11方式葡萄酒对您有好处，以纪念国家饮料葡萄酒日

在大多数情况下，我发现在甜甜圈和烤奶酪三明治等所有国家日子都很愚蠢。 但2月18日是全国饮料葡萄酒日，这是我可以认真庆祝的事情。 （我知道 - 我认为这也是一个日常的诫命，但显然我错了。）不仅饮用葡萄酒基本上是一种全球性的消遣，还有一些令人难以置信的方式，葡萄酒对你有好处，使这个假期更加必要。

是的，你认为这一天的发明只是为了让每个人都喝醉，但事实并非如此。 根据国家饮酒日的网站，庆祝活动的目的是分享葡萄酒的健康益处，以及传播对葡萄酒的热爱。 这是有道理的。 我的意思是，葡萄酒从一开始就存在。 必须有一个原因，为什么它持续，对吧？ 考古学家甚至在中国的陶器陶片上发现了某种发酵水果饮料的痕迹，可追溯到公元前7000-6600。 你能想象制作自己的葡萄酒吗？ 实际上，你能想象邀请你的女朋友喝那酒吗？ 你知道有人可能会在戴上太多眼镜之后将你的陶罐放在他们的头上，并且你的墙上会画出不合适的黑色图案。

他们当时可能并不知道这11项福利中的太多，但今天了解它们意味着从你最喜欢的粘土罐中清洗葡萄酒污渍是完全值得的。 （或者你的IKEA沙发靠垫。）请记住，无论听到的好处有多大，都要关注节制。 快乐的全国饮料葡萄酒日！

1.它可以降低中风的风险

经过16年的研究，哥本哈根城市心脏研究发现，每月，每周或每天沉迷于葡萄酒，与没有葡萄酒消费相比，卒中风险较低。 由于啤酒和白酒并没有降低中风的风险，因此该研究确定葡萄酒中的化合物必须与乙醇一起产生差异。

它促进了长寿

所以，如果你喝了一吨酒，你基本上可以成为不朽的！ 好的 - 不太好。 但如果你是一个红酒饮用者，请听听。 一项研究发现，白藜芦醇是一种在红葡萄酒中发现的化合物，可以激活一种促进长寿和健康的蛋白质。 研究人员甚至发现，类似的药物化合物可能会预防老年人的疾病（并治疗它们）。

3.它可以减少你的抑郁风险

你认为葡萄酒会让你开心，但在西班牙进行的一项研究可能会给你更多证据。 研究人员对5, 500名轻度至中度饮酒者进行了为期7年的研究，结果发现每周饮用2到7杯葡萄酒的人比不喝酒的人更不容易患抑郁症。 据 “卫报” 报道，研究人员甚至考虑了其他因素，如婚姻状况和吸烟，并发现他们的结果仍然稳固。

它会降低你的胆固醇

日常健康 将红葡萄酒列入促进降低胆固醇的食物清单中，该研究支持了这一主张。 虽然已经发现酒精可以使你的好胆固醇（HDL）水平提高5％到15％，但红葡萄酒的多酚抗氧化剂也可以降低你的低密度脂蛋白水平，这是“坏”胆固醇的原因。 梅奥诊所指出，红葡萄酒中的白藜芦醇化合物可降低您的LDL。 （那个化合物非常方便，对吧？）

它改善了短期记忆

我想我们都知道，过多的葡萄酒会破坏你对夜晚的记忆，但是适度地，你最喜欢的一杯红酒实际上可以改善你的短暂记忆。 2014年的一项研究发现，服用白藜芦醇实际上可以提高记忆力和记忆力。

6.它可以降低患心脏病的风险

你可能心里红葡萄酒可以降低患心脏病的风险，但其原因非常吸引人。 发表在美国心脏协会 循环 杂志上的研究表明，红葡萄酒中的酒精和多酚化合物都具有限制脂肪沉积物堵塞动脉的进程，并具有抗凝血作用。

7.它可以改善你的皮肤

“ 皮肤病学与治疗学 ”杂志的一项研究发现，红葡萄酒复合物逆转可以比疟原虫药物中常见的成分过氧化苯甲酰更长时间地阻止痤疮引起的细菌的生长。

8.它降低了你患2型糖尿病的风险

这一切都是基于适度的，但在美国糖尿病协会杂志“ 糖尿病护理 ”上发表的一项研究发现，在中度饮酒者中患2型糖尿病的风险降低了约30％。

它保护你的牙齿

根据 农业和食品化学杂志的 报道，显然你应该继续刷牙和使用牙线，但红葡萄酒显然具有抗菌作用，可以抵抗导致牙龈疾病，牙齿腐烂和牙齿脱落的细菌。

10.它可以防止你感冒

谁需要鸡汤面？ 美国流行病学杂志发表了一项在西班牙进行的研究，该研究观察了一年有4000人的饮酒习惯和感冒症状。 在研究结束时，研究人员发现，那些饮用大部分葡萄酒的人比那些喜欢啤酒，酒和不饮酒的人更不容易感冒。

11.它调节你的血糖水平

葡萄酒不仅可以预防2型糖尿病，还可以帮助已经患有2型糖尿病的人治疗疾病。 发表在“ 内科医学年鉴 ”（ Annals of Internal Medicine） 杂志上的一项研究发现了225名患有血糖升高和饮酒习惯的人。 他们都吃同样的食物，但是一组每天喝一杯红酒，另一组喝一杯白酒，第三组只喝矿泉水。 研究发现，与不饮酒者相比，葡萄酒饮用者的体内血糖控制有所改善。

因此，将你的杯子提升到葡萄酒中 - 这种饮料在你抛光瓶子后不断给予很长时间。