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虽然生活在一个没有人有不安全感，疑虑或疾病的世界里会很好，但事实并非如此。 尽管社会和流行文化可能让你相信，但期望成为某种类型的超级妈妈既不现实也常常不健康。 即使在日常生活中，您也会感到压力，让朋友和家人感到快乐和成功。 然而，对于许多女性来说，表面下还有更多的事情要发生。 这就是为什么女性了解新妈妈的心理健康资源至关重要。
作为自己的第一次母亲，一旦我生下我的儿子，我就不知道会发生什么。 虽然我简单地回忆一下我对OB-GYN的“婴儿忧郁症”的掩饰，但对于我来说，如果我开始体验它的迹象，产后抑郁症是什么或该做什么并不是很清楚。 虽然我很幸运能够生活在一个我几乎可以在任何急诊室里跳华尔并立即获得帮助的国家，但并非所有女性都如此幸运，新妈妈应该得到的不仅仅是作为最后的手段赶到医院。
如果您或您认识的人即将成为父母或最近成为母亲，请查看这些精神健康资源以寻找新妈妈，因为没有人应该感到孤独或没有选择。
1.母亲风险
作为一个在线资源，Mother Risk以各种方式为新妈妈的心理健康提供支持。 您可以直接拨打热线电话或在网站上找到大量的教育资料。 如果您对在线帮助不感兴趣，Mother Risk还会为当地分支机构提供目录。
2.妇女的健康问题
对于居住在加拿大的人们，女性健康问题提供了一个中心目录，您可以作为新妈妈获得心理健康支持，并且他们还有在线讨论组，以便您可以与您所在地区正在经历类似斗争的其他妈妈联系。
3.健康的新妈妈
虽然健康新妈妈位于马里兰州之外，但他们为新妈妈提供了大量在线资源，如危机热线，支持团体，家庭和合作伙伴资源，教育资料以及其他帮助目录。
4.国际产后支持（PSI）
也许是更为全面的资源之一，产后支持国际几乎涵盖了新妈妈的每一个心理健康方面。 该组织提供有用的工具，如在线支持小组，调查表来衡量您当前的心理健康状况或提醒您任何风险，治疗选项信息，免费短信计划等等。
塞伦
根据其网站Seleni所说，“是一个非营利性组织，为女性的生殖和孕产妇心理健康提供临床服务，在线信息，专业培训和研究经费。” 他们的页面上也有广泛的链接。
6.产后进展
除了提供提供者，支持位置和教育信息的目录之外，产后进步还有一个“新妈妈心理健康检查表”，因此您可以清楚了解您的情况。
7.妈妈的心理健康问题
由国家儿童和孕产妇健康教育计划开发，妈妈的心理健康问题为合作伙伴，朋友和家人提供行动计划，教育材料和信息。
8.母亲和其他人
在国家精神卫生研究所的支持下，母亲和其他人提供政府，在线和国际资源以及清单，教育材料和供应商搜索目录，以获取当地援助。
9.妈妈的MCPAP
马萨诸塞州儿童精神病学访问项目（MCPAP）为妈妈们提供了“实时精神病咨询和护理协调，以及与社区资源的联系，以支持孕妇和产后妇女的心理健康”，据他们的网站说。
10.妈妈
除了为新妈妈提供资源外，MotherWoman还为女性和母亲提供广泛的心理健康问题。 该组织举办活动，提供教育材料，提高认识，并有专门为新妈妈提供的支持小组目录。
11.全国孕产妇心理健康联盟
全国孕产妇心理健康联盟提供了获得帮助的选择，了解新妈妈特有的心理健康问题，并成为孕产妇心理健康的倡导者。
