11健康的晚餐，不一样的旧沙拉

让我们保持诚实：健康的晚餐没有最好的声誉。 他们被认为是无聊和乏味，使他们成为非常不寻常的用餐选择。 好吧，忘记你认为你知道的那些嗡嗡声的菜肴，因为每周晚上都可以制作大量美味的健康晚餐。

将健康膳食的周夜菜单放在一起可能看起来像是一项艰巨的任务。 决定哪种风味组合协同工作，提出创造性的蔬菜使用方法，以及找到烹饪的时间都是挑战。 但你不必成为厨房里的王牌，为你的身体提供有益于你的食物。 而且你也不必消除所有你喜欢的东西。 这些天，您可以轻松地将意大利面和比萨饼放在一起，这种口味和味道很好，对您有益。 创造健康美味晚餐的关键是简单地分层大量的香料和味道。

因此，无论您是在今年开始一些关于您的饮食习惯的新决议，还是想要在常规的周末晚餐中提升健康因素，这11个健康的晚餐会让您感觉良好。这个过程。

南瓜黑豆汉堡

富含营养的维生素和蛋白质，来自Back To Her Roots的这款南瓜黑豆汉堡，将为您增添滋味。 试试这个周末，当你有烧烤的冲动，但想要比健壮的汉堡更轻的东西。

2. Crockpot甘薯鸡辣椒

如果你想要一个仍然健康的轻松，不干涉的晚餐，你就无法击败Ari's Menu对甘薯鸡辣椒的看法。 一碗温暖的东西总能点到现场，这样的便利性使它非常适合那些你没有时间做大餐的夜晚。

3.奎奴亚藜布鲁塞尔焗烤鲜切达干酪

想尝试无肉星期一？ 尝试使用Feed Me Phoebe的奎奴亚藜布鲁塞尔芽菜焗食谱。 有这么多丰富和令人满意的口味，你甚至不会错过肉。

4.甘薯沙拉三明治和Chimichurri酱

喜欢冒险，探索Healhty，Happy，Life的红薯沙拉三明治。 这道菜是纯素和无麸质的地中海经典菜肴，将为您提供完美的周末晚餐。

5. Veggie Tacos配鳄梨 - Tomatillo Salsa

使用Love&Lemons的素食炸玉米饼获得每日蔬菜。 在玉米饼中充满了你喜爱的所有口味，鳄梨tomatillo salsa是将这些炸玉米饼推到一个档次的秘诀。

6.焦糖花椰菜沙拉

匆忙把晚餐放在一起，但又不想抓油腻的外卖？ 将一大碗Naturally Ella的焦糖花椰菜沙拉放在一起，然后吃下健康美味的食物。

7.芝麻鸡和西兰花搅拌炒

如果你渴望中国菜，可以在家里品尝自己的芝麻鸡和西兰花炒菜，用燕麦片和叉子做这个配方。

8.简易鱼卷

健康美食家的鱼卷起来就像听起来一样直截了当。 只需很少的食材，这些简单的菜肴也会偷偷吃上一些蔬菜。

9.烤西葫芦和玉米意面配巴马干酪

不要将意大利面计算为健康的晚餐选择。 The Scrumptious Pumpkin's烤西葫芦和玉米面食保持清洁。 奖励：它在30分钟内完成。

10.烤胡桃南瓜烩饭

如果你有时间，可以从Cookie + Kate制作这个胡桃南瓜烩饭。 胡桃南瓜的奶油味使得很难说不到秒（和三分之一）。

11.菠菜朝鲜蓟鸡肉比萨饼

当你想要健康饮食时，你不必牺牲你的收藏。 Gimme有些烤箱背对着这个。 将这种鸡肉朝鲜蓟比萨放在一起，放纵一下，没有内疚感。

图片： 由 Gimme Some Oven提供; 自然艾拉; 回到她的根; Ari的菜单; 喂我菲比; 健康，快乐的生活; 爱与柠檬; 自然艾拉; 燕麦片用叉子; 健康美食家; 美味的南瓜; Cookie + Kate; 给我一些烤箱