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选择母乳喂养是对妈妈的一项重大承诺，获得一些急需的和当之无愧的支持，可以真正帮助她的护理经验取得成功。 在过去的几年里，许多女性一直致力于通过张贴自己照顾婴儿的照片以及在公共场所采取羞辱这种做法的立场来规范母乳喂养。 虽然这些努力都是改变，但你不需要组织一次静坐母乳喂养会，以显示你背后的母乳喂养妈妈。 有时表达你的支持意味着接受一些小事来帮助母乳喂养的妈妈。
如果你的生命中有一个母乳喂养孩子的女人，你可能已经看过（或者听过她说过）在这个过程中有多少时间，精力和情感。 对我来说，母乳喂养只是略微成功，这让我觉得我的身体没有做某事是为了表现。 然而，在家人和朋友的爱和支持下，我能够以我的经验实现和平，而不是感到受到审判。
使用这些关于你可以做的小事的11个想法来帮助一个母乳喂养的妈妈，因为她会感谢你所有的支持。
让她休息一下
每次新生儿哭泣时，都不是基于饥饿。 正如 育儿 杂志指出的那样，你不应该把哭闹的婴儿交给哺乳母亲，因为你认为宝宝饿了。 尝试其他舒缓的方法来平息宝宝，让妈妈休息一下。
2.将她与一个小组联系起来
以相同的母乳喂养目标与其他人建立联系可以帮助母亲以多种方式帮助母亲。 正如疾病控制和预防中心所指出的那样，同伴支持母乳喂养有助于母亲达到护理目标，并感到受到鼓励和支持。
3.为他们提供空间
如果您在有母乳喂养母亲的办公室工作，请与您的雇主合作，为她提供抽奶的空间。 根据美国卫生与公众服务部妇女健康办公室的网站，“支持哺乳母亲在工作中发现可以为企业带来积极的投资回报。”
4.支持她的选择
每个母乳喂养的母亲都会对她如何照顾孩子做出不同的选择。 根据美国家庭医师学会的网站，为了帮助她取得成功，你应该支持母乳喂养妈妈个人对她想要母乳喂养的时间，地点和时间的选择。
5.鼓励不要羞辱
当我在为我的孩子做母乳喂养时，当有人在没有判断力的情况下鼓励时，这就完全不同了。 每次有人会说，“你必须继续努力，这对你的宝宝来说是最好的事情，”我因为没有成功感到非常羞愧，好像我的宝宝会受到伤害。 善良和爱心的鼓励会让你感到受到支持而不是被评判。
6.善意评论
正如今天的家长所指出的那样，有公共生活的母亲因在社交媒体上张贴母乳喂养照片而受到嘲笑，而且一些评论只是简单的意思。 如果您认识的人发布了母乳喂养照片，请发表支持性评论。 或者，俗话说，如果你没有什么好说的话，就什么都不说。
7.传播这个词
正如La Leche League International的网站所指出的那样，正常化母乳喂养需要达到临界质量，这意味着我们越是以积极的方式看待和谈论母乳喂养，它就越少成为禁忌。 帮助传播世界，母乳喂养是哺乳动物最自然的事情之一，不仅有助于母乳喂养你知道的母亲，而且母乳喂养妈妈到处都是。
8.提供给宝宝喂食
通过提供给婴儿喂一瓶牛奶来给妈妈休息一下。 这将使她有机会洗澡，不间断地吃午饭，只是把她的双脚放了一会儿。 她应该休息一下。
9.在需要时进入
今天报道了一个关于善良的甜蜜故事，关于一个母乳喂养的女人独自吃早餐，还有一个善良的陌生人在她养育宝宝时切蛋。 这让母亲吃饭（用一只手），而她的食物仍然是温暖的。 这些小手势有很长的路要走。
10.提供她的座位
如果你在公共场所，并注意到母乳喂养的母亲站在喂她的小孩，请提供你的座位给她一个舒适和放松的地方，以护理她的孩子。
11.墓地转移的志愿者
如果你是母乳喂养的妈妈的伴侣，给她一些光荣的Zs的礼物。 正如 育儿 杂志所指出的那样，合作伙伴可以在晚上通过承担宝宝的职责来提供支持，而妈妈可以睡觉。
