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跑步的最佳方面之一就是它的简洁性：你只需要系上鞋子就可以了。 也就是说，你选择的鞋子可以让你在跑步中享受很多不同。 但是通过使用这些技巧找到最好的跑步运动鞋，你可以找到你的梦想鞋，持续数英里的运行。
由于选择的激增，选择一双新鞋可能会令人困惑。 一些跑步者发誓特定的模特和品牌，而其他人很乐意在任何一个销售中运行。 除此之外，零落鞋，简约凉鞋和硬核跑步鞋的增加，以及你必须做出的决定数量令人眼花缭乱。
幸运的是，挑选合适的鞋子就像将一只脚放在另一只脚前一样容易。 依靠当地运营社区和店主的专业知识，您可以找到适合您自己的运营目标的一对。 也就是说，重要的是要记住，对于所有跑步者来说，没有一双完美的鞋子，只有适合你的完美鞋子。 给你最好的朋友咆哮水泡的品牌可能像你的梦想一样适合你的脚，因此在尝试多种款式的鞋子时保持开放的心态是有帮助的。 请继续阅读，了解寻找适合您的跑鞋的最佳方法。
1.去当地
当然，一些连锁店带有出色的跑鞋。 但没有什么能比得上当地跑步社区的专业知识，因为他们知道你的道路和运行状况就像其他人一样。 如果可能的话，找一家由长期经营的人管理的本地鞋店。 机会是，你会得到个性化的关注和建议无法击败的鞋子。
2.了解你的脚
当然，你一直听到“在开始任何新的运动机制之前与你的医生交谈”这句话，但实际有多少人遵循这个建议？ 好吧，在跑步的情况下，这是一个好主意。 到您的足病医生的旅行可以告诉您是否有潜在的足部问题，如高拱，拇囊炎或其他不可思议的壮举。 建议您查看特殊类型的鞋子（例如具有稳定性控制的鞋子），以帮助您的身体。
3.跑步鞋
当然，在一场大型比赛中，你可能会看到一些人穿凉鞋，便宜的偷偷摸摸或根本没穿鞋。 但总的来说，穿上专用跑鞋是一个好主意，因为它们通常可以为你的双脚提供更多保护，并可能有助于解决诸如过度训练之类的问题，如“ 休斯顿纪事报”所述 。 额外奖励：大多数看起来都很酷。
4.尺寸灵巧
经过几个小时的高温运行，你的8英尺大小可以感觉像11秒。 当你在跑步鞋商店时，如你在 Runner's World中 所说的那样，测量脚部并确保前脚掌有大约半英寸的空间可能是一个很好 的选择 。 这有助于防止脚在跑步中途感到局促。
5.选择适合风格
无论出于何种原因，跑鞋制造商都倾向于使用过去几年明亮，响亮色调的霓虹色调。 事实上，我最喜欢的一双鞋适合像第二层皮肤，但它们只有一种最好被称为“融化的冰棒”的颜色。 尽管他们的外表，他们的工作比他们更低调的同行更好。 因此，如果最适合你的鞋子只是电动尖叫的黄色，那么牺牲物质的风格可能是值得的。 机会是，随着时间的推移，你的风格会越来越大（嘿，它可能会增加你在路上的能见度，所以就是这样。）
6.想想矫正器
记住：你总是可以撕掉那个袜子衬里（鞋垫）并放入你自己的袜子里面。 因此，如果您发现一双鞋在各方面都很完美，但需要一个具有更多拱形支撑的鞋垫，您可以随时自定义它。 正如 Runner's World 所解释的那样，公司倾向于使袜子衬里很薄，以便与您的脚保持一致，因此如果需要，您可以轻松地将其丢弃以获得更具轮廓的矫形足部床。 这可以为您提供更多鞋子选择。
7.购买前先试试
我最喜欢的当地跑步商店鼓励顾客在前往特定的鞋子之前在人行道上前行一圈。 这是非常有用的，因为当你站着不动时很难衡量跑鞋的真实表现。 当然，您测试鞋子的能力可能取决于您的位置和可用的商店。 而且，虽然我并不是在倡导这种做法，但我知道有些跑步者在购买特定鞋款之前已经在大型商店里慢跑了一下。
8.考虑你的地形
你会主要在泥泞的小径，热沥青或跑步机上跑吗？ 你在训练马拉松或跑步吗？ 知道你正在进行什么样的跑步，并与友好的鞋店老板分享这些信息，可能意味着一双OK鞋和完美适合你环境的鞋之间的区别。
9.袜子
如果你想听到一些挑剔的谈话，只要向一群跑步者询问他们的袜子喜好。 说真的：大多数人对自己的政治理想不那么热衷了。 也就是说，当你去尝试潜在的鞋时，最好带上你选择的袜子。 毕竟，与细细的跑步袜子相比，笨重的棉袜可能会让你的鞋子变得更加贴合。 这是一个案例，其中鞋店的小赠品只是不会削减它。
10.了解你的跑步风格
哦，旋前。 你有可能在跑步之前没有给你的内旋两个想法，现在它在你的脑海中不断地。 但正如Complex中所指出的那样，有很多专门为过度操作者设计的跑鞋，以及许多其他常见的跑步问题。 你的鞋子可以帮助你保持稳定。
11.享受过程
虽然跑鞋购物可以使你的头部旋转，但没有什么比新装备的感觉更好。 你和你的新鞋会有什么冒险经历？ 花一点时间来品尝购物过程，因为您正在寻找新的踢腿，因为跑步就是为了获得乐趣（好吧，或多或少）。
