女权主义妈妈拒绝对孩子说食物的11件事

女权主义者正在改变育儿游戏，这是一次重要的生命教训。虽然平等战士不会犯错误（因为，你知道，我们是人类），但我们也非常认识到我们教育孩子的教训。无论是教我们的孩子身体积极性，教我们的孩子是性别积极，还是只是教我们的孩子谈论食物，女权主义妈妈绝对会说一些事情，女权主义的妈妈会拒绝说一些事情。

当谈到建立健康的饮食习惯时，女权主义母亲永远不会说的事情就是这样，很长一段时间。老实说我没有意识到，在我拥有他之前，我绝对不会拒绝告诉我的儿子。作为一个自豪的女权主义者，我想我会有很多话要对他说。现在，我意识到，当他继续学习，成长和驾驭他周围的世界时，我说的更少，并且编辑了我们的文化对我们所说的内容（通过娱乐，s和其他所有媒介）可能会想到每天。由于一个主要是父权制的社会，一心想通过不切实际的美容期望促进与食物的不健康关系，我们如何谈论周围的食物和我们的孩子将如何确定他们将来如何对待食物。广告中描绘的身体类型是“理想的”，只有5％的美国女性自然拥有。尽管如此，这些图像还是让我们的孩子们感到恶心，并且很容易就是47％的5至12年级女孩因杂志照片而想要减肥的原因。而且，当然，不只是年轻女性受苦; 年轻人以男性气质和“坚韧”的名义对不切实际的身体期望持怀疑态度。现在有五分之一的男性患有饮食失调，专家们很快就指出了“完美”身体无法实现的想法，因为男性和女性都在发展不健康的，更不用说危险的饮食习惯。

这就是为什么现在，女权主义母亲比以往任何时候都更加关注他们所做的事情，而不是对孩子的食物，甚至周围的食物。我们可能无法保护我们的孩子绝对一切，但我们可以通过拒绝说出这些关于食物的11件事情来给他们提供保护自己的工具：

告诉他们食物是“舒适”

我们都听过“舒适食物”这个词，但你可能不知道的是，用食物来控制你的情绪这个想法实际上是有害的，没有帮助。教你的孩子饮食是对压力，悲伤，愤怒或疼痛的必要反应，可能会产生可能表现为饮食失调的不健康饮食习惯。事实上，研究表明，“舒适食物”实际上会使情绪变坏，更糟糕。任何父母的目标都是帮助他们的孩子与食物建立健康的关系，如果他们学会用美食取代感情，就不会发生这种情况。

告诉他们他们必须完成他们所有的食物

强迫你的孩子吃完饭后吃完饭（或者甚至只是声称他们已经吃饱了）不仅剥夺了孩子对自己身体的完全所有权，而且可能会造成不健康的饮食习惯，比如过度饮食。显然你希望你的孩子吃饱了，你希望他们吃健康的东西而不是甜的东西。然而，当你得到你的孩子选择（即这是你可以得到的东西，吃你能吃的东西）而不是强迫他们吃东西时，你将为与食物建立健康的关系奠定基础。

告诉他们的事情就像“片刻在嘴唇上，永远在臀部”

老实说，我的意思是，为什么？押韵旁边，绝对没有理由对另一个人这么说，而且绝对不会对孩子这么说。如果我们允许我们社会的不切实际的美丽期望通过我们自己的恐惧和自我意识渗透到我们孩子的心灵中，我们就会让他们终生忍受自我仇恨。

告诉他们他们的姐姐/弟弟在吃什么，为什么不是你？

每个孩子都是不同的，这肯定包括兄弟姐妹。仅仅因为一个兄弟姐妹以比另一个兄弟姐妹更高的速度吃东西，并不意味着一个或两个人都有问题。此外，让两个兄弟姐妹互相攻击并指出一个兄弟姐妹在做你想让他们做的事情，但另一个兄弟姐妹不做，只会帮助你的孩子成为凡人，他们彼此看到竞争对手，这是不健康的。而不是那些永远相互支持的兄弟姐妹。（说真的，它发生了。）

告诉他们他们是一个挑食者

一个孩子是一个“挑食”的人，实际上是他们发展的正常阶段，因此将他们称为“挑剔”只会使他们对一种非常自然和必要的行为有自我意识。因此，不要指出消极行为，而是要注意积极的一面。例如，赞美你的孩子吃他们所吃的东西，并努力使吃得愉快，而不是焦虑不安。

告诉他们“好工作”，当他们比平常吃得更多时

这是一个艰难的，我将是第一个承认。你想赞扬你的孩子做得好，特别是如果这意味着他们正在吃大量的食物，特别是如果这些食物是健康的。与此同时，你不希望建立一种模式，建议你的孩子每次吃过饱或吃得更多时都会得到赞美或崇拜。重要的是，孩子们不要知道数量比实际食欲更重要，因为你的食欲可以并且肯定会因餐而异。所以，相反，为什么不尝试每次吃饭时都要赞美它们，无论如何。

告诉他们，如果他们做“这个”，他们可以吃“那个”

使用食物作为奖励可以，你猜对了，建立不健康的饮食习惯。虽然食物肯定是一种享受，但它也是必需品。你实际上需要它来生存。研究表明，以食物为奖励的人更有可能最终吃暴食和/或极度节食。

一句话：食物不是你应该得到的“好”的东西。食物是你应该拥有的，因为你需要食物。在你完成那件事或获得其他东西之前，你不应该限制它。

告诉他们食物对他们来说是“不好的”

没有“坏”的食物。有些食物是“不健康的”，有些食物的益处并不像其他食物那么多，但它们本身并不“坏”。描述甜食或臭名昭着的食物是“坏”的特别不利，因为你基本上告诉你的孩子快乐（他们的乐趣，更具体地说）是坏的。你要做的最后一件事是建立一种围绕着饮食行为的判断力。所以，不要告诉你的孩子食物是“坏”，你可以向他们解释，你可以随时吃一些食物，以及你在特殊场合保存的一些食物。

特定类型的食物是“毛”

在你的孩子周围描述一种“粗暴”的食物无疑会影响他们对这个特定物品的感受。您可能不喜欢胡萝卜或菠菜，但为了为您的孩子建立健康的饮食习惯，您必须自己模仿它们。告诉你的孩子，某些东西是“粗暴的”，或者说某些东西是粗暴的，会扼杀他们的好奇心并阻止他们分手并尝试来自不同文化的新食物。（而且，我的意思是，尝试新餐很容易就是吃饭的最佳部分。）

他们将不得不“解决”他们的食物

教你的孩子“计算卡路里”，通过确定他们需要多长时间锻炼或“外出”或“四处奔跑”来对抗他们放入体内的任何东西，这是不健康的。孩子们需要运动已经不是什么秘密了，孩子们需要食物已经不是什么秘密了。他们不必经常认识到他们消耗了多少卡路里或者他们获得了多少重量; 这是浅层文化的副产品，关注外观而不是关心健康。