每个父母必须做的事情，让他们的女儿爱她的身体

几年前，我在大亚特兰大的女童子军工作。 虽然我花了很多时间与实际的女童子军一起，但我的大部分注意力都集中在帮助中学女生提高自尊和自我看待方式。 在其中一次会议中，女孩们被要求对自己说些积极的事情，而且令人惊讶的是，大多数女孩都不能。 就在那一刻，我意识到每个家长都必须做些让女儿爱她的身体。

我认为整个会议最糟糕的部分是大多数女孩 - 他们表示对自己没有任何积极的看法 - 说他们的母亲会对他们说负面的事情。 从称他们超重到说他们太瘦了，听到父母 - 尤其是母亲 - 正在向女儿们说这些事情，真是令人心碎。 虽然有时它可以以一种开玩笑的方式，父母必须看到他们的女儿说到他们的身体的事情，因为这个笑话可以在笑声消失后留下持久的效果。

如果你需要一些事情来帮助你的女儿们爱和他们的身体，这里有11点为你做。

1.积极地谈论自己的身体

当我想起童年的时候，我可以诚实地说，我从未听过妈妈对她自己的身体说话。 从来没有一次她称自己太胖或太瘦，因此，我学会了更多地欣赏我的身体。

2.提醒她，身体有不同的形状和大小

根据 育儿 ，提醒你的女儿，所有的身体形状和大小不同是一种鼓励她爱她的身体的方式。 让她知道拥抱她的身体是可以的，无论它看起来如何，都是支持她的好方法。

3.提醒她，她不是一个对象

我小时候，妈妈为我做的一件事就是不断提醒我，我的身体是 我的 身体，不能用作任何男人的对象。 她鼓励我拥抱自己的身体，但除非我想要，否则不要让其他人这样做。

让她有自己的风格

Family Share指出，让女儿拥有自己的风格是帮助她爱她的身体的好方法。 而不是让她穿着你认为可爱的东西，让她找到她自己的舒适感觉。

让她告诉你她对自己身体的喜爱

我和中学女生一起做的一个练习就是让他们对自己的外表说些积极的话，因为很多女孩子都会因此受到欺负。 无论是头发卷曲的方式还是腿部的样子，能够帮助女孩们找到一些积极的东西，让她们更容易拥抱自己的身体。

6.告诉她关于保持身体健康的重要性

当谈到女孩和她们的身体时，它需要的不仅仅是它的外观。 家长协会指出，通知你的女儿保持身体健康的重要性，可以减轻他们想要节食和沉迷于体重的压力。

7.提醒她成为自己的人

我敢肯定，我不是唯一一个妈妈说过的人，“好吧，如果你的朋友从桥上跳下来，你也会这样做吗？” 虽然我妈妈说的时候总是讨厌，但她说的话还有她说的更多是她提醒我成为自己的人的方式。 当女孩们在年轻时穿着不合适的衣服时，妈妈总是提醒我，我没有做其他女孩做的事情来引起注意。

8.鼓励她参加体育运动

家长协会指出，鼓励女儿参加体育运动是帮助她爱她的身体的好方法。 让她尝试运动，专注于她的力量，而不是她的外表将有助于平衡事情。

9.打开关于她感受的方式的对话

与女童子军一起工作让我想起再次上中学的感觉。 与那些女孩交谈让我想起打开对话让女孩们对自己的身体感到舒服是多么重要。 虽然大多数孩子并不觉得他们可以与母亲进行那次谈话，但提早开始将有助于消除后来的感觉。

10.用你穿着和行动的方式设置一个例子

我很自豪地说，我的母亲总是采取适当的行动。 正因为如此，她为自己和姐姐树立了一个很好的榜样，成为女士而不是仅仅因为“其他人”都在做自己。 为他们将成为什么定下基调。

11.指出男性不适合女性的情况，以便她逐渐意识到

当你的女儿暴露于男人不恰当的行为时，不要被动，与她谈论为什么做错了。 这样，她就意识到她不应该在早期容忍的事例。