11家庭锻炼的想法，让每个人都快乐健康

每个人都知道锻炼很重要，但是找时间去做几乎是不可能的，特别是当你有孩子的时候。我不能告诉你有多少次我设置了警报来进行锻炼，只是为了让我的孩子决定她需要提前一小时醒来并要求早餐， Peppa Pig 和沙发依偎，而不是让我独自与我的重量。令人沮丧的是，我现在专注于家庭锻炼的想法，因为，老实说，如果妈妈不能独自撒尿，她为什么要期待一小时锻炼？

事实是，我不是一个超级铁杆锻炼者。我喜欢舞蹈视频，健美操和长途跋涉。幸运的是，这些东西对我来说是一个忙碌的工作在家的妈妈。突然，和我的孩子在婴儿车上散步20分钟变成了一个很好的卡路里燃烧运动，在后院追逐她让我的FitBit变得过度。它对我们所有人都有效，这意味着没有昂贵的健身房会员资格，每天都不会花费一个小时，而且当我和爸爸一起参加锻炼时，它显示了我孩子的良好习惯。

因此，如果您在类似的船上，这里有11个想法可以帮助您为您和您的小单位找出最佳的家庭锻炼计划。获得您想要的创意 - 这些想法的最佳部分是他们甚至不喜欢锻炼。

1.投资慢跑婴儿车

三角洲儿童运动用途全地形JoggerDelta儿童吉普车| $ 349

好的，任何婴儿车都会在你想要进入的时候做，但如果你要做一些硬核步行，跑步，慢跑或与家人一起徒步旅行，你需要投资一个慢跑婴儿车。相信我 - 当你知道你不会在附近陡峭的山坡上推着伞式婴儿车时，它会让这些步行更容易进入。我的家人和我喜欢Delta Children Sport Utility全地形慢跑者的吉普车。价格不到350美元，这是一项很好的投资，因为它真的有三个婴儿车，可以连接到最受欢迎的婴儿汽车座椅品牌，并且可以像在当地社区一样在小径上工作。说真的，当你知道你有一辆有价值的婴儿车时，它会让你的行走变得更好。