每个新妈妈需要知道的11件事，以便共同睡觉

致力于共同睡眠是一把双刃剑。 一方面，有很多好处。 您可以更好地在宝宝睡觉时密切监视宝宝，减少婴儿猝死综合症（SIDS）的可能性; 如果你是母乳喂养和使用家庭病床，你不必起床; 在他们旁边翻身既简单又方便，每个人都可以享受更好的夜晚休息（起初）。 但在快速得出结论认为这是 有史以来最好的事情之前 ，所有新父母都应该知道有关幸存共同睡眠的事情。

首先，共同睡眠不适合每个人。 虽然好处是显而易见的，但这并不意味着您应该自动进行，或者它将自动对您和您的宝宝有益。 就像其他所有育儿决定一样，权衡利弊，做一些研究并四处询问，然后根据自己独特的需求和需求做出自己的选择。 共同睡眠也无可置疑地让你成为一个美好的父母; 就像它不会让你成为一个咄咄逼人的人。 此外，你可以继续忘记隐私（就好像你有很多这样的事情，作为父母和所有人）。

也许最重要的是，要明白它会在某些日子里面临挑战，在其他日子里会让人感到沮丧，并且在两天之间会变得美丽。 如果你非常确定你想继续和新生儿一起生活，那么你可以采取一些措施来确保你“幸存”它，因为每一点信息都有帮助，对吧？

你要确保你是一个轻盈的睡眠者

如果你真的以新父母的身份入睡，恭喜你！ 你是个异常。 但是，如果你和孩子一起睡觉（特别是如果你在床上共享），那么你就要确保如果他们哭泣或需要你就可以听到他们的声音。 这意味着没有安眠药或其他昏昏欲睡的药物， 绝对 没有大量饮酒或吸毒。

当性和手淫时，你必须得到创造

有些人会争辩说，在前6个月左右，你可以和宝宝在同一个房间里享受性感时光。 其他人说更长。 无论如何，如果你真的想要沮丧和肮脏，你必须弄清楚如何在房间外做或远离窥探（和耳朵）。

你会想要在夜晚改变他们的尿布

我的儿子在他睡觉的时候仍然填充他的尿布，并且在我的（很多）午夜醒来时我改变了他。 我这样做是因为我知道如果他再次撒尿，它可能会泄漏。 当你的小孩睡在你身边时，这是非常重要的，因为没有人想在一个小便的水坑里醒来。

一旦你让他们在你的床上睡觉，它将近乎无法让他们出去（正确的）

人们告诉我，让我的床回来会很“艰难”而且我没有听，但是 你们这样真实 。 在你的孩子知道他们有机会睡在那个巨大的床垫上的那一刻，他们很少想要回到他们的婴儿床或幼儿床或其他一些较小形式的睡眠器具。 即使你发誓这只是因为他们在那个星期生病了，你会有一段时间说服他们回到自己的床上。 别担心，最终他们也厌倦了没有任何空间或隐私。

不要附在床上的一个地方

我常常趴在床垫左侧的墙上。 这些天我很幸运，如果我在床上得到 任何一个 位置。 在床上有一个6英尺高的丈夫和一个小孩子，我必须留下余下的空间。

准备每晚被殴打

我常常醒来时觉得自己被一群公牛踩踏了。 当然情况并非如此，但多亏了我儿子下班后的杂技表演，我常常觉得自己已经和一些拳击手一起走了几轮。 我很乐意说你已经习惯了，但不是在说谎。

有时它有助于睡觉到脚

因为幼儿很短，所以如果你的头部通常在你的脚下睡觉，那就不算太糟糕了。 我经常在这里找到空间，而我的孩子并没有抱怨靠近我的脚睡觉（到目前为止），所以一切都很顺利。 有时这是共同睡眠的唯一方式，而不会失去耐心。

添加防水床垫保护器

我认为这是一个好主意，但如果你和你的孩子分享你的床，那就更好了。 很多事情都可能出错：吐痰，呕吐，流口水，尿液，眼泪。 他们都可以渗透并弄乱你的床垫。 投资一个好的保护者，或让你的重要人物去做。

你可能需要更频繁地改变床单

当然，无论如何，每周至少更换一次床单是件好事，但是当你是新的父母时，这很难。 尽管如此，在您的小孩决定在床上呕吐或在夜间喂奶时将牛奶（或牛奶）洒出的那一刻，您就会知道是时候洗衣服了。 再次。

知道你可以在你的床上和你的地板上找到随机玩具

什么骄傲的父母不知道在半夜赤脚踩着乐高的魔力？ 或者在宝宝睡着的时候不小心踢（并打开）一个会说话的Elmo娃娃？ 你可能没有计划共同睡觉，但通常你只是这样做，然后这些事情也发生在你的卧室里。

好好享受！ 这不是永远的。

认真。 婴儿成长得如此之快。 幼儿也是。 有一天，他们会自己决定他们已经完成了，与你共享一个睡眠空间只是“粗暴”。 他们更喜欢他们的新赛车床或其他任何东西，并且会离开你，而不是亲吻再见。 何时停止共同睡觉没有截止日期，所以真的，不要急于求成。