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在我们所有的新父母智慧中，我丈夫和我选择在周末开始哭泣，我的父母到镇上迎接他们的第一个孙子。 我的建议？ 不要那样做。 只是不要 。 这是一个可怕的想法，在我开始哭泣之前，我希望我知道的事情清单上面。 几乎同样重要的是确保你的橱柜里装满了足够的葡萄酒和巧克力，以帮助你应付所需的时间，并且快速拨号上的一位妈妈朋友会在艰难的时候跟你说话。
睡眠训练是一个有争议的问题，让父母们对于什么对婴儿最有利，以及什么会让他们在他们的余生中陷入可怕的附件问题螺旋上升。 我会说实话，因为那些 确切的 原因，哭出来是最难做出的育儿决定之一（并坚持下去）。 毕竟，我想做的最后一件事是永久伤害我们宝贝的女婴。 然而，我们也知道，帮助她找到一种舒缓自己睡眠的方法，对于我们每个晚上和可预见的将来都很重要。
我想很多父母都会在他们考虑哭泣的时候，甚至 在 你的帮助和拥抱以及瓶子和注意力的情况下他们的宝宝也不会安定下来。 我看着我的妹妹和她3个月大的健身球一起跳了几个小时试图让她入睡，只是为了让我可怜的侄女在 整个 时间里都哭了。 当她最终被放入她的婴儿床时，她似乎松了一口气，最终独自一人自己解决了问题。
我们的女儿很相似。 从很小的时候开始，如果她能看到一件有趣的东西，她就会全神贯注地睡觉。 即使带她散步也不是让她入睡的可行方法; 她被我们用来挡住视线的毯子的光线迷住了。 几个月后，我们意识到遮光百叶窗并让她自己解决这个问题将成为解决方案。 最后，对我们来说，这比对她来说要困难得多，只是花了几天的时间，她才能在没有偷看的情况下自己敲门。 勇敢，朋友们！ 这很值得！
你永远不应该有观众
GIPHY我将以最艰难的方式学到最重要的一课来填补这份名单，所以希望你不必这么做。 在任何情况下，当你有访客时，不要开始哭泣。 住在一个800平方英尺的公寓当然无助于这个原因，但是当你有一段时间（或一周）只有你的家人在身边的时候，你就会哭出来。 当你哭出来时，你需要的最后一件事就是让另一套意见浮动，让你感到内疚或猜测你的睡眠训练计划。
它会受伤
听着女儿哭泣而不能俯冲并修理它让我的身体一直受到伤害，一直到我的指尖。 我的一些朋友说，这足以让他们放弃船只并完全停止哭泣。 对我来说，这根本不是一件好事 ， 但并没有让我放弃了。
你会想要停止
GIPHY除非你的孩子是一个神奇的独角兽宝宝，不要哭一分钟或两分钟哭出来，你 肯定会 想要在途中的许多地方停下来。 当然，这完全取决于你。 但是，只要知道你肯定会把你的睡眠训练计划扔到窗外的某个地方。
你可能需要增援
我丈夫和我一起决定哭出来是我们睡觉的方式训练我们的女婴。 但是一旦决定并且我们实际上是这样做的，他就需要成为决策的执行者。 听到他的女儿像我一样哭泣，我认为这对他的骨头没有伤害，所以他的工作是保持正在进行的鼓励，因为我绞尽脑汁，第二次猜测我们的决定。
你需要一个快速拨号的妈妈朋友
GIPHY有一些东西让我度过了我们的哭泣时期，其中一个绝对至关重要。 有一个妈妈的朋友，我可以打电话或发短信来分散我的注意力，而我的女儿正在睡觉。 但同样重要的是要知道你的妈妈朋友在你的哭泣计划中，或者发短信只会增加另一层内疚，并在已经紧张的时期再次猜测。
你肯定需要奖励……
巧克力，葡萄酒，软糖熊 - 挑选你最喜欢的食物，确保你有足够的食物。 请知道，即使在你有什么值得庆祝的事情之前，也可以打破奖励。 把它想象成更多的燃料，以达到终点线。
……还有一个咒语
GIPHY我的口头禅是，“ 纽约时报 说，让婴儿哭出来是可以的。” 只要我们的女儿在哭，我就会在头脑中重复它作为个性化的鼓励。 当我开始想知道为什么我们正在通过这样一个悲惨的决定把我们所有人都放在一边时，它让我冷静下来。
做什么适合你的孩子
并非所有的孩子都是一样的，所以并非所有的睡眠训练都适合所有孩子。 有些孩子需要保证每隔五分钟就进入他们的房间。 对于我们的女儿来说，这让她更加紧张。 哭出来需要更多的试验和错误，而不是一个适合所有系统。
一切都与时间表有关
GIPHY请记住，哭出来的成功与否取决于宝宝的日程安排。 你正在努力寻找那种难以捉摸但又不会 太累的 甜蜜点，这样你就可以减少哭泣并最大限度地避免入睡。 我们发现，在我们的女儿表现出更多疲惫的经典迹象（如揉眼睛或打哈欠）之前，她会分开并开始凝视太空。 那是我们的时刻。 一旦我们看到她这样做，我们就开始让她准备好睡觉，这样我们就不会错过窗户。
如果您错过了那个窗口，请考虑不要让您的宝宝因为午睡或就寝时间而哭泣。 让一个过度的婴儿哭出来是一种悲伤的秘诀。
放弃不会让你成为坏父母
我是一个以结果为导向的人，所以放弃没有任何结果的想法真的让我感到烦恼。 尽管如此，我认为重要的是要知道，如果你选择哭出来，或者如果你试图决定不继续，那么这并不会让你成为一个坏父母。 你必须决定你能做什么，然后继续你的直觉。 我的直觉知道，哭出来会对我们的孩子有用，尽管很难听到她的哭声，所以我们开始了。 但是，如果我们没有通过电源，它就不会让我们失去父母身份。
