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我的第一件文胸非常容易挑选，主要是因为我不需要它。 我只是想要一个，因为我在学校的朋友都戴着它们，上帝禁止我也不给女孩们一点不必要的支持。 它有花边，白色，而且对于我几乎没有乳房来说太大了。 但是，嘿，至少我就像我的朋友一样。
后来我才知道穿着错误文胸的不适。 随着我的乳房改变，这是我不得不经常重访的话题。 找到合适的胸罩并不像挑出一层口红; 你不能一遍又一遍地购买同一个。 乳房改变了，你的胸罩必须随之改变。 否则，你被迫忍受一系列的烦恼，包括从服装泄漏到经历超现实的背部疼痛，因为你认为你支付的支持是MIA。
尽管如此，年复一年地购买相同文胸的模式也很容易，特别是如果你不知道你穿的文胸是否适合你和女孩。 因此，请注意这些迹象表明您穿着错误的胸罩需要继续前进。
你的皮带一直在摔倒
永远宽松的胸罩带是生活中的主要烦恼之一。 但它不一定是这样。 如果你的肩带松动，“很可能，你的胸罩尺寸不合适，”曼哈顿内衣店Journelle的高级经理Karen LaPorte解释道。 “尝试调整到更小的乐队。 如果你的杯子体积很好，你的杯子尺寸就会增加。“另一个可能的原因是永久松散的皮带？ 娇小，玛丽女士般的肩膀。 如果是这种情况，请尝试使用u-back胸罩，这样可以更贴身，更安全。
胸罩带向你的脖子爬行
你的胸罩应该留在你的背上。 如果它经常上升到你的脖子，LaPrte说你的乐队太大了。 她建议找一位合适的专家来解决这个问题。 理想情况下，你应该找到一个胸罩，其胸带牢牢地放在胸腔上而不会让你窒息。
你觉得你穿着战甲
如果你觉得你的胸罩受到如此紧张，以至于你无法在没有疼痛的情况下深呼吸，那么这不适合你。 “确保在最松散的钩子上穿新胸罩，”LaPorte说。 “如果仍然太紧，请尝试更大的乐队。 为了保持杯子的体积不变，请放下杯子。“当然，除非你正在试验 50种灰度 级 的灰色 饰物。 在这种情况下，你做到了。
你几乎无法覆盖
即使你喜欢炫耀一些乳沟，一个好的，合身的胸罩应该提供覆盖。 “你可能穿着错误的尺码或者选择不适合你的款式，”LaPorte说。 “如果你有更丰满的形状，一些半杯式的款式将无法为你提供足够的保障。”
你不知道胸罩的解剖
这段时间我一直在谈论你胸罩的特定部位…但你是否知道血腥和翅膀之间的区别？ 没有？ 然后是时候熟悉你胸罩的解剖结构，这样你就可以弄清楚出了什么问题（只需看看Bratabase上这个方便的花花公子指南。）
你想知道你是否穿着胸罩
有些胸罩很舒服，你会忘记穿着它。 但如果你感觉不到支持，那就完全是另一回事了。
你迫不及待想要脱掉它
当然，没有比你回到家中的第二次脱掉胸罩更好的感觉。 但这应该是因为你想要自由而不是因为肩带一整天都在挖你的皮肤。 好好看看乐队，LaPorte解释了80％的作品。 “你的倾向是获得更大的尺寸，但实际上你很可能需要一个更小的乐队，”她说。 如果你的胸腔承受着疼痛的冲击，那么LaPorte说你应该看一个更大的腰带。
你在数字上挂了
所以你认为你是一个胸罩尺寸，但你的胸罩仍然没有给你所需的支持？ 不要过于依赖34B或36C的想法， 女性健康 指出两种流行的胸罩尺寸，无论它们是否合适。 相反，请看钳工重新评估你的胸罩尺寸。
你在不断调整
虽然在第一次穿胸罩之前调整肩带是有意义的，但是你不应该花一天时间来拉动，移动和调整胸罩。 “你不应该整天触摸你的胸罩直到你脱下它，”LaPorte说，并指出这是另一种情况，当乐队可能太大。
你在痛苦中
对于乳房较大的女士来说，胸罩可以提供急需的支撑。 如果您经常出现颈部或背部疼痛，“可能是因为身材不足以给予适当的支撑，”LaPorte说。 南拿骚社区医院疼痛管理中心的医疗主任Neil Kirschen博士告诉Everyday Health，穿着更有支撑性的胸罩可以让你的体重更接近身体，从而帮助你避免背部疼痛。
你只是不喜欢它
如果它是当下的胸罩或你最好的朋友发誓的那个并不重要。 如果你感觉不舒服，因为它不是你的风格，它不舒服，或者你只是不喜欢它，那么是时候把它换成新的模型了。
