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共同睡眠的决定是非常个人化的。 这也是从卧室到卧室的不同选择。 有些父母可能会选择带孩子进入成人床，其他人可能会设置一个与成人床足够接近的婴儿床或共用卧铺床，婴儿与其保持一定的距离。 无论父母选择哪种安排，只要他们做出安全的选择，当你共同睡觉时，你和宝宝之间会发生一些令人惊奇的事情，这是不可否认的。 这不仅仅是听到你的小家伙梦寐以求的甜美声音。
如果您正在考虑共同睡觉，您的第一步是为您的家人创造一个安全的睡眠环境。 一旦您了解需要采取哪些措施来保护您的宝宝，您就可以开始享受选择共同睡眠所带来的所有好处。 尽管夜间不是妈妈和宝宝之间的活跃时间，但是当你在同一个昏昏欲睡的空间里吸气和呼气时，会发生大量的连接。
无论你是考虑共同睡觉，还是已经多年，妈妈和宝宝之间的这11个惊人事件将提醒你为什么你首先被这个决定所吸引。
你安静地睡觉
让您的宝宝在附近可以平静您的神经，并导致安静的睡眠。 根据“ 母亲 ”杂志的报道，许多与宝宝共同睡觉的妈妈都报告说是睡着了。 知道你的小家伙只是一个手臂的长度，每晚都可以松一口气。
母乳喂养时你会更放松
随着您的甜心馅饼如此靠近，母乳喂养在整个晚上保持舒适和简单。 根据The Natural Child Project，让您的宝宝和您一起躺在床上使母乳喂养更容易。 由于您不必进出不同床位，您和您的小孩可以轻松地喂食并立即重新入睡。
3.带给宝宝舒适
安慰宝宝是一项“全天候工作”，但共同睡眠可以帮助您的孩子在晚上感觉更安稳。 正如Notre Dame的母亲 - 婴儿行为睡眠实验室主任James McKenna告诉The Bump一样，让附近的母亲帮助婴儿安定，因为他们感觉很安全，因为他们离您很近。
4.你的模式同步
关于共同睡眠的最酷的事情之一就是你的动物本能开始的方式。根据西尔斯博士的网站，共同睡觉的人总是在整个晚上从睡眠中醒来。 虽然这对中的任何一个或两个都不能完全唤醒，但是当一个搅拌时，另一个也搅拌。 想想这与你和宝宝的联系是多么可怕。
你全都笑了
它不需要比一些捣碎的香蕉和一个柔软的玩具让宝宝快乐 - 但是你怎么样？ 事实证明，共同睡眠可能是让你微笑的原因。 根据What To Expect的网站，共同睡觉的父母认为他们的整体幸福感等于有婴儿床的父母。 这意味着如果你认为自己可能错过了更幸福的日子，那么另一边的草地并不是更环保。
你在晚上调整得更多
与宝宝共同睡眠可以提高您的夜间警惕性。 发表在 睡眠 杂志上的一项研究发现，睡在一起的母亲和婴儿在整个晚上彼此更加协调。
你正在为成功做准备
与人们合作睡觉的说法相反，在宝宝附近睡觉的行为可以帮助他们成为未来最好的自己。 根据共同沉睡的大师西尔斯博士的说法，“共同睡眠的婴儿长大后会有更高的自尊，更少的焦虑，更快地独立，在学校表现得更好，并且对感情更加满意。” 所以要知道你正在创造一个超级孩子。
你听得更多
让我的宝宝靠近他的摇篮让我听到他所有的小声音。 有些是甜蜜的小咕咕声，有些则是小咕噜声，意味着他需要被打嗝。 我总觉得从12英寸远的地方听到他比通过显示器更容易听到他。
9.你学习小事
让我的儿子在晚上附近让我一瞥他的夜间世界。 我了解到，一旦他睡着了，他睡觉时会经常微笑并踢腿。 这些小小的窥视他的世界让我感觉更接近他，给了我很好的故事，告诉他他年纪大了。
10.你降低压力
就像你的宝宝在附近时睡得更好，附近有妈妈可以帮助宝宝感到安全。 根据 生物精神病学 杂志最近的一项研究，“与母亲分开睡觉的新生儿睡眠不好，并且比那些分享床的人更有压力。”
你保护他们
婴儿猝死综合症（SIDS）的威胁导致许多父母怀疑共同睡眠是否安全。 但正如 育儿 杂志报道的那样，共同睡眠可能是降低SIDS风险的一种预防方法。 这得到了研究以及具有共同睡眠传统的文化也具有非常低的小岛屿发展中国家事件的理论的支持。
