目录:
- “我的身体让我有机会做我喜欢的事情。”
- “我的身体就是我，我爱自己。”
- “今天，我要感谢我的身体让我_______。”
- “我为我_____感到骄傲。”
- “我很性感。”
- 6.“我尊重我的身体所能做的一切。”
- “我的体重并没有定义我的价值。”
- “我不仅仅是我的样子。”
- 9.“美丽从内部发出最亮的光。”
- 10.“我承认自己的不完美之处，并与他们和平相处，因为他们让我成为了我。”
- “我爱我的身体。”
学会爱你的身体可能是一个挑战，但是，就像任何事情一样，你练的越多，你就越好。 花时间重复身体积极的口头禅将帮助你使身体的爱和积极性成为你日常生活的自然组成部分。 有时我们只需要继续说话以便让自己相信它们。
媒体淹没了我们关于我们身体的想法，而这些想法并没有关注真正重要的事情。 我们的身体赋予我们移动和感受的能力; 他们滋养我们，为我们提供生命。 我们应该庆祝他们，而不是评判他们。 他们有很多能力，我们需要感谢他们。
当然，学习如何完全满意自己的身体并非易事。 但这是一个重要的问题。 爱自己是寻求和平与幸福的关键，也是学习如何去爱别人的重要一步。 接受自己，不管你是谁，都喜欢这样。
为了提醒自己，你是多么自豪和感谢你的身体，试着对自己说这些咒语，并且像你说的那样真的相信它们。 你的身体值得爱，你应该爱你的身体。 因此，每天都要告诉自己，并以自己的方式努力建立一种健康而美好的关系。
“我的身体让我有机会做我喜欢的事情。”
不要讨厌你的身体 - 谢谢你的身体。 它让您感受到身体的感受，在新的地方走动，体验跳舞的乐趣。 你的身体给你可能性。
“我的身体就是我，我爱自己。”
你无法改变自己，也不应该。 为你这个人感到骄傲！
“今天，我要感谢我的身体让我_______。”
你喜欢做什么？ 滑雪？ 伸展？ 瑜伽？ 跑？ 无论是什么，您的身体都对您能够享受的所有身体活动负责。
“我为我_____感到骄傲。”
当你正在做一个积极的身体形象时，首先要关注你最喜欢的身体部位。 然后，努力为自己的每一点点感到骄傲。
“我很性感。”
如果你得到它，炫耀它。 你明白了！
6.“我尊重我的身体所能做的一切。”
你的身体给你机会。 尊重这一点。
“我的体重并没有定义我的价值。”
无论你是多大，你都值得。
“我不仅仅是我的样子。”
看起来不定义你。
9.“美丽从内部发出最亮的光。”
最美丽的人是内心美丽的人。 为你的灵魂欢喜快乐，对你的身体的爱将随之而来。
10.“我承认自己的不完美之处，并与他们和平相处，因为他们让我成为了我。”
没有人是完美的，这就是让我们每个人都特别和独特的原因。 我们的不完美是我们应该庆祝的事情。
“我爱我的身体。”
最重要的是，我爱我的身体，我的灵魂，我的存在，我自己。
