妈妈在母乳喂养的前几个月应该做的11件事

有时很难记住护理真的非常困难的时候。并不是因为它在我儿子的生命的第一周里几乎破坏了我的灵魂，并且此后几周继续挑战我。不过，最终事情进展顺利。事实上，两个孩子之间的关系非常顺利，我调养了三年零六个月。因此，我对护理的最后记忆是那些使用完整句子要求护理的蹒跚学步的孩子，而不是最初几个月的母乳喂养。然而，如果我回顾过去并真正深入了解过去五年的妈妈的阴霾，我可以开始感受那些准备就绪的婴儿牙龈，似乎开始摧毁我的乳头。

完全披露：每个人的母乳喂养方式都有所不同，所以我真的可以和我个人在这里说些什么。也就是说，我在这个特定领域有很多经验，乳房和婴儿通常以非常相似的方式工作。如果我能在母乳喂养的前几个月给出一条建议，那就是：你并不孤单，而且你并不认为这是非常艰难的，因为即使在最好的条件下这也不容易。有很多要弄清楚，习惯和玩杂耍。值得庆幸的是，您可以采取一些措施使自己更轻松一些，包括以下内容：

根据需要多吃和喝

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根据我自己的经验，你会贪得无厌，如同地狱。有些人会告诉你让自己一个可重复使用的水瓶随时与你保持联系。我说自己节省了补充时间并购买了一个20加仑的鱼缸和一根大吸管，因为你每天可能会经历这么多。（好吧也许这不完全准确，但感觉就好了。）我每次吃宝宝都吃了，每隔1-3个小时吃一次。让你的身体进入母乳喂养模式需要很多：卡路里，努力，水，血，汗和眼泪。确保你正在为自己加油。

甚至不要考虑失去“婴儿体重”

在某些情况下，母乳喂养会使您的身体像怀孕一样奇怪无法预测。激素遍布各地，饮食习惯很奇怪，当然，你还在从分娩中恢复过来。有些女性会在宝宝的前几个月内通过母乳喂养失去所有“宝宝体重”，然后是一些女性。只要他们护理，其他人就会坚持他们的大部分“婴儿体重”。

在许多情况下，它与饮食，活动或其他任何事情无关。这是盲目的，愚蠢的运气。这并不是说在你蹦出一个孩子之后你无法做任何关于减肥或体重增加的事情。你完全可以（如果你想要的话;这几乎不是必需的）。但是如果你想要做母乳喂养，尽量不要过于专注于立即减肥，因为此时你的身体已经足够了。

（另外，我们可以抛弃“婴儿体重”一词吗？当你失去婴儿时，你会失去“婴儿体重”。所以，就像你生完孩子一样，婴儿的体重消失了。好的，我们很高兴能够把它弄直了。）

不要害怕乳房外观

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你的胸部会变得疯狂。从大小到形状到颜色，再到乳头大小，形状和颜色，它们会让您惊喜不已。请放心：大多数这些变化都不是永久性的。事实上，特别是在尺寸方面，每小时都有所不同。

当朋友的伙伴低下头说：“嗯，是时候抽水了吗？”我曾经参加过派对。果然我会在一小时到来之内从雅致的派对乳沟变成“17世纪的名妓”乳沟。这种情况经常发生在护理的前几个月，但是一旦我的身体发现它的凹槽，它就不会像时间一样戏剧化。

与哺乳顾问交谈

说真的：这些badasses知道他们在谈论什么，并拥有帮助你的知识和资源。

与其他护理妈妈交谈

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这基本上是妈妈们学习如何进行母乳喂养数千年的方式。与家人和社区中的其他女性交谈和观察不仅可以给你一些非常好的指示和想法，而且可以真正帮助你在这个混乱中不会感到孤单。当然，母乳喂养是自然的，但它不是自然而然的; 这是你通过时间，耐心和指导学到的东西。

不要为你的泵疯狂

虽然每个人的需求和具体的医疗建议可能会有所不同，但一般情况下，在典型情况下，哺乳顾问建议让宝宝的喂养时间表“教你”身体产生多少牛奶。除了过早定期喂食之外抽水可能导致供过于求，这并不好玩。如果你需要在你回去工作的时候建立一个冰箱藏匿给你的宝宝喂奶，试着把它放一点让你的身体自我调节。（当然，如果你只是抽水，就像在新生儿重症监护室（NICU）为婴儿抽水一样，这会使事情变得复杂。）

尝试精神准备中断，可怕的睡眠

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比如说，这是一种残酷的建议，因为没有真正的方法可以让你为自己在家里吃母乳喂养的婴儿做好准备（也称为一次睡三个小时），但我我觉得这是我的说法，“这很糟糕，而且很糟糕，但这是正常的，所以不要太吓人，因为你会通过它。” 妈妈，勇气。

学会调整暴跌* t

因为人们有时会如此充满它。会有反对者告诉你只是放弃母乳喂养并配合配方奶粉。将会有那些瞧不起任何抱怨的地方主义者。将会有一些奇怪的老祖母给她一些关于蝾螈尾巴和满月的奇怪建议。尽量不要让他们让你失望（或者在奶奶的情况下，你太奇怪了）。他们可能是根据自己的经验说话，但这只是他们的经历。与您的护理提供者交谈，获取您可以获得的所有信息（当然还有一些盐），并做您认为最适合您和您家人的事情。