极社区作家之一。 她的博客文章和论文震撼了我的世界。 不出所料， Hot&Heavy， 一系列活动家，表演者和诗人的散文，都是完美的身体。 如果你一直把东西推迟到达到一定的重量，那么让这本书让你自由。

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“胖！ 所以？' 玛丽莲·万恩

把F字全部羞辱， 胖！ 所以？ 巧妙地揭穿了许多关于超重的医学神话。 随着散文，测验和事实的混合，无论什么时候你需要快速的身体积极性，它也是一本很好的书。

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6.妮可洛伦兹的“Spaaaaace中的胖女人”

好吧这不完全是一本书，但作为对身体积极性的庆祝， 在Fataaaace的Fat Ladies中 的美丽插图很难被击败。 放松的同时着色并粉碎性美女的美容理念。 结果。

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7.“美丽的你：每日激进自我接纳的指南”，作者：Rosie Molinary

我喜欢设置任务和活动的书籍，而 美丽你 拥有365个想法，以帮助拥抱自我接纳和身体积极性。 你没有得到一颗金星来完成它们，只有那种放弃自我厌恶带来的温暖模糊的感觉。

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8. Geneen Roth的“女人，食物和上帝”

在紊乱的饮食中挣扎，我真的很喜欢 女人，食物和上帝 的精神方面。 这本书非常强调学习个人身体满足的根本原因，以及内心治疗的练习。 这就像一个文学形式的拥抱。

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9. Lara Frater的'肥胖小鸡规则'

这是一本非常有趣的书，提供了如何在“以薄为中心的世界中生存”的指示。从讨论历史上的肥胖女性到推荐身体积极的娱乐， Fat Chicks Rule 精美的插图并提供了很多关于如何对抗脂肪恐惧症的建议。

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10.“野性女性：在女性身体中寻找力量，精神和喜悦”，Tami Lynn Kent

Wild Feminine 是如何爱你的身体的整体考虑。 Tami Lynn Kent提供故事，可视化和创造性练习，帮助恢复女性身体的力量。 这本书非常谈到我性格中的狂野女人。 对月亮女士的嚎叫，我们都不完美。

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11.BrenéBrown的“不完美的礼物”

“十大 礼物” 包含十个路标，鼓励读者在思想，心灵和精神上工作。 这本书的核心信息是每个人都值得爱和归属。 BrenéBrown对于如何克服不安全感并停止追求完美尤其明智。 作为一直非常自我批评的人，这真的让我产生了共鸣。

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12.“肥胖的行动主义：激进的社会运动”作者：Charlotte Cooper

如果你对大小政治的根源感兴趣，那么 Fat Activism 是一本很好的读物。 夏洛特·库珀（Charlotte Cooper）对身体积极运动进行了编年史，讨论了自己组织激进事件（如肥胖奥运会）的工作，并强调了过去四十年中不同的偏见方式。

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13.“大女孩：我如何节食并获得生命”，凯尔西米勒

Big Girl 记录了Kelsey Millers从自我厌恶到自爱的旅程，一路上非常有趣。 作者突出了对身体形象的文化态度，并分享了她如何设法改变她对食物和健身的态度。

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